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3月 – 4月 2020

60歳からの健康づくり体操
2020年3月10日 22:00 – 23:15
60歳からの健康づくり体操
1月14・28日、2月11・25日、3月10・24日(火)13:00~14:15 講師/小出万起子  JFA認定スローエアロビック普及員・笑いヨガリーダー 健康寿命を伸ばすための軽い運動やスローエアロビックなど、無理なく気持ちよく体を動かしましょう ●受講料:1回1,000円●持ち物:動きやすい服装、汗拭きタオル、水分補給用ドリンク、室内用シューズ・てぬぐい
ZUMBA®
2020年3月13日 19:30 – 20:30
ZUMBA®
1月17日、2月21日、3月13日(金)10:30~11:30 講師/福屋ゆみ フィットネスインストラクター   世界各国のリズムにのせて、 楽しく簡単にエクササイズできるフィットネスパーティーです。 一緒に楽しく踊りましょう。 ●受講料:1回 1,500円  ●持ち物:室内用シューズ・タオル・ドリンク
はぴふる うたごえひろば
2020年3月16日 22:00 – 23:00
はぴふる うたごえひろば
1月20日、2月10日、3月16日(月)13:00~14:00 懐かしいあの頃の名曲、演歌やポップスなど…カラオケに合わせてみんなで楽しく歌いましょう!! ●参加費:1回1,000円 ドリンク付き
やさしいフラ
2020年3月17日 19:30 – 20:30
やさしいフラ
1月7・21日、2月4・18日、3月3・17日(火)10:30~11:30 1月17・31日、2月7・21日、3月6・20日(金)19:30~20:30 講師/田中えり Ohana Eri Hula Studio 大人気のフラレッスン。ハワイの風と音を感じてみんなで楽しく踊りましょう。 ●受講料:2,500円(月謝) ※初回のみ1回1,250円で体験できます。
歌って脳トレ60分
2020年3月17日 22:00 – 23:00
歌って脳トレ60分
1月21日 、2月18日、3月17日(火)13:00~14:00 講師/藤田香津子 脳トレガイド リズムに合わせてノリノリ、詩情を回想して、懐かしいメロディーを歌いましょう。 ●受講料:1回1,000円  ●教材費:1回200円程度
呼吸で整えるカラダと脳トレ
2020年3月17日 23:30 – 2020年3月18日 00:15
呼吸で整えるカラダと脳トレ
1月21日 、2月18日、3月17日(火)14:30~15:15 講師 / 藤田香津子 全日本ノルディック・ウォーク連盟公認指導員 ロングブレスを意識し、呼吸と体幹を鍛え、血流を良くする室内ノルディックで、脳も イキイキ!!椅子に座ってのトレーニングも可能です。 ●受講料:1回1,000円 (先着8名様) ●持ち物:ポール(レンタル500円)、5本指ソックス、ドリンク、タオル
リンパストレッチ&マッサージ
2020年3月18日 19:00 – 20:30
リンパストレッチ&マッサージ
1月15・29日、2月5・19日、3月4・18日(水)10:00~11:30 講師/小出万起子 Hawaiian healing Loconuts ロミロミセラピスト リンパストレッチとマッサージで筋肉バランスを整え、身体の歪みを改善していきます。 ※動きやすい服装でご参加ください。 ●受講料:1回1,000円 オイル代300円(初回のみ) ●持ち物:水分補給ドリンク・タオル
ハーブで楽しむ手作りの暮らし
2020年3月18日 22:30 – 2020年3月19日 00:00
ハーブで楽しむ手作りの暮らし
1月15日、2月19日、3月 18日(水)13:30~15:00 講師/横井理恵子 ハーブSOU〜蒼主宰 ハーブの効能と活用法を学びます。(ハーブティーとお菓子付き) 1月 柚子の香りを楽しむ お鍋の季節に柚子ポン酢作り 2月 花粉症対策のお洗濯 アロマ柔軟剤作り 3月 春うらら女子力アップ 桜色のリップバーム作り ●受講料:1回1,000円 ●教材費:1回2,000円 ●持ち物:筆記用具
健康けん玉教室
2020年3月19日 22:30 – 23:30
健康けん玉教室
1月16・30日、2月6・20日、3月5・19日(木)13:30~14:30 講師/はなけん 昔懐かしい「けん玉」で、健康づくりはじめませんか?慣れてきたらけん玉検定にもチャレンジ!!子どもから大人どなたでもご参加いただけます。 ●受講料:1回1,000円   ●持ち物:けん玉(無料レンタルあり)、水分補給用ドリンク
アロハデトックス&フラ
2020年3月20日 22:30 – 23:30
アロハデトックス&フラ
1月17・31日、2月7・21日、3月6・20日(金)13:30~14:30 講師/田中 えり Ohana Eri Hula Studio 「呼吸法」を大切に体内浄化を行い、心とからだの健康増進を図るストレッチとフラのレッスンです。 ●受講料:2,000円(月謝)※初回1回のみ1,000円で体験可
やさしいフラ
2020年3月21日 04:30 – 05:30
