カルチャールームはぴふる

ベリーダンス超入門

2018年4月28日 05:15 – 06:30

4月13・27日、5月11・25日、6月8・22日(金)20:15～21:30 講師/MILKY amoferryl所属　神秘的な踊りベリーダンス。世界最古といわれる魅惑のダンスをアラビアンな雰囲気で楽しみましょう。 ●受講料：3,000円(月謝)※初回１回のみ1,500円で体験できます。 ●持ち物：動きやすい格好・水分補給用のドリンク

月

脂肪燃焼！FAT BURNING

2018年5月7日 19:00 – 20:00

4月2・16日、5月7・21日、6月4・１1日(月)10:00～11:00 講師/ 加茂衣未フィットネスケアトレーナー、健康運動実践指導者、 A-yoga インストラクター年齢と共に落ちる基礎代謝をup させ、　より若々しいスタイルを手に入れます！　まずは、お正月に溜め込んだ脂肪をノックアウトです！ ●受講料：1回1,000円 ●持ち物：室内シューズ、水分補給用1L以上、汗拭きタオル、あればヨガマット

60歳からの健康づくり体操

2018年5月8日 22:30 – 23:15

4月10・24日、5月8・22日、6月12・26日(火)13:00～14:15 講師/小出万起子　JFA認定スローエアロビック普及員・笑いヨガリーダースローエアロビックで、健康寿命を伸ばすための軽い運動やペアマッサージなど。みんなで楽しい時間を過ごしましょう！！ ●受講料：1回1,000円●持ち物：動きやすい服装、汗拭きタオル、水分補給用ドリンク、室内用シューズ・てぬぐい

水

おんがくひろば

2018年5月9日 19:00 – 20:00

4月11・25日、5月9・23日、6月13・27日(水)10:00～11:00　講師/藤田知美国立音楽大学ピアノ科卒業リトミック研究センター認定講師・おもちゃインストラクター感性豊かな幼児期にお母さんと一緒に音楽の基本を楽しく学びましょう。 ●受講料：1回1,000円●教材費：1回250円 ●対象：0カ月～3歳児

はじめての子どもフラ

2018年5月12日 01:30 – 02:15

ベリーダンス超入門

2018年5月12日 05:15 – 06:30

絵本で育むキッズアート

2018年5月12日 18:30 – 20:00

4月14日、5月12日、6月9日(土) 9:30～11:00 講師 / 竹山まり子　アートサポートのあ主宰絵本を媒体にして、子供たちの発想を絵や工作で楽しく表現。工夫して表現する楽しさを身につけよう。 4月　目に見えないものも描いてみよう 5月　どんどん変わる絵を楽しもう 6月　季節を感じましょう ●受講料：1回2,000円 ●対象：4歳～小学校低学年

やさしいフラ

2018年5月15日 19:30 – 20:30

4月3・17日、5月15・29日、6月5・１９日(火)10:30～11:30 4月6・20日、5月18日、6月1・15日(金)19:30～20:30 講師/田中えり Ohana Eri Hula Studio 大人気のフラレッスン。ハワイの風と音を感じてみんなで楽しく踊りましょう。 ●受講料：2,500円(月謝) ※初回のみ１回1,250円で体験できます。

歌って脳トレ

2018年5月15日 22:00 – 23:00

4月17日、5月15日、6月19日(火)13:00～14:00 講師/藤田香津子　脳トレガイドリズムに合わせてノリノリ、詩情を回想して、懐かしいメロディーを歌いましょう。 ●受講料：1回1,000円　 ●教材費：1回200円程度

ノルディックウォーク

2018年5月15日 23:30 – 2018年5月16日 00:15

4月17日、5月15日、6月19日（火）14：30～15：15 講師 / 藤田香津子　全日本ノルディック・ウォーク連盟公認指導員 ●受講料：1回1,000円　 ●持ち物：ポール(レンタル300円)、室内シューズ、ドリンク、タオル

水

リンパストレッチ＆マッサージ

2018年5月16日 19:00 – 20:30

4月4・18日、5月16・30日、6月6・20日(水)10:00～11:30 4月23日、5月28日、6月25日(月)19:30～21:00 講師/小出万起子 Hawaiian healing Loconuts ロミロミセラピストリンパストレッチとマッサージで筋肉バランスを整え、身体の歪みを改善していきます。 ※動きやすい服装でご参加ください。 ●受講料：1回1,000円　オイル代300円（初回のみ） ●持ち物：水分補給ドリンク・タオル

金

ZUMBA®

2018年5月18日 19:30 – 20:30

4月27(初心者体験日)・20日、5月18日、6月15日(金)10:30～11:30 講師/福屋ゆみフィットネスインストラクター　世界各国のリズムにのせて、　楽しく簡単にエクササイズできるフィットネスパーティーです。一緒に楽しく踊りましょう。 ●受講料：1回 1,500円(体験日は45分間1,000円)　　●持ち物：室内用シューズ・タオル・ドリンク

金

アロハデトックス＆フラ

2018年5月18日 22:30 – 23:30

4月6・20日、5月18日、6月1・15日(金)13:30～14:30 講師/田中えり Ohana Eri Hula Studio 「呼吸法」を大切に体内浄化を行い、心とからだの健康増進を図るストレッチとフラのレッスンです。 ●受講料：2,000円(月謝)※初回１回のみ1,000円で体験可

やさしいフラ

2018年5月19日 04:30 – 05:30

月

脂肪燃焼！FAT BURNING

2018年5月21日 19:00 – 20:00

月

はぴふるうたごえひろば

2018年5月21日 22:00 – 23:00

4月16日・5月21日、6月11日(月)13:00～14:00 懐かしいあの頃の名曲、演歌やポップスなど…カラオケに合わせてみんなで楽しく歌いましょう！！ ●参加費：1回1,000円　ドリンク付き

60歳からの健康づくり体操

2018年5月22日 22:30 – 23:15

水

おんがくひろば

2018年5月23日 19:00 – 20:00

木

親子英会話

2018年5月24日 22:30 – 23:20

4月19日、5月24・31日、6月7・21日(木)13:30～14:20 講師/遠藤さち　親子英会話Sunny Baby主宰　絵本、歌、チャンツ、クラフトなどを通し、５感を使って身体を動かしながら、親子で楽しんで英語を身につけませんか？ Phonicsも取り入れたレッスンで、美しい発音も目指します。 ●受講料：1回 1,500円　●持ち物：お子さまとのいつものお出かけセット ●対象：1歳半から３歳児