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週 
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日程表 
リンパストレッチマッサージ
2015年8月12日 19:00 – 20:30
7月8・22日、8月12・26日、9月9・30日(水)10:00～11:30 講師/鈴木貴子 インドネシア政府認定INSTRUCTOR セラピスト ７月 腰痛、ひざ ８月 首こり、肩こり、頭痛 ９月 ぽっこりお腹をへこます ●受講料:1回1,000円 ●持ち物：汗拭きタオル、水分補給用ドリンクセルフリンパストレッチマッサージで気になる症状を改善!!
スーパーフードってなに？
2015年8月21日 19:00 – 20:30
7月17日、8月21日、9月18日(金)10:00～11:30 講師/佐々木幸子 健康管理士一般指導員・おうちサロンFraise 海外セレブも注目！今話題のスーパーフードについて栄養素や働き、食べ方など学びましょう。 ●受講料：1回1,000円●持ち物：筆記用具
アロハデトックス＆フラ
2015年8月21日 22:30 – 2015年8月22日 00:00
6月5・19日、7月3・17日、8月7・21日、9月4・18日(金)13:30～14:30 講師/田中 えり Sisters Aina Hula Studio 「呼吸法」を大切に体内浄化を行い、心とからだの健康増進を図るストレッチとフラのレッスンです。 ●受講料：2,000円(月謝)※初回１回のみ1,000円で体験可
季節を楽しむ写真講座 現地集合
2015年8月22日 19:30 – 22:00
7月30日(木)、8月22日、9月26日(土) 10:30～12:00 8月は13:00まで！ 講師/やさしいカメラ教室airy peco 鈴木のぶひろ 7月 ひまわり畑で記念撮影！ 集合場所：浜松市西区庄内町 8月 RiccAでランチをおいしく撮影！！ 集合場所：浜松市中区鴨江3-69-18 9月 ガーデンパークで花散歩 浜名湖ガーデンパーク第2研修室 北駐車場から徒歩5分です。 ●受講料：１回3,000円(お1人～家族)※8月はランチ付3,500円 ●持ち物：デジカメ、スマートフォン
シニア対象 病気にならない身体作り
2015年8月25日 22:00 – 23:15
6月9・23日、7月14・28日、8月11・25日、9月8・29日(火)13:00～14:15 講師/小出万起子ＪＦＡ認定スローエアロビック普及員・笑いヨガリーダー スローエアロビックで、健康寿命を伸ばすための軽い運動とペアマッサージなど、みんなで楽しい時間を過ごしましょう！！ ●受講料：１回1,000円●持ち物：動きやすい服装、 汗ふきタオル、水分補給用ドリンク・室内用シューズ、手ぬぐい
リンパストレッチマッサージ
2015年8月26日 19:00 – 20:30
7月8・22日、8月12・26日、9月9・30日(水)10:00～11:30 講師/鈴木貴子 インドネシア政府認定INSTRUCTOR セラピスト ７月 腰痛、ひざ ８月 首こり、肩こり、頭痛 ９月 ぽっこりお腹をへこます ●受講料:1回1,000円 ●持ち物：汗拭きタオル、水分補給用ドリンクセルフリンパストレッチマッサージで気になる症状を改善!!