やさしいフラ
1月7・21日、2月4・18日、3月3・17日(火)10:30~11:30 1月17・31日、2月7・21日、3月6・20日(金)19:30~20:30 講師/田中えり Ohana Eri Hula Studio 大人気のフラレッスン。ハワイの風と音を感じてみんなで楽しく踊りましょう。 ●受講料:2,500円(月謝) ※初回のみ1回1,250円で体験できます。
60歳からの健康づくり体操
2020年3月24日 22:00 – 23:15
60歳からの健康づくり体操
1月14・28日、2月11・25日、3月10・24日(火)13:00~14:15 講師/小出万起子  JFA認定スローエアロビック普及員・笑いヨガリーダー 健康寿命を伸ばすための軽い運動やスローエアロビックなど、無理なく気持ちよく体を動かしましょう ●受講料:1回1,000円●持ち物:動きやすい服装、汗拭きタオル、水分補給用ドリンク、室内用シューズ・てぬぐい
はじめてのハワイアンウクレレ
2020年3月26日 19:00 – 20:00
はじめてのハワイアンウクレレ
1月9・23日、2月13・27日、3月12・26日(木)10:00~11:00 講師 /Taka  Tikisウクレレ主宰  フラソングを中心に、ゆっくり丁寧にお伝えします。また曲はハワイ語なので、その曲の意味も含めレッスンしていきます。 ウクレレ未経験の方大歓迎です。 ●受講料: 5,000 円(月謝) 初回のみ1回2,500円で体験可能 ●持ち物:筆記用具・ウクレレ(先着10名まで貸し出し可能)
リンパストレッチ&マッサージ
2020年4月1日 19:00 – 20:30
リンパストレッチ&マッサージ
4月1・15日、5月20日、6月3・17日(水)10:00~11:30 講師/小出万起子 Hawaiian healing Loconuts ロミロミセラピスト リンパストレッチとマッサージで筋肉バランスを整え、身体の歪みを改善していきます。 ※動きやすい服装でご参加ください。 ●受講料:1回1,000円 オイル代300円(初回のみ) ●持ち物:水分補給ドリンク・タオル
はじめてのオカリナ
2020年4月2日 22:30 – 23:30
はじめてのオカリナ
4月2・16日、5月 7・21日、6月 4・18日 (木) 13:30〜14:30 講師/オカリナの虜 えんじろう 演奏家・作曲家・講師の「オカリナの虜 えんじろう」の指導の元、仲間と一緒に土の笛を始めてみませんか?自他共に癒やされる音色をみんなで共感、優しくなれて健康増進にもつながる。 さあ、オカリナライフを始めましょう。 ●受講料:6,000円 (月謝)初回のみ1回3,000円で体験可能 ●持ち物:オカリナ(レンタル月500円あり)
健康けん玉教室
2020年4月2日 22:30 – 23:30
健康けん玉教室
4月2・16日、5月7・21日、6月4・18日(木)13:30~14:30 講師/はなけん 昔懐かしい「けん玉」で、健康づくりはじめませんか?慣れてきたらけん玉検定にもチャレンジ!!子どもから大人どなたでもご参加いただけます。 ●受講料:1回1,000円   ●持ち物:けん玉(無料レンタルあり)、水分補給用ドリンク
アロハデトックス&フラ
2020年4月3日 22:30 – 23:30
アロハデトックス&フラ
4月3・17日、5月1・15日、6月5・19日(金)13:30~14:30 講師/田中 えり Ohana Eri Hula Studio 「呼吸法」を大切に体内浄化を行い、心とからだの健康増進を図るストレッチとフラのレッスンです。 ●受講料:2,000円(月謝)※初回1回のみ1,000円で体験可
やさしいフラ
2020年4月4日 04:30 – 05:30
やさしいフラ
4月7・21日、5月19日、6月2・16・30日(火)10:30~11:30 4月3・17日、5月1・15日、6月5・19日(金)19:30~20:30 講師/田中えり Ohana Eri Hula Studio 大人気のフラレッスン。ハワイの風と音を感じてみんなで楽しく踊りましょう。 ●受講料:2,500円(月謝) ※初回のみ1回1,250円で体験できます。
やさしいフラ
2020年4月7日 19:30 – 20:30
やさしいフラ
4月7・21日、5月19日、6月2・16・30日(火)10:30~11:30 4月3・17日、5月1・15日、6月5・19日(金)19:30~20:30 講師/田中えり Ohana Eri Hula Studio 大人気のフラレッスン。ハワイの風と音を感じてみんなで楽しく踊りましょう。 ●受講料:2,500円(月謝) ※初回のみ1回1,250円で体験できます。
はじめてのハワイアンウクレレ
2020年4月9日 19:00 – 20:00
はじめてのハワイアンウクレレ
4月9・23日、5月14・28日、6月11・25日(木)10:00~11:00 講師 /Taka  Tikisウクレレ主宰  フラソングを中心に、ゆっくり丁寧にお伝えします。また曲はハワイ語なので、その曲の意味も含めレッスンしていきます。 ウクレレ未経験の方大歓迎です。 ●受講料: 5,000 円(月謝) 初回のみ1回2,500円で体験可能 ●持ち物:筆記用具・ウクレレ(先着10名まで貸し出し可能) 
