カルチャールームはぴふる

60歳からの健康づくり体操

2018年12月25日 22:00 – 23:15

10月9・23日、11月13・27日、12月１１・25日(火)13:00～14:15 講師/小出万起子　JFA認定スローエアロビック普及員・笑いヨガリーダースローエアロビックで、健康寿命を伸ばすための軽い運動やペアマッサージなど。みんなで楽しい時間を過ごしましょう！！ ●受講料：1回1,000円●持ち物：動きやすい服装、汗拭きタオル、水分補給用ドリンク、室内用シューズ・てぬぐい

12月

冬休みチャレンジアート

2018年12月26日 22:00 – 2018年12月27日 00:00

12月26日(月)13:00～15:00 講師 /竹山まり子（アートサポートのあ主宰、女子美術大学卒）学校や幼稚園の冬休みの課題の絵にチャレンジししましょう。 ●受講料：1回 1,500円（４つ切り画用紙は教室で用意） ●持ち物：課題の要項がわかるもの、鉛筆、消しゴム、絵の具セット、クレヨン、黒の油性ペン　 ●対象：幼稚園～

12月

土

書初め講座

2018年12月29日 18:30 – 20:30

12月29日(土)9:30～11:30 講師 /柳澤治美冬休みの課題の書初めを、みんなで一緒に仕上げましょう。 ※学校で配布された書初めのお手本と、練習用シートをご持参ください。 ●受講料：1,500円 ●持ち物：習字の道具、紙、課題の要項がわかるもの ※汚れても良い服装でお越しください。

月

心と身体の深呼吸　アロマヨガ

2019年1月7日 22:00 – 23:00

1月7・28日、2月4・25日、3月4・18日(月)13:00～14:00 講師/宮津美江アロマヨガ心呼吸ゆったりした呼吸と動きで行うヨガです。心地よい香りは鼻呼吸を意識しやすくして自然と深い呼吸に導きます。心と身体を気持ちよくほぐしていきましょう。 ●受講料：1回1,300円 ●持ち物：フェイスタオル、水分補給用ドリンク、ヨガマット(ある方) ※動きやすい服装でお越しください

６０歳からの健康づくり体操

2019年1月8日 22:00 – 23:15

1月8・22日、2月12・26日、3月12・26日(火)13:00～14:15 講師/小出万起子　JFA認定スローエアロビック普及員・笑いヨガリーダー健康寿命を伸ばすための軽い運動やスローエアロビックなど、無理なく気持ちよく体を動かしましょう ●受講料：1回1,000円●持ち物：動きやすい服装、汗拭きタオル、水分補給用ドリンク、室内用シューズ・てぬぐい

おんがくひろば

2019年1月9日 19:00 – 20:00

1月9・23日、2月13日、3月13日(水)10:00～11:00 講師/藤田知美国立音楽大学ピアノ科卒業リトミック研究センター認定講師・おもちゃインストラクター感性豊かな幼児期にお母さんと一緒に音楽の基本を楽しく学びましょう。 ●受講料：1回1,000円●教材費：1回250円 ●対象：0カ月～3歳児

金

親子英会話

2019年1月11日 22:30 – 23:20

1月11日(金)・22日(火)、2月8(金)・26日、3月12・26日(火)　13:30～14:20 講師/遠藤さち　親子英会話Sunny Baby主宰　絵本、歌、チャンツ、クラフト制作、ゲーム遊びなどを通し、５感を使って身体を動かしながら、親子で楽しんで英語を身につけませんか？よちよち歩き～未就園までのお子様の日常に身近なテーマで、英語を身近に感じるレッスンです。 Phonicsも取り入れたレッスンで、美しい発音も目指します。 ●受講料：1回 1,500円　●持ち物：お子さまとのいつものお出かけセット ●対象：1歳半から３歳児

やさしいフラ

2019年1月15日 19:30 – 20:30

1月15・29日、2月5・19日、3月5・19日(火)10:30～11:30 1月18日、2月1・15日、3月1・15日(金)19:30～20:30 講師/田中えり Ohana Eri Hula Studio 大人気のフラレッスン。ハワイの風と音を感じてみんなで楽しく踊りましょう。 ●受講料：2,500円(月謝) ※初回のみ１回1,250円で体験できます。

