カレンダー | カルチャールームはぴふる

9月 – 11月 2018

2018年9月8日 04:30 – 05:30

7月3・17日、8月7・21日、9月4・１8日(火)10:30～11:30 7月6・20日、8月3・31日、9月7・21日(金)19:30～20:30 講師/田中えり Ohana Eri Hula Studio 大人気のフラレッスン。ハワイの風と音を感じてみんなで楽しく踊りましょう。 ●受講料：2,500円(月謝) ※初回のみ１回1,250円で体験できます。

9月

土

ノルディックウォーク

2018年9月8日 23:30 – 2018年9月9日 00:15

7月17日、8月21日、9月8日（火）14：30～15：15 講師 / 藤田香津子　全日本ノルディック・ウォーク連盟公認指導員 ●受講料：1回1,000円　 ●持ち物：ポール(レンタル300円)、室内シューズ、ドリンク、タオル

9月

火

６０歳からの健康づくり体操

2018年9月11日 22:00 – 23:15

7月10・24日、8月28日、9月4・11・25日(火)13:00～14:15 講師/小出万起子　JFA認定スローエアロビック普及員・笑いヨガリーダースローエアロビックで、健康寿命を伸ばすための軽い運動やペアマッサージなど。みんなで楽しい時間を過ごしましょう！！ ●受講料：1回1,000円●持ち物：動きやすい服装、汗拭きタオル、水分補給用ドリンク、室内用シューズ・てぬぐい

9月

土

基礎から丁寧に☆ベリーダンス超入門

2018年9月15日 05:15 – 06:30

7月13・27日、8月10・24日、9月14・28日(金)20:15～21:30 　講師/MILKY amoferryl所属　神秘的な踊りベリーダンス。世界最古といわれる魅惑のダンスをアラビアンな雰囲気で楽しみましょう。 ●受講料：3,000円(月謝)※初回１回のみ1,500円で体験できます。 ●持ち物：動きやすい格好・水分補給用のドリンク

9月

月

脂肪燃焼！FATBURNINGトレーニング

2018年9月17日 19:00 – 20:00

7月2・16日、8月20日、9月１7日(月)10:00～11:00 講師/ 加茂衣未フィットネスケアトレーナー、健康運動実践指導者、 A-yoga インストラクター年齢と共に落ちる基礎代謝をup させ、　より若々しいスタイルを手に入れます！　まずは、お正月に溜め込んだ脂肪をノックアウトです！ ●受講料：1回1,000円 ●持ち物：室内シューズ、水分補給用1L以上、汗拭きタオル、あればヨガマット

9月

火

やさしいフラ

2018年9月18日 19:30 – 20:30

9月

火

歌って脳トレ60分

2018年9月18日 22:00 – 23:00

7月17日、8月21日、9月18日(火)13:00～14:00 講師/藤田香津子　脳トレガイドリズムに合わせてノリノリ、詩情を回想して、懐かしいメロディーを歌いましょう。 ●受講料：1回1,000円　 ●教材費：1回200円程度

9月

水

身体バランスケア！！リンパストレッチ＆マッサージ

2018年9月19日 19:00 – 20:30

7月4・18日、8月1・29日、9月5・19日(水)10:00～11:30 講師/小出万起子 Hawaiian healing Loconuts ロミロミセラピストリンパストレッチとマッサージで筋肉バランスを整え、身体の歪みを改善していきます。 ※動きやすい服装でご参加ください。 ●受講料：1回1,000円　オイル代300円（初回のみ） ●持ち物：水分補給ドリンク・タオル

9月

金

ZUMBA®

2018年9月21日 19:30 – 20:30