ポスターボード
月 
週 
日 
日程表 
アロハデトックス＆フラ
2018年2月2日 22:30 – 23:30
1月19日、2月2・16日、3月16・30日(金)13:30～14:30 講師/田中 えり Ohana Eri Hula Studio 「呼吸法」を大切に体内浄化を行い、心とからだの健康増進を図るストレッチとフラのレッスンです。 ●受講料：2,000円(月謝)※初回１回のみ1,000円で体験可
リンパストレッチ＆マッサージ
2018年2月7日 19:00 – 20:30
1月17・31日、2月7・21日、3月7日(水)10:00～11:30 1月22日、2月26日、3月26日(月)19:30～21:00 講師/小出万起子 Hawaiian healing Loconuts ロミロミセラピスト リンパストレッチとマッサージで筋肉バランスを整え、身体の歪みを改善していきます。 ※動きやすい服装でご参加ください。 ●受講料：1回1,000円 ●持ち物：水分補給ドリンク・タオル
樹脂粘土で作る季節の飾り
2018年2月8日 22:30 – 2018年2月9日 00:30
1月11日、2月8日、3月8日(木)13:30～15:30 講師/入山 ひろこ 工房ひろこあ 主宰 焼き上げるタイプの粘土で軽くて丈夫、長く飾って頂けます。 1月 鬼さん親子 2月 砂糖菓子のようなお雛様 3月 桜のランプ ●受講料：1回1,000円 ●教材費：1月2,000円、2月2,300円、3月2,500円
60歳からの健康づくり体操
2018年2月13日 22:00 – 23:15
1月9・23日、2月13・27日、3月13・27日(火)13:00～14:15 講師/小出万起子 JFA認定スローエアロビック普及員・笑いヨガリーダー スローエアロビックで、健康寿命を伸ばすための軽い運動やペアマッサージなど。みんなで楽しい時間を過ごしましょう！！ ●受講料：1回1,000円●持ち物：動きやすい服装、汗拭きタオル、水分補給用ドリンク、室内用シューズ・てぬぐい
アロハデトックス＆フラ
2018年2月16日 22:30 – 23:30
1月19日、2月2・16日、3月16・30日(金)13:30～14:30 講師/田中 えり Ohana Eri Hula Studio 「呼吸法」を大切に体内浄化を行い、心とからだの健康増進を図るストレッチとフラのレッスンです。 ●受講料：2,000円(月謝)※初回１回のみ1,000円で体験可
FAT BURNINGトレーニング
2018年2月19日 22:00 – 23:00
1月22日、2月19日、3月5・１9日(月)13:00～14:00 講師/ 加茂衣未 フィットネスケアトレーナー 、健康運動実践指導者、 A-yoga インストラクター 年齢と共に落ちる基礎代謝をup させ、 より若々しいスタイルを手に入れます！ まずは、お正月に溜め込んだ脂肪をノック アウトです！ ●受講料：1回1,000円 ●持ち物：室内シューズ、水分補給用1L以上、汗拭きタオル、あればヨガマット
リンパストレッチ＆マッサージ
2018年2月21日 19:00 – 20:30
1月17・31日、2月7・21日、3月7日(水)10:00～11:30 1月22日、2月26日、3月26日(月)19:30～21:00 講師/小出万起子 Hawaiian healing Loconuts ロミロミセラピスト リンパストレッチとマッサージで筋肉バランスを整え、身体の歪みを改善していきます。 ※動きやすい服装でご参加ください。 ●受講料：1回1,000円 ●持ち物：水分補給ドリンク・タオル
季節を楽しむハーブとクラフト作り
2018年2月21日 22:30 – 2018年2月22日 00:00
1月17日、2月21日、3月 28日(水)13:30～15:00 講師/横井理恵子 ハーブSOU〜蒼主宰 毎月季節のハーブティーとお菓子をお楽しみいただきます。 1月 冷え対策 エコカイロ作り 2月 体質改善 ハーブボール作り 3月 ハーブ染め 春色のストール作り ●受講料：1回1,000円 ●教材費：1回1,800円 ●持ち物：筆記用具
