ポスターボード
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週 
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日程表 
60歳からの健康づくり体操
2019年12月24日 22:00 – 23:15
10月8・22日、11月12・26日、12月10・24日(火)13:00～14:15 講師/小出万起子 JFA認定スローエアロビック普及員・笑いヨガリーダー 健康寿命を伸ばすための軽い運動やスローエアロビックなど、無理なく気持ちよく体を動かしましょう ●受講料：1回1,000円●持ち物：動きやすい服装、汗拭きタオル、水分補給用ドリンク、室内用シューズ・てぬぐい
宇治抹茶食べて学んで満喫体験！
2019年12月25日 19:00 – 21:00
10月23日、11月27日、12月25日(水)10:00～12:00 講師：お茶子(松本陽子)なごみ茶屋主宰 「宇治」から取り寄せた本格的な抹茶を使って「抹茶クリームチーズのトワイフル」「抹茶の茶巾しぼり」を作ります。また抹茶を点てて手作りお菓子と一緒にお楽しみください。 ●受講料：1回1,000円 ●教材費：1回1,000円 ●持ち物：筆記用具
はじめてのハワイアンウクレレ
2019年12月26日 19:00 – 20:00
10月10・24日、11月14・28日、12月12・26日(木)10:00～11:00 講師 /Ｔａｋａ Ｔｉｋｉｓウクレレ主宰 フラソングを中心に、ゆっくり丁寧にお伝えします。また曲はハワイ語なので、その曲の意味も含めレッスンしていきます。 ウクレレ未経験の方大歓迎です。 ●受講料： 5,000 円（月謝） 初回のみ１回2,500円で体験可能 ●持ち物：筆記用具・ウクレレ(先着１０名まで貸し出し可能）
手軽にスケッチ＆絵手紙
2019年12月26日 19:00 – 20:30
10月24日、11月28日、12月26日（木）10：00～11：30 講師 / 竹山まり子 アートサポートのあ主宰 お庭のお花、旅行の一枚のスナップ、日々の暮らしの中から題材は自由。 スケッチブックやポストカードにメモを取るようにスケッチしてみませんか？ ●受講料：1回1,000円 ●持ち物：筆記用具、スケッチしたいもの
らくらく中国語 初級
2020年1月8日 19:00 – 20:00
1月8・22日、2月12・26日、3月11・25日(水)10:00～11:00 講師/楊雪銀 あいさつ、簡単な会話を通して 中国語の発音に慣れていきましょう。 初心者歓迎です！ ●受講料：1回2,000円 ●教材費：テキスト代(初回2,000円程度) ●持ち物：筆記用具
はじめてのハワイアンウクレレ
2020年1月9日 19:00 – 20:00
1月9・23日、2月13・27日、3月12・26日(木)10:00～11:00 講師 /Ｔａｋａ Ｔｉｋｉｓウクレレ主宰 フラソングを中心に、ゆっくり丁寧にお伝えします。また曲はハワイ語なので、その曲の意味も含めレッスンしていきます。 ウクレレ未経験の方大歓迎です。 ●受講料： 5,000 円（月謝） 初回のみ１回2,500円で体験可能 ●持ち物：筆記用具・ウクレレ(先着１０名まで貸し出し可能）
クラフトバンドバッグとかご
2020年1月14日 18:30 – 21:30
1月14日、2月25日、3月10・24日(火)9:30～12:30 講師/永田幸代 一般社団法人クラフトバンドエコロジー協会認定 1月 たて編みのかご 2月 網代編みのかご 3月 2回で作る二重網のかご ●受講料:1回1,000円 ●教材費：1月600円、2月800円、3月900円 ●持ち物：定規(短いもの)、洗濯バサミ15個、はさみ、鉛筆
カルトナージュお洒落インテリア
2020年1月14日 19:00 – 21:00
1月14日(火)、2月 27日、3月 5日 (木) 10:00〜12:00 講師/鈴木稔子 フラワー教室フルール・トッコ主宰 カルトナージュで日用品をお洒落インテリアに変身！ウェットティッシュケース、掃除用コロコロ、卓上ミニ小物いれ（ゴミ箱）からお好きなアイテムをお選びください。 ●受講料：1回 1,000円 ●教材費：ティッシュケース2,000円・コロコロ1,500円・小物入れ1,300円 ●持ち物：筆記用具
60歳からの健康づくり体操
2020年1月14日 22:00 – 23:15
1月14・28日、2月11・25日、3月10・24日(火)13:00～14:15 講師/小出万起子 JFA認定スローエアロビック普及員・笑いヨガリーダー 健康寿命を伸ばすための軽い運動やスローエアロビックなど、無理なく気持ちよく体を動かしましょう ●受講料：1回1,000円●持ち物：動きやすい服装、汗拭きタオル、水分補給用ドリンク、室内用シューズ・てぬぐい
リンパストレッチ＆マッサージ
2020年1月15日 19:00 – 20:30
1月15・29日、2月5・19日、3月4・18日(水)10:00～11:30 講師/小出万起子 Hawaiian healing Loconuts ロミロミセラピスト リンパストレッチとマッサージで筋肉バランスを整え、身体の歪みを改善していきます。 ※動きやすい服装でご参加ください。 ●受講料：1回1,000円 オイル代300円（初回のみ） ●持ち物：水分補給ドリンク・タオル
ハーブで楽しむ手作りの暮らし
2020年1月15日 22:30 – 2020年1月16日 00:00
1月15日、2月19日、3月 18日(水)13:30～15:00 講師/横井理恵子 ハーブSOU〜蒼主宰 ハーブの効能と活用法を学びます。（ハーブティーとお菓子付き） 1月 柚子の香りを楽しむ お鍋の季節に柚子ポン酢作り 2月 花粉症対策のお洗濯 アロマ柔軟剤作り 3月 春うらら女子力アップ 桜色のリップバーム作り ●受講料：1回1,000円 ●教材費：1回2,000円 ●持ち物：筆記用具
ソープ＆フルーツカービング
2020年1月16日 18:30 – 21:00
1月16・30日、2月6・20日、3月12・26日(木)9:30～12:00 1月17日、2月14日、3月13日(金)9:30～12:00 1月18日、2月29日、3月21日(土)9:30～12:00 講師/衣笠睦子 カービング教室PATTANA 果物や石鹸に彫刻するタイの伝統工芸。 ナイフ１本で綺麗なお花を咲かせます♡ ●受講料：1回2,700円(石鹸・ケース込み) ●教材費：ナイフ800円(初回のみ無料でお貸しします) ●持ち物：お手拭、お持ち帰り用袋、必要な方は眼鏡
