ポスターボード
月 
週 
日 
日程表 
リンパストレッチマッサージ
2016年11月2日 19:00 – 20:30
10月5日、11月2日、12月7・21日(水)10:00～11:30 講師/鈴木貴子 インドネシア政府認定INSTRUCTOR セラピスト セルフリンパストレッチマッサージで 気になる症状を改善しましょう。
手作り石けんのある生活
2016年11月2日 22:00 – 2016年11月3日 00:00
10月5日、11月2日、12月7日(水)13:00～15:00 講師/清水尚美 ＨＳＡ認定ジュニアソーパー 10月 アボカド油とフランキンセンスの石鹸 11月 ツバキ油とシルクの石鹸 12月 石鹸のリメイクと手作りリンス ●受講料:1回1,000円 ●教材費:1回2,500円 ●持ち物：１ℓ牛乳パック（１０・１１月のみ）、エプロン、マスク、ゴム手袋、筆記用具
アロハデトックス＆フラ
2016年11月4日 22:30 – 23:30
10月7・21日、11月4・18日、12月2・16日(金)13:30～14:30 講師/田中 えり Ohana Eri Hula Studio 「呼吸法」を大切に体内浄化を行い、心とからだの健康増進を図るストレッチとフラのレッスンです。 ●受講料：2,000円(月謝)※初回１回のみ1,000円で体験可
はじめての陶芸手びねり
2016年11月6日 04:00 – 05:30
10月13日、11月10日、12月8日(木)13:00～14:30 10月1日、11月5日、12月3日(土)19:00～20:30講師/若林良法 RAKUICHI陶器工房 10月 灯り陶器 11月 干支の置物 12月 大皿 ●受講料：1回1,000円 ●教材費：1回1,500円(粘土・焼き上げ代) ●持ち物：エプロン、タオル
クラフトバンド 中級
2016年11月8日 18:30 – 21:30
Aクラス10月6・13日、11月17日、12月15日(木) 9:30～12:30 Bクラス10月4・18日、11月8日、12月13日(火) 9:30～12:3 講師/永田幸代 一般社団法人クラフトバンドエコロジー協会認定 6月 ブレードづかいのお花カゴ 10月 レターケース 11月 星形のクリスマスリース 12月 洋風しめ縄 ●受講料：1回1,000円 ●教材費：10月800円、11月600円、12月700円 ●持ち物：定規(短いもの)、洗濯バサミ15個、はさみ、鉛筆
60歳からの健康づくり体操
2016年11月8日 19:30 – 20:45
10月11・25日、11月8・22日、12月13・27日(火)10:30～11:45 講師/小出万起子 JFA認定スローエアロビック普及員・笑いヨガリーダー スローエアロビックで、健康寿命を伸ばすための軽い運動やペアマッサージなど。みんなで楽しい時間を過ごしましょう！！ ●受講料：1回1,000円●持ち物：動きやすい服装、汗拭きタオル、水分補給用ドリンク、室内用シューズ・てぬぐい
やさしいペン字・ペン習字
2016年11月10日 19:00 – 21:00
10月13・27日、11月10・24日、12月8・22日(木) 10月14・28日、11月11・25日、12月9日(金)10:00～12:00 講師/安藤繁野 日本ペン習字研究会師範 自分の字の癖を見つけて直すことにより、きれいで読みやすい「美文字」が書けるようになります。まずは平仮名から！！ ●受講料：１回1,200円●教材費：初回1,080円(テキスト代) ●持ち物：ペン・便箋
ポーセラーツで食器をデザインしよう♪
2016年11月10日 19:00 – 20:30
10月27日、11月10日、12月22日(木)10:00～11:30 講師/岩辺かなえ ポーセラーツサロン エレファンテ主宰
はじめての陶芸手びねり
2016年11月10日 22:00 – 23:30
