ポスターボード
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週 
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日程表 
60歳からの健康づくり体操
2017年12月12日 22:00 – 23:15
10月10・24日、11月7・28日、12月12・26日(火)13:00～14:15 講師/小出万起子 JFA認定スローエアロビック普及員・笑いヨガリーダー スローエアロビックで、健康寿命を伸ばすための軽い運動やペアマッサージなど。みんなで楽しい時間を過ごしましょう！！ ●受講料：1回1,000円●持ち物：動きやすい服装、汗拭きタオル、水分補給用ドリンク、室内用シューズ・てぬぐい
10月20日、11月17日、12月15日(金)10:30～11:30 講師/福屋ゆみ フィットネスインストラクター 世界各国のリズムにのせて、 楽しく簡単にエクササイズできるフィットネスパーティーです。一緒に楽しく踊りましょう。 ●受講料：1回 1,500円 ●持ち物：室内用シューズ・タオル・ドリンク
アロハデトックス＆フラ
2017年12月15日 22:30 – 23:30
10月6・20日、11月17日、12月1・15日(金)13:30～14:30 講師/田中 えり Ohana Eri Hula Studio 「呼吸法」を大切に体内浄化を行い、心とからだの健康増進を図るストレッチとフラのレッスンです。 ●受講料：2,000円(月謝)※初回１回のみ1,000円で体験可
身体バランスケア！！リンパストレッチ＆マッサージ
2017年12月20日 19:00 – 20:30
10月4・18日、11月1・29日、12月6・20日(水)10:00～11:30 10月23日、11月27日、12月25日(月)19:30～21:00 講師/小出万起子 Hawaiian healing Loconuts ロミロミセラピスト リンパストレッチとマッサージで筋肉バランスを整え、身体の歪みを改善していきます。 ※動きやすい服装でご参加ください。 ●受講料：1回1,000円 ●持ち物：水分補給ドリンク・タオル
季節を楽しむハーブとクラフト作り
2017年12月20日 22:30 – 2017年12月21日 00:00
10月18日、11月15日、12月20日(水)13:30～15:00 講師/横井理恵子 ハーブSOU〜蒼主宰 毎月季節のハーブティーとお菓子をお楽しみいただきます。 10月 ハーブで美しく健康に ハーブピクルス作り 11月 風邪、インフルエンザ予防 はちみつリップクリーム作り 12月 ハーブで冬支度 ハーブお屠蘇作り ●受講料：1回1,000円 ●教材費：1回1,800円 ●持ち物：筆記用具
ポーセラーツで食器を彩る
2017年12月21日 19:30 – 21:00
10月26日、11月30日、12月21日(木)10:30～12:00 講師/Licca ポーセラーツ＆グルーデコ教室メゾンドリッカ主宰 マグカップやお湯呑、お皿やスプーンなどの食器はもちろんアロマディフューザーやペットフードボウルなどの雑貨もポーセラーツで可愛くしちゃいましょう。 ●受講料：１回1,500円 ●教材費：200～2,000円
樹脂粘土で作る季節の飾り
2017年12月21日 22:30 – 2017年12月22日 00:30
10月19日、11月16日、12月21日(木)13:30～15:30 講師/入山 ひろこ 工房ひろこあ 主宰 焼き上げるタイプの粘土で軽くて丈夫、長く飾って頂けます。 10月 秋の壁飾り 11月 クリスマスランプ 12月 干支の犬 ●受講料：1回1,000円 ●教材費：10月2,300円、11月2,500円（LEDライト付き）、12月2,000円
はじめてのクラフトバンド
2017年12月22日 18:30 – 21:30
10月27日、11月24日、12月22日(金)9:30～12:30 講師/永田幸代 一般社団法人クラフトバンドエコロジー協会認定 10月 ミニバスケット 11月 クリスマスリース 12月 しめ縄 ●受講料:1回1,000円 ●教材費：10月750円、11月650円、12月650円 ●持ち物：定規(短いもの)、洗濯バサミ15個、はさみ、鉛筆
基礎から丁寧に☆ベリーダンス超入門
2017年12月23日 05:15 – 06:30
10月13・27日、11月10・24日、12月8・22日(金)20:15～21:30 講師/MILKY amoferryl所属 神秘的な踊りベリーダンス。 世界最古といわれる魅惑のダンスをアラビアンな雰囲気で楽しみましょう。 ●受講料：3,000円(月謝)※初回１回のみ1,500円で体験できます。 ●持ち物：動きやすい格好・水分補給用のドリンク
身体バランスケア！！リンパストレッチ＆マッサージ
2017年12月26日 04:30 – 06:00
10月4・18日、11月1・29日、12月6・20日(水)10:00～11:30 10月23日、11月27日、12月25日(月)19:30～21:00 講師/小出万起子 Hawaiian healing Loconuts ロミロミセラピスト リンパストレッチとマッサージで筋肉バランスを整え、身体の歪みを改善していきます。 ※動きやすい服装でご参加ください。 ●受講料：1回1,000円 ●持ち物：水分補給ドリンク・タオル
60歳からの健康づくり体操
2017年12月26日 22:00 – 23:15
10月10・24日、11月7・28日、12月12・26日(火)13:00～14:15 講師/小出万起子 JFA認定スローエアロビック普及員・笑いヨガリーダー スローエアロビックで、健康寿命を伸ばすための軽い運動やペアマッサージなど。みんなで楽しい時間を過ごしましょう！！ ●受講料：1回1,000円●持ち物：動きやすい服装、汗拭きタオル、水分補給用ドリンク、室内用シューズ・てぬぐい
６０歳からの健康づくり体操
2018年1月9日 22:00 – 23:15
1月9・23日、2月13・27日、3月13・27日(火)13:00～14:15 講師/小出万起子 JFA認定スローエアロビック普及員・笑いヨガリーダー スローエアロビックで、健康寿命を伸ばすための軽い運動やペアマッサージなど。みんなで楽しい時間を過ごしましょう！！ ●受講料：1回1,000円●持ち物：動きやすい服装、汗拭きタオル、水分補給用ドリンク、室内用シューズ・てぬぐい
樹脂粘土で作る季節の飾り
2018年1月11日 22:30 – 2018年1月12日 00:30
1月11日、2月8日、3月8日(木)13:30～15:30 講師/入山 ひろこ 工房ひろこあ 主宰 焼き上げるタイプの粘土で軽くて丈夫、長く飾って頂けます。 1月 鬼さん親子 2月 砂糖菓子のようなお雛様 3月 桜のランプ ●受講料：1回1,000円 ●教材費：1月2,000円、2月2,300円、3月2,500円
はじめてのZUMBA®体験
2018年1月12日 19:30 – 20:15
1 月12 日( 金)10:30 ～ 11:15 講師/福屋ゆみ フィットネスインストラクター ラテン音楽が好きな方集まれ！ 楽しく身体を動かす事が目的です 細かいことは気にしない！思いっきり 楽しんで気持ちよく汗を流しましょう。 はじめての方対象、体験レッスンです。 ●受講料：1回 1,000円 ●持ち物：室内用シューズ・タオル・ドリンク