ポスターボード
月 
週 
日 
日程表 
リンパストレッチマッサージ
2016年4月13日 19:00 – 20:30
3月9・23日、4月13日、5月11日、6月8・22日(水)10:00～11:30 講師/鈴木貴子 インドネシア政府認定INSTRUCTOR セラピスト セルフリンパストレッチマッサージで 気になる症状を改善しましょう。 ●受講料:1回1,000円 ●持ち物：汗拭きタオル、水分補給用
骨盤体操健康講座 先着10名様
2016年4月13日 22:00 – 23:30
4月13日(水)13:00～14:30 講師/内藤智美 日本カイロプラクティック連合会会員 骨盤や背骨の歪みが及ぼす影響など、姿勢の大切さをカイロプラクターがわかりやすく解説！！歪みを整える体操もしましょう。動きやすい格好でお越しください。 ●受講料：1回500円 ●持ち物：水分補給ドリンク
やさしいペン字・ペン習字
2016年4月14日 19:00 – 21:00
3月10・24日、4月14・28日、5月12・26日、6月9・23日(木)10:00～12:00 講師/安藤繁野 日本ペン習字研究会師範 自分の字の癖を見つけて直すことにより、きれいで読みやすい「美文字」が書けるようになります。まずは平仮名から！！ 資格取得も可能なレッスンです。 ●受講料：１回1,200円●教材費：初回1,080円(テキスト代) ●持ち物：ペン・便箋
アロハデトックス＆フラ
2016年4月15日 22:30 – 23:30
3月4・18日、4月15日、5月20日、6月3・17日(金)13:30～14:30 講師/田中 えり Ohana Eri Hula Studio 「呼吸法」を大切に体内浄化を行い、心とからだの健康増進を図るストレッチとフラのレッスンです。 ●受講料：2,000円(月謝)※初回１回のみ1,000円で体験可
脳トレカルチャー60分
2016年4月18日 22:30 – 23:30
4月18日 体験クラス、5月16日、6月20日(月)13:30～14:30 講師/藤田香津子 脳トレガイド 旅行に行ったつもり！！空想バス旅行で脳を活性化しましょう。 4月空想の旅～信州 5月空想の旅～京都 6月空想の旅～鎌倉 ●受講料：1回1,000円(4/18体験レッスン500円)●教材費：1回300円～800円
美と健康をめざす太極拳
2016年4月22日 22:00 – 23:30
3月25日、4月1・22日、5月13・27日、6月10・24日(金)13:00～14:30 講師/松影貴美子 日本武術太極拳連盟 公認A級指導員 動きやすい格好でご参加ください。ゆっくりと伸びやかな太極拳の動作を身に付けることにより、生涯の健康な身体及び体力づくりをめざしています。 入門太極拳、初級太極拳、24式太極拳。 ●受講料：1回1,000円 ●持ち物：上靴(底の薄いもの)、ドリンク
基礎から丁寧に☆ベリーダンス超入門
2016年4月23日 05:15 – 06:30
3月11・25日、4月8・22日、5月13・27日、6月10・24日(金)20:15～21:30 講師/MILKY amoferryl所属 神秘的な踊りベリーダンス。 世界最古といわれる魅惑のダンスをアラビアンな雰囲気で楽しみましょう。 ●受講料：3,000円(月謝)※初回１回のみ1,500円で体験できます。 ●持ち物：動きやすい格好・水分補給用のドリンク
60歳からの健康づくり体操
2016年4月26日 22:00 – 23:15
3月8・22日、4月12・26日、5月10・24日、6月14・28日(火)13:00～14:15 講師/小出万起子 JFA認定スローエアロビック普及員・笑いヨガリーダー スローエアロビックで、健康寿命を伸ばすための軽い運動やペアマッサージなど。みんなで楽しい時間を過ごしましょう！！ ●受講料：1回1,000円●持ち物：動きやすい服装、汗拭きタオル、水分補給用ドリンク、室内用シューズ・てぬぐい
やさしいペン字・ペン習字