歌って脳トレ

2019年1月15日 22:00 – 23:00

1月15日、2月19日、3月19日(火)13:00～14:00 講師/藤田香津子　脳トレガイドリズムに合わせてノリノリ、詩情を回想して、懐かしいメロディーを歌いましょう。 ●受講料：1回1,000円　 ●教材費：1回200円程度

ノルディック・ウォーク

2019年1月15日 23:30 – 2019年1月16日 00:15

1月15日、2月19日、3月19日（火）14：30～15：15 講師 / 藤田香津子　全日本ノルディック・ウォーク連盟公認指導員膝・腰の負担を減らしながらの新しい筋トレ！ 2本のポールを使って、転倒防止と正しい姿勢のための、身体にやさしいプログラムです。 ●受講料：1回1,000円　 ●持ち物：ポール(レンタル300円)、室内シューズ、ドリンク、タオル

身体バランスケア!!　リンパストレッチ＆マッサージ

2019年1月16日 19:00 – 20:30

1月16・30日、2月6・20日、3月6・20日(水)10:00～11:30 講師/小出万起子 Hawaiian healing Loconuts ロミロミセラピストリンパストレッチとマッサージで筋肉バランスを整え、身体の歪みを改善していきます。 ※動きやすい服装でご参加ください。 ●受講料：1回1,000円　オイル代300円（初回のみ） ●持ち物：水分補給ドリンク・タオル

金

ZUMBA®

2019年1月18日 19:30 – 20:30

1月18日、2月15日、3月15日(金)10:30～11:30 講師/福屋ゆみフィットネスインストラクター　世界各国のリズムにのせて、　楽しく簡単にエクササイズできるフィットネスパーティーです。一緒に楽しく踊りましょう。 ●受講料：1回 1,500円　　●持ち物：室内用シューズ・タオル・ドリンク

金

アロハデトックス＆フラ

2019年1月18日 22:30 – 23:30

1月18日、2月1・15日、3月1・15日(金)13:30～14:30 講師/田中えり Ohana Eri Hula Studio 「呼吸法」を大切に体内浄化を行い、心とからだの健康増進を図るストレッチとフラのレッスンです。 ●受講料：2,000円(月謝)※初回１回のみ1,000円で体験可

土

やさしいフラ

2019年1月19日 04:30 – 05:30

月

はぴふるうたごえひろば

2019年1月21日 22:00 – 23:00

1月21日・2月18日、3月11日(月)13:00～14:00 懐かしいあの頃の名曲、演歌やポップスなど…カラオケに合わせてみんなで楽しく歌いましょう！！ ●参加費：1回1,000円　ドリンク付き

６０歳からの健康づくり体操

2019年1月22日 22:00 – 23:15

親子英会話

2019年1月22日 22:30 – 23:20

おんがくひろば

2019年1月23日 19:00 – 20:00

土

はじめての子どもフラ

2019年1月26日 01:30 – 02:15

1月25日、2月8・22日、3月8・22日(金)16:30～17:15 講師/田中えり Ohana Eri Hula Studio ハワイの風と音を感じて、ゆったりとみんなで楽しくフラを踊りましょう！！対象は幼稚園から小学生です。 ●受講料：2,500円(月謝)初回1回のみ1,250円で体験できます。

月

心と身体の深呼吸　アロマヨガ

2019年1月28日 22:00 – 23:00

やさしいフラ

2019年1月29日 19:30 – 20:30

絵本で学ぼう！　はじめての英会話

2019年1月29日 22:30 – 23:20

1月29日(火)13:30～14:20 2月14日(木)、3月11日(月)10:30～11:20 講師/はぴふる英会話講師毎月1つのテーマを絵本から学びます。様々なアクティビティーを通して、楽しみながら英語脳を身につけましょう。　　保育園・幼稚園前の母子分離にも少しずつ慣れてみましょう。 ●受講料：1回1,000円 ●対象：2～3歳児