基礎から丁寧に☆ベリーダンス超入門
2015年8月29日 05:15 – 06:30
6月12・26日、7月10・24日、8月28日、9月11・25日(金) 20:15～21:30 講師/MILKY amoferryl所属 神秘的な踊りベリーダンス。 世界最古といわれる魅惑のダンスをアラビアンな雰囲気で楽しみましょう。 ●受講料：3,000円(月謝)※初回１回のみ1,500円で体験できます。 ●持ち物：動きやすい格好・水分補給用のドリンク
アロハデトックス＆フラ
2015年9月4日 22:30 – 23:30
6月5・19日、7月3・17日、8月7・21日、9月4・18日(金)13:30～14:30 講師/田中 えり Sisters Aina Hula Studio 「呼吸法」を大切に体内浄化を行い、心とからだの健康増進を図るストレッチとフラのレッスンです。 ●受講料：2,000円(月謝)※初回１回のみ1,000円で体験可
シニア対象 病気にならない身体作り
2015年9月8日 22:00 – 23:30
6月9・23日、7月14・28日、8月11・25日、9月8・29日(火)13:00～14:15 講師/小出万起子ＪＦＡ認定スローエアロビック普及員・笑いヨガリーダー スローエアロビックで、健康寿命を伸ばすための軽い運動とペアマッサージなど、みんなで楽しい時間を過ごしましょう！！ ●受講料：１回1,000円●持ち物：動きやすい服装、 汗ふきタオル、水分補給用ドリンク・室内用シューズ、手ぬぐい
リンパストレッチマッサージ
2015年9月9日 19:00 – 20:30
7月8・22日、8月12・26日、9月9・30日(水)10:00～11:30 講師/鈴木貴子 インドネシア政府認定INSTRUCTOR セラピスト ７月 腰痛、ひざ ８月 首こり、肩こり、頭痛 ９月 ぽっこりお腹をへこます ●受講料:1回1,000円 ●持ち物：汗拭きタオル、水分補給用ドリンクセルフリンパストレッチマッサージで気になる症状を改善!!
基礎から丁寧に☆ベリーダンス超入門
2015年9月12日 04:15 – 06:30
6月12・26日、7月10・24日、8月28日、9月11・25日(金) 20:15～21:30 講師/MILKY amoferryl所属 神秘的な踊りベリーダンス。 世界最古といわれる魅惑のダンスをアラビアンな雰囲気で楽しみましょう。 ●受講料：3,000円(月謝)※初回１回のみ1,500円で体験できます。 ●持ち物：動きやすい格好・水分補給用のドリンク
スーパーフードってなに？
2015年9月18日 19:00 – 20:30
7月17日、8月21日、9月18日(金)10:00～11:30 講師/佐々木幸子 健康管理士一般指導員・おうちサロンFraise 海外セレブも注目！今話題のスーパーフードについて栄養素や働き、食べ方など学びましょう。 ●受講料：1回1,000円●持ち物：筆記用具
アロハデトックス＆フラ
2015年9月18日 22:30 – 23:30
6月5・19日、7月3・17日、8月7・21日、9月4・18日(金)13:30～14:30 講師/田中 えり Sisters Aina Hula Studio 「呼吸法」を大切に体内浄化を行い、心とからだの健康増進を図るストレッチとフラのレッスンです。 ●受講料：2,000円(月謝)※初回１回のみ1,000円で体験可
基礎から丁寧に☆ベリーダンス超入門
2015年9月26日 05:15 – 06:30
6月12・26日、7月10・24日、8月28日、9月11・25日(金) 20:15～21:30 講師/MILKY amoferryl所属 神秘的な踊りベリーダンス。 世界最古といわれる魅惑のダンスをアラビアンな雰囲気で楽しみましょう。 ●受講料：3,000円(月謝)※初回１回のみ1,500円で体験できます。 ●持ち物：動きやすい格好・水分補給用のドリンク
季節を楽しむ写真講座 現地集合
2015年9月26日 19:30 – 21:00
7月30日(木)、8月22日、9月26日(土) 10:30～12:00 講師/やさしいカメラ教室airy peco 鈴木のぶひろ 7月 ひまわり畑で記念撮影！ 集合場所：浜松市西区庄内町 8月 RiccAでランチをおいしく撮影！！ 集合場所：浜松市中区鴨江3-69-18 9月 ガーデンパークで花散歩 浜名湖ガーデンパーク第2研修室 北駐車場から徒歩5分です。 ●受講料：１回3,000円(お1人～家族)※8月はランチ付3,500円 ●持ち物：デジカメ、スマートフォン