2016年4月28日 19:00 – 21:00
3月10・24日、4月14・28日、5月12・26日、6月9・23日(木)10:00～12:00 講師/安藤繁野 日本ペン習字研究会師範 自分の字の癖を見つけて直すことにより、きれいで読みやすい「美文字」が書けるようになります。まずは平仮名から！！ 資格取得も可能なレッスンです。 ●受講料：１回1,200円●教材費：初回1,080円(テキスト代) ●持ち物：ペン・便箋
60歳からの健康づくり体操
2016年5月10日 22:00 – 23:00
3月8・22日、4月12・26日、5月10・24日、6月14・28日(火)13:00～14:15 講師/小出万起子 JFA認定スローエアロビック普及員・笑いヨガリーダー スローエアロビックで、健康寿命を伸ばすための軽い運動やペアマッサージなど。みんなで楽しい時間を過ごしましょう！！ ●受講料：1回1,000円●持ち物：動きやすい服装、汗拭きタオル、水分補給用ドリンク、室内用シューズ・てぬぐい
リンパストレッチマッサージ
2016年5月11日 19:00 – 20:30
3月9・23日、4月13日、5月11日、6月8・22日(水)10:00～11:30 講師/鈴木貴子 インドネシア政府認定INSTRUCTOR セラピスト セルフリンパストレッチマッサージで 気になる症状を改善しましょう。 ●受講料:1回1,000円 ●持ち物：汗拭きタオル、水分補給用
やさしいペン字・ペン習字
2016年5月12日 19:00 – 20:00
3月10・24日、4月14・28日、5月12・26日、6月9・23日(木)10:00～12:00 講師/安藤繁野 日本ペン習字研究会師範 自分の字の癖を見つけて直すことにより、きれいで読みやすい「美文字」が書けるようになります。まずは平仮名から！！ 資格取得も可能なレッスンです。 ●受講料：１回1,200円●教材費：初回1,080円(テキスト代) ●持ち物：ペン・便箋
美と健康をめざす太極拳
2016年5月13日 22:00 – 23:30
3月25日、4月1・22日、5月13・27日、6月10・24日(金)13:00～14:30 講師/松影貴美子 日本武術太極拳連盟 公認A級指導員 動きやすい格好でご参加ください。ゆっくりと伸びやかな太極拳の動作を身に付けることにより、生涯の健康な身体及び体力づくりをめざしています。 入門太極拳、初級太極拳、24式太極拳。 ●受講料：1回1,000円 ●持ち物：上靴(底の薄いもの)、ドリンク
基礎から丁寧に☆ベリーダンス超入門
2016年5月14日 05:15 – 06:30
3月11・25日、4月8・22日、5月13・27日、6月10・24日(金)20:15～21:30 講師/MILKY amoferryl所属 神秘的な踊りベリーダンス。 世界最古といわれる魅惑のダンスをアラビアンな雰囲気で楽しみましょう。 ●受講料：3,000円(月謝)※初回１回のみ1,500円で体験できます。 ●持ち物：動きやすい格好・水分補給用のドリンク
脳トレカルチャー60分
2016年5月16日 22:30 – 23:30
4月18日 体験クラス、5月16日、6月20日(月)13:30～14:30 講師/藤田香津子 脳トレガイド 旅行に行ったつもり！！空想バス旅行で脳を活性化しましょう。 4月空想の旅～信州 5月空想の旅～京都 6月空想の旅～鎌倉 ●受講料：1回1,000円(4/18体験レッスン500円)●教材費：1回300円～800円
アロハデトックス＆フラ
2016年5月20日 22:30 – 23:30
3月4・18日、4月15日、5月20日、6月3・17日(金)13:30～14:30 講師/田中 えり Ohana Eri Hula Studio 「呼吸法」を大切に体内浄化を行い、心とからだの健康増進を図るストレッチとフラのレッスンです。 ●受講料：2,000円(月謝)※初回１回のみ1,000円で体験可