10月13日、11月10日、12月8日(木)13:00～14:30 10月1日、11月5日、12月3日(土)19:00～20:30講師/若林良法 RAKUICHI陶器工房 10月 灯り陶器 11月 干支の置物 12月 大皿 ●受講料：1回1,000円 ●教材費：1回1,500円(粘土・焼き上げ代) ●持ち物：エプロン、タオル
初めてのクラフトバンド
2016年11月11日 18:30 – 21:30
10月14日、11月11日、12月9日(金)9:30～12:30 講師/永田幸代 一般社団法人クラフトバンドエコロジー協会認定 10月 プランターカバー 11月 クリスマスリース 12月 しめ縄 ●受講料:1回1,000円 ●教材費：10月800円、11・12月600円 ●持ち物：定規(短いもの)、洗濯バサミ15個、はさみ、鉛筆
やさしいペン字・ペン習字
2016年11月11日 19:00 – 21:00
10月13・27日、11月10・24日、12月8・22日(木) 10月14・28日、11月11・25日、12月9日(金)10:00～12:00 講師/安藤繁野 日本ペン習字研究会師範 自分の字の癖を見つけて直すことにより、きれいで読みやすい「美文字」が書けるようになります。まずは平仮名から！！ ●受講料：１回1,200円●教材費：初回1,080円(テキスト代) ●持ち物：ペン・便箋
美と健康をめざす太極拳
2016年11月11日 22:00 – 23:30
10月14・28日、11月11・25日(金)、12月5・19日(月)13:00～14:30 講師/松影貴美子 日本武術太極拳連盟 公認A級指導員 動きやすい格好でご参加ください。ゆっくりと伸びやかな太極拳の動作を身に付けることにより、生涯の健康な身体及び体力づくりをめざしています。 入門太極拳、初級太極拳、24式太極拳。 ●受講料：1回1,000円 ●持ち物：上靴(底の薄いもの)、ドリンク
わくわくワイワイお茶あそび♪
2016年11月14日 19:30 – 21:00
9月14日(水)13:00～14:30 10月7日(金)、11月14日(月)、12月1日(木)10:30～12:00 講師/お茶子(松本陽子)なごみ茶屋主宰 10月 すっごく美味しい!!お茶子のミルク和紅茶”はいかが？ 11月 和紅茶を使ったクッキング！フレンチトースト 12月 飾って飲んで楽しめるteaオーナメント作り ●受講料：1回1,000円 ●教材費：1回500円
歌詞を見ないで歌う脳トレ60分
2016年11月15日 22:30 – 23:30
10月18日 、11月15日、12月20日(火)13:30～14:30 講師/藤田香津子 脳トレガイド 歌のイメージを考えながら、懐かしのメロディーを笑顔で歌いましょう！息をたくさん吸って、大きな口を開いて…元気になって帰りましょう。 ●受講料：1回1,000円 ●教材費：1回200円程度
季節を楽しむハーブとクラフト作り
2016年11月16日 22:00 – 23:30
9月21日、10月19日、11月16日、12月21日(水)13:00～14:30 講師/横井理恵子 ハーブ&アロマsou主宰 9月 ハーブで秋の準備 保湿スプレー 化粧水作り 10月 ハーブで乾燥対策 アロマクリーム作り 11月 ハーブで風邪予防 ハーブカイロ作り 12月 ハーブでハウスケア 大掃除用スプレー作り ●受講料：1回1,000円 ●教材費：1回1,000円 ●持ち物：筆記用具
クラフトバンド 中級
2016年11月17日 18:30 – 21:30
Aクラス10月6・13日、11月17日、12月15日(木) 9:30～12:30 Bクラス10月4・18日、11月8日、12月13日(火) 9:30～12:3 講師/永田幸代 一般社団法人クラフトバンドエコロジー協会認定 6月 ブレードづかいのお花カゴ 10月 レターケース 11月 星形のクリスマスリース 12月 洋風しめ縄 ●受講料：1回1,000円 ●教材費：10月800円、11月600円、12月700円 ●持ち物：定規(短いもの)、洗濯バサミ15個、はさみ、鉛筆