ポスターボード
月 
週 
日 
日程表 
アロハデトックス＆フラ
2016年12月2日 22:30 – 23:30
10月7・21日、11月4・18日、12月2・16日(金)13:30～14:30 講師/田中 えり Ohana Eri Hula Studio 「呼吸法」を大切に体内浄化を行い、心とからだの健康増進を図るストレッチとフラのレッスンです。 ●受講料：2,000円(月謝)※初回１回のみ1,000円で体験可
クリスマスオーナメントを作ろう
2016年12月3日 19:00 – 20:00
12月3日(土)10:00～11:00 講師/倉橋美奈 花工房フルリール主宰 ミニリースやサンキャッチャーの オーナメントを作りましょう。 ●受講料：1,000円 ●教材費：800円(2個) ●持ち物：はさみ
美と健康をめざす太極拳
2016年12月5日 22:00 – 23:30
10月14・28日、11月11・25日(金)、12月5・19日(月)13:00～14:30 講師/松影貴美子 日本武術太極拳連盟 公認A級指導員 動きやすい格好でご参加ください。ゆっくりと伸びやかな太極拳の動作を身に付けることにより、生涯の健康な身体及び体力づくりをめざしています。 入門太極拳、初級太極拳、24式太極拳。 ●受講料：1回1,000円 ●持ち物：上靴(底の薄いもの)、ドリンク
リンパストレッチマッサージ
2016年12月7日 19:00 – 20:30
10月5日、11月2日、12月7・21日(水)10:00～11:30 講師/鈴木貴子 インドネシア政府認定INSTRUCTOR セラピスト セルフリンパストレッチマッサージで 気になる症状を改善しましょう。
はじめての子どもフラ
2016年12月10日 01:30 – 02:15
10月14・28日、11月11・25日、12月9日(金)16:30～17:15 講師/田中えり Ohana Eri Hula Studio ハワイの風と音を感じて、ゆったりとみんなで楽しくフラを踊りましょう！！ 対象は幼稚園から小学生です。 ●受講料：2,500円(月謝)初回1回のみ1,250円で体験できます。
英語ベビーマッサージ
2016年12月12日 19:00 – 20:30
11月14日、12月12日(月)10:00～11:30 講師/遠藤さち 英語ベビーマッサージSunny Baby主宰 英語を使った親子遊びや絵本の読み聞かせを取り入れたベビーマッサージで、赤ちゃんの５感を刺激し、親子のより良い信頼関係を育みます。 ●受講料:1回2,000円 ●持ち物：大き目のバスタオル、水分補給用の持ち物（母乳やミルクでok) ●対象：生後１ヵ月健診の無事終わった赤ちゃんとママ～１才半ころまで ※予防接種後２４時間はマッサージはお控えください
60歳からの健康づくり体操
2016年12月13日 19:30 – 20:45
10月11・25日、11月8・22日、12月13・27日(火)10:30～11:45 講師/小出万起子 JFA認定スローエアロビック普及員・笑いヨガリーダー スローエアロビックで、健康寿命を伸ばすための軽い運動やペアマッサージなど。みんなで楽しい時間を過ごしましょう！！ ●受講料：1回1,000円●持ち物：動きやすい服装、汗拭きタオル、水分補給用ドリンク、室内用シューズ・てぬぐい
アロハデトックス＆フラ
2016年12月16日 22:30 – 23:30
10月7・21日、11月4・18日、12月2・16日(金)13:30～14:30 講師/田中 えり Ohana Eri Hula Studio 「呼吸法」を大切に体内浄化を行い、心とからだの健康増進を図るストレッチとフラのレッスンです。 ●受講料：2,000円(月謝)※初回１回のみ1,000円で体験可
美と健康をめざす太極拳
2016年12月19日 22:00 – 23:30
10月14・28日、11月11・25日(金)、12月5・19日(月)13:00～14:30 講師/松影貴美子 日本武術太極拳連盟 公認A級指導員 動きやすい格好でご参加ください。ゆっくりと伸びやかな太極拳の動作を身に付けることにより、生涯の健康な身体及び体力づくりをめざしています。 入門太極拳、初級太極拳、24式太極拳。 ●受講料：1回1,000円 ●持ち物：上靴(底の薄いもの)、ドリンク
歌詞を見ないで歌う脳トレ60分
2016年12月20日 22:30 – 23:30
10月18日 、11月15日、12月20日(火)13:30～14:30 講師/藤田香津子 脳トレガイド 歌のイメージを考えながら、懐かしのメロディーを笑顔で歌いましょう！息をたくさん吸って、大きな口を開いて…元気になって帰りましょう。 ●受講料：1回1,000円 ●教材費：1回200円程度
リンパストレッチマッサージ
2016年12月21日 19:00 – 20:30
10月5日、11月2日、12月7・21日(水)10:00～11:30 講師/鈴木貴子 インドネシア政府認定INSTRUCTOR セラピスト セルフリンパストレッチマッサージで 気になる症状を改善しましょう。
60歳からの健康づくり体操
2016年12月27日 19:30 – 20:45
10月11・25日、11月8・22日、12月13・27日(火)10:30～11:45 講師/小出万起子 JFA認定スローエアロビック普及員・笑いヨガリーダー スローエアロビックで、健康寿命を伸ばすための軽い運動やペアマッサージなど。みんなで楽しい時間を過ごしましょう！！ ●受講料：1回1,000円●持ち物：動きやすい服装、汗拭きタオル、水分補給用ドリンク、室内用シューズ・てぬぐい
絵本で育むキッズアート
2017年1月7日 18:30 – 20:00
1月7日、2月4日、3月4日(土) 9:30～11:00 講師 / 竹山まり子 アートサポートのあ主宰 子供たちの思いが楽しく表現できるようサポート。ドキドキがワクワクに！！楽しいアートで「すき」を「得意」にしよう。 1月 「おおきなかぶ」でアート 2月 「ぐりとぐら」でアート 3月 「はらぺこあおむし」でアート ●受講料：1回2,000円 ●対象：4歳～小学校低学年
60歳からの健康づくり体操
2017年1月10日 22:00 – 23:15
1月10・24日、2月14・28日、3月14・28日(火)13:00～14:15 講師/小出万起子 JFA認定スローエアロビック普及員・笑いヨガリーダー スローエアロビックで、健康寿命を伸ばすための軽い運動やペアマッサージなど。みんなで楽しい時間を過ごしましょう！！ ●受講料：1回1,000円●持ち物：動きやすい服装、汗拭きタオル、水分補給用ドリンク、室内用シューズ・てぬぐい