ポスターボード
月 
週 
日 
日程表 
リンパストレッチ＆マッサージ
2021年4月7日 10:00 – 11:30
4月7・21日、5月19日、6月2・16・30日(水)10:00～11:30 講師/小出万起子 Hawaiian healing Loconuts ロミロミセラピスト リンパストレッチとマッサージで筋肉バランスを整え、身体の歪みを改善していきます。 ※動きやすい服装でご参加ください。 ●受講料：1回1,000円 オイル代300円（初回のみ） ●持ち物：水分補給ドリンク・タオル
ソープ＆フルーツカービング
2021年4月9日 09:30 – 12:00
4月1・15日、5月6・20日、6月3・17日(木)9:30～12:00 4月9日、5月14日、6月11日(金)9:30～12:00 4月17日、5月15日、6月19日(土)9:30～12:00 講師/衣笠睦子 カービング教室PATTANA 果物や石鹸に彫刻するタイの伝統工芸。 ナイフ１本で綺麗なお花を咲かせます♡ ●受講料：1回2,700円(石鹸・ケース込み) ●教材費：ナイフ800円(初回のみ無料でお貸しします) ●持ち物：お手拭、お持ち帰り用袋、必要な方は眼鏡
60歳からの健康づくり体操
2021年4月13日 13:30 – 14:45
4月13・27日、5月11・25日、6月8・22日(火)13:30～14:45 講師/小出万起子 JFA認定スローエアロビック普及員・笑いヨガリーダー 健康寿命を伸ばすための軽い運動やスローエアロビックなど、無理なく気持ちよく体を動かしましょう ●受講料：1回1,000円●持ち物：動きやすい服装、汗拭きタオル、水分補給用ドリンク、室内用シューズ・てぬぐい
はじめてのソフトエアロビクス
2021年4月14日 11:00 – 12:15
4月14・28日、5月12・26日、6月9・23日(水)11:00～12:15 講師/小楠恵美 reraku笑美 主宰 体型が気になり出した方、最近物忘れが気になる方も脳トレしながら楽しくエクササイズ！希望者はレッスン後に頭首肩こり解消or足つぼケア15分1,500円の施術も受けられます。お子様連れのご参加も可能です。 ●受講料：1回 1,000円 ●持ち物：室内シューズ、タオル、飲み物、着替え（必要な方）、ヨガマット(レンタルあり)
ソープ＆フルーツカービング
2021年4月15日 09:30 – 12:00
4月1・15日、5月6・20日、6月3・17日(木)9:30～12:00 4月9日、5月14日、6月11日(金)9:30～12:00 4月17日、5月15日、6月19日(土)9:30～12:00 講師/衣笠睦子 カービング教室PATTANA 果物や石鹸に彫刻するタイの伝統工芸。 ナイフ１本で綺麗なお花を咲かせます♡ ●受講料：1回2,700円(石鹸・ケース込み) ●教材費：ナイフ800円(初回のみ無料でお貸しします) ●持ち物：お手拭、お持ち帰り用袋、必要な方は眼鏡
アロハデトックス＆フラ
2021年4月16日 13:30 – 14:30
4月2・16日、5月7・21日、6月4・18日(金)13:30～14:30 講師/田中 えり Ohana Eri Hula Studio 「呼吸法」を大切に体内浄化を行い、心とからだの健康増進を図るストレッチとフラのレッスンです。 ●受講料：2,500円(月謝)※初回１回のみ1,250円で体験可
ソープ＆フルーツカービング
2021年4月17日 09:30 – 12:00
4月1・15日、5月6・20日、6月3・17日(木)9:30～12:00 4月9日、5月14日、6月11日(金)9:30～12:00 4月17日、5月15日、6月19日(土)9:30～12:00 講師/衣笠睦子 カービング教室PATTANA 果物や石鹸に彫刻するタイの伝統工芸。 ナイフ１本で綺麗なお花を咲かせます♡ ●受講料：1回2,700円(石鹸・ケース込み) ●教材費：ナイフ800円(初回のみ無料でお貸しします) ●持ち物：お手拭、お持ち帰り用袋、必要な方は眼鏡
はじめてのバルーンアート
2021年4月17日 10:00 – 11:30
4月17日、5月8日、6月12日(土)10:00～11:30 講師 /柴田 一雄 バルーンアーティスト 基礎的な技術を習得し、各種イベントで発表できるレベルを目指します。 お子様からご高齢者の方まで幅広い年代の方々で楽しむことができます。 まずは基本の動物を作ってみましょう。 ●受講料：1回1,500円(親子３名まで) ●教材費：1回500円(1セット)
リンパストレッチ＆マッサージ
2021年4月21日 10:00 – 11:30
4月7・21日、5月19日、6月2・16・30日(水)10:00～11:30 講師/小出万起子 Hawaiian healing Loconuts ロミロミセラピスト リンパストレッチとマッサージで筋肉バランスを整え、身体の歪みを改善していきます。 ※動きやすい服装でご参加ください。 ●受講料：1回1,000円 オイル代300円（初回のみ） ●持ち物：水分補給ドリンク・タオル
樹脂粘土で作る季節の飾り
2021年4月22日 13:30 – 15:30
4月22日、5月27日、6月24日(木)13:30～15:30 講師/入山 ひろこ 工房ひろこあ 主宰 焼き上げるタイプの粘土で軽くて丈夫、長く飾って頂けます。 4月 藤のランプ 5月 紫陽花の壁掛け 6月 プルメリアのランプ ●受講料：1回1,000円 ●教材費：4・6月3,000円(LEDライト付)、5月2,800円
60歳からの健康づくり体操
2021年4月27日 13:30 – 14:45
4月13・27日、5月11・25日、6月8・22日(火)13:30～14:45 講師/小出万起子 JFA認定スローエアロビック普及員・笑いヨガリーダー 健康寿命を伸ばすための軽い運動やスローエアロビックなど、無理なく気持ちよく体を動かしましょう ●受講料：1回1,000円●持ち物：動きやすい服装、汗拭きタオル、水分補給用ドリンク、室内用シューズ・てぬぐい
はじめてのソフトエアロビクス
2021年4月28日 11:00 – 12:15
4月14・28日、5月12・26日、6月9・23日(水)11:00～12:15 講師/小楠恵美 reraku笑美 主宰 体型が気になり出した方、最近物忘れが気になる方も脳トレしながら楽しくエクササイズ！希望者はレッスン後に頭首肩こり解消or足つぼケア15分1,500円の施術も受けられます。お子様連れのご参加も可能です。 ●受講料：1回 1,000円 ●持ち物：室内シューズ、タオル、飲み物、着替え（必要な方）、ヨガマット(レンタルあり)
ソープ＆フルーツカービング
2021年5月6日 09:30 – 12:00
4月1・15日、5月6・20日、6月3・17日(木)9:30～12:00 4月9日、5月14日、6月11日(金)9:30～12:00 4月17日、5月15日、6月19日(土)9:30～12:00 講師/衣笠睦子 カービング教室PATTANA 果物や石鹸に彫刻するタイの伝統工芸。 ナイフ１本で綺麗なお花を咲かせます♡ ●受講料：1回2,700円(石鹸・ケース込み) ●教材費：ナイフ800円(初回のみ無料でお貸しします) ●持ち物：お手拭、お持ち帰り用袋、必要な方は眼鏡