ポスターボード
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週 
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日程表 
アロハデトックス＆フラ
2014年12月5日 22:30 – 23:30
9月5・19日、10月3・17日、11月7・21日、12月5・19日(金)13:30～14:30 講師/田中 えり Sisters Aina Hula Studio 「呼吸法」を大切に体内浄化を行い、心とからだの健康増進を図るストレッチとフラのレッスンです。 ●受講料：2,000円(月謝)※初回１回のみ1,000円で体験可
癒しのハワイアンマッサージロミロミ
2014年12月9日 19:30 – 21:00
9月9・30日、10月14・28日、11月11・25日、12月9日(火)10:30～12:00 講師/小出万起子 ロミロミセラピスト ハワイのマッサージロミロミで体と心のバランスを整えましょう。 9月トータルリラクゼーション 10月首肩ヘッド＆顔つぼ 11月足ロミで冷えむくみ解消 12月体と心が温まるロミロミ ●受講料：１回1,000円●教材費：初回オイル代３００円 ●持ち物：バスタオル・タオル、筆記用具、水分補給用ドリンク
みんなでアンチエイジング
2014年12月12日 22:00 – 23:30
10月10日、11月14日、12月12日(金)13:00～14:30 講師/佐々木幸子 おうちサロンFraise 各世代に合わせた食育を中心にした講習です。 10月ティーンエイジャー＆子育て 11月更年期世代 12月老年期 ●受講料：1,000円●持ち物：筆記用具
超入門！ベリーダンス
2014年12月16日 22:00 – 23:15
9月2・16日、10月7・21日、11月4・18日、12月2・16日(火)13:00～14:15 講師/miho amoferryl主宰 神秘的な踊りベリーダンス。 世界最古といわれる魅惑のダンスをアラビアンな雰囲気で楽しみましょう。 ●受講料：3,000円(月謝) ●持ち物：動きやすい格好・水分補給用のドリンク
アロハデトックス＆フラ
2014年12月19日 22:30 – 23:30
9月5・19日、10月3・17日、11月7・21日、12月5・19日(金)13:30～14:30 講師/田中 えり Sisters Aina Hula Studio 「呼吸法」を大切に体内浄化を行い、心とからだの健康増進を図るストレッチとフラのレッスンです。 ●受講料：2,000円(月謝)※初回１回のみ1,000円で体験可
シニア対象 病気にならない体づくり
2015年1月6日 22:00 – 23:00
1月6日、2月3日、3月3日(火)13:00～14:00 講師/小出万起子ＪＦＡ認定スローエアロビック普及員・笑いヨガリーダー スローエアロビックで、健康寿命を伸ばすための軽い運動とペアマッサージなど、みんなで楽しい時間を過ごしましょう！！ ●受講料：１回1,000円●持ち物：動きやすい服装、 汗ふきタオル、水分補給用ドリンク・室内用シューズ
アロハデトックス＆フラ
2015年1月9日 22:30 – 23:30
12月5・19日、1月9・23日、2月6・20日、3月6・20日(金)13:30～14:30 講師/田中 えり Sisters Aina Hula Studio 「呼吸法」を大切に体内浄化を行い、心とからだの健康増進を図るストレッチとフラのレッスンです。 ●受講料：2,000円(月謝)※初回１回のみ1,000円で体験可
原書で楽しむ英文小説
2015年1月10日 22:30 – 23:30
1月10・31日、2月14・21日、3月14・21日(土)13:30～14:30 講師/White Bell Book Club 主宰 なじみのある物語を、原書で読んでみませんか。1月星の王子さま、2月不思議の国のアリス、3月赤毛のアンから印象的な場面を取り上げて読み進めていきます。1作品2回ずつ、初級から中級程度の方が楽しめる内容です。 ●受講料：1回500円 ●持ち物：筆記用具・英和辞書
体も心もホッとロミロミ
2015年1月13日 19:00 – 20:30
12月9日、１月13・27日、2月10・24日、3月10・24日(火)10:00～11:30 講師/小出万起子 ロミロミセラピスト ハワイのククイナッツオイルとホットストーンを使って体を温め、代謝や免疫力をアップしましょう！ ●受講料：１回1,000円●教材費：初回オイル代３００円 ●持ち物：バスタオル・タオル、筆記用具、水分補給用ドリンク
基礎から丁寧に☆ベリーダンス超入門
2015年1月17日 05:15 – 06:30
1月16・30日、2月13・27日、3月13・27日(金) 20:15～21:30 講師/MILKY amoferryl所属 神秘的な踊りベリーダンス。 世界最古といわれる魅惑のダンスをアラビアンな雰囲気で楽しみましょう。 ●受講料：3,000円(月謝)※初回１回のみ1,500円で体験できます。 ●持ち物：動きやすい格好・水分補給用のドリンク
はじめてさんのメディカルアロマ講座
2015年1月20日 22:00 – 2015年1月21日 00:00
1月20日、2月17日、3月17日(火)13:00～15:00 講師/金原真璃子 Earth Rhythm主宰 ご存知でした？本来のアロマは飲むことができ、お薬として処方されているのを。 そんなメディカルアロマの基礎を学び、生活に取入れてもらうための講座です。 ※毎回同じ講座内容です ●受講料:1回1,000円●教材費：1回1,000円(オイルのお土産付)
2015年を楽しく生活するために
2015年1月23日 19:00 – 20:30
1月23日、2月20日、3月6日(金)10:00～11:30 講師/佐々木幸子 おうちサロンFraise 1月 からだのしくみ 2月 個性学 3月 エイジングケア ●受講料：1,000円●持ち物：筆記用具
アロハデトックス＆フラ
2015年1月23日 22:30 – 23:30
12月5・19日、1月9・23日、2月6・20日、3月6・20日(金)13:30～14:30 講師/田中 えり Sisters Aina Hula Studio 「呼吸法」を大切に体内浄化を行い、心とからだの健康増進を図るストレッチとフラのレッスンです。 ●受講料：2,000円(月謝)※初回１回のみ1,000円で体験可
体も心もホッとロミロミ
2015年1月27日 19:00 – 20:30
12月9日、１月13・27日、2月10・24日、3月10・24日(火)10:00～11:30 講師/小出万起子 ロミロミセラピスト ハワイのククイナッツオイルとホットストーンを使って体を温め、代謝や免疫力をアップしましょう！ ●受講料：１回1,000円●教材費：初回オイル代３００円 ●持ち物：バスタオル・タオル、筆記用具、水分補給用ドリンク