はじめてのやさしいギター
2020年4月14日 19:30 – 20:30
はじめてのやさしいギター
4月14・28日、5月12・26日、6月9・23日(火)10:30~11:30 講師 /本藤幹弘 ポップスからクラシック、弾き語りや、ソロなど、いろんな形でギターを楽しみませんか? ギター初心者の方も、もう1度やり直したい方も、基本からギターを楽しみましょう。 ●受講料:5,000円(月謝)初回のみ1回2,500円で体験可能 ●持ち物:ギター(貸出可能、購入のご相談も承ります)
60歳からの健康づくり体操
2020年4月14日 22:00 – 23:15
60歳からの健康づくり体操
4月14・28日、5月12・26日、6月9・23日(火)13:00~14:15 講師/小出万起子  JFA認定スローエアロビック普及員・笑いヨガリーダー 健康寿命を伸ばすための軽い運動やスローエアロビックなど、無理なく気持ちよく体を動かしましょう ●受講料:1回1,000円●持ち物:動きやすい服装、汗拭きタオル、水分補給用ドリンク、室内用シューズ・てぬぐい
リンパストレッチ&マッサージ
2020年4月15日 19:00 – 20:30
リンパストレッチ&マッサージ
4月1・15日、5月20日、6月3・17日(水)10:00~11:30 講師/小出万起子 Hawaiian healing Loconuts ロミロミセラピスト リンパストレッチとマッサージで筋肉バランスを整え、身体の歪みを改善していきます。 ※動きやすい服装でご参加ください。 ●受講料:1回1,000円 オイル代300円(初回のみ) ●持ち物:水分補給ドリンク・タオル
はじめてのオカリナ
2020年4月16日 22:30 – 23:30
はじめてのオカリナ
4月2・16日、5月 7・21日、6月 4・18日 (木) 13:30〜14:30 講師/オカリナの虜 えんじろう 演奏家・作曲家・講師の「オカリナの虜 えんじろう」の指導の元、仲間と一緒に土の笛を始めてみませんか?自他共に癒やされる音色をみんなで共感、優しくなれて健康増進にもつながる。 さあ、オカリナライフを始めましょう。 ●受講料:6,000円 (月謝)初回のみ1回3,000円で体験可能 ●持ち物:オカリナ(レンタル月500円あり)
健康けん玉教室
2020年4月16日 22:30 – 23:30
健康けん玉教室
4月2・16日、5月7・21日、6月4・18日(木)13:30~14:30 講師/はなけん 昔懐かしい「けん玉」で、健康づくりはじめませんか?慣れてきたらけん玉検定にもチャレンジ!!子どもから大人どなたでもご参加いただけます。 ●受講料:1回1,000円   ●持ち物:けん玉(無料レンタルあり)、水分補給用ドリンク
ZUMABA®
2020年4月17日 19:30 – 20:30
ZUMABA®
4月17日、5月22日、6月19日(金)10:30~11:30 講師/福屋ゆみ フィットネスインストラクター   世界各国のリズムにのせて、 楽しく簡単にエクササイズできるフィットネスパーティーです。 一緒に楽しく踊りましょう。 ●受講料:1回 1,500円  ●持ち物:室内用シューズ・タオル・ドリンク
アロハデトックス&フラ
2020年4月17日 22:30 – 23:30
アロハデトックス&フラ
4月3・17日、5月1・15日、6月5・19日(金)13:30~14:30 講師/田中 えり Ohana Eri Hula Studio 「呼吸法」を大切に体内浄化を行い、心とからだの健康増進を図るストレッチとフラのレッスンです。 ●受講料:2,000円(月謝)※初回1回のみ1,000円で体験可
やさしいフラ
2020年4月18日 04:30 – 05:30
やさしいフラ
4月7・21日、5月19日、6月2・16・30日(火)10:30~11:30 4月3・17日、5月1・15日、6月5・19日(金)19:30~20:30 講師/田中えり Ohana Eri Hula Studio 大人気のフラレッスン。ハワイの風と音を感じてみんなで楽しく踊りましょう。 ●受講料:2,500円(月謝) ※初回のみ1回1,250円で体験できます。
はぴふるうたごえひろば
2020年4月20日 22:00 – 23:00
はぴふるうたごえひろば
4月20日、5月18日、6月15日(月)13:00~14:00 懐かしいあの頃の名曲、演歌やポップスなど…カラオケに合わせてみんなで楽しく歌いましょう!! ●参加費:1回1,000円 ドリンク付き
やさしいフラ
2020年4月21日 19:30 – 20:30
やさしいフラ
4月7・21日、5月19日、6月2・16・30日(火)10:30~11:30 4月3・17日、5月1・15日、6月5・19日(金)19:30~20:30 講師/田中えり Ohana Eri Hula Studio 大人気のフラレッスン。ハワイの風と音を感じてみんなで楽しく踊りましょう。 ●受講料:2,500円(月謝) ※初回のみ1回1,250円で体験できます。