カルチャールームはぴふる

はじめてのソフトエアロビクス

2021年5月26日 11:00 – 12:15

4月14・28日、5月12・26日、6月9・23日(水)11:00～12:15 講師/小楠恵美　reraku笑美主宰体型が気になり出した方、最近物忘れが気になる方も脳トレしながら楽しくエクササイズ！希望者はレッスン後に頭首肩こり解消or足つぼケア15分1,500円の施術も受けられます。お子様連れのご参加も可能です。 ●受講料：1回 1,000円 ●持ち物：室内シューズ、タオル、飲み物、着替え（必要な方）、ヨガマット(レンタルあり)

5月

木

はじめてのフラ

2021年5月27日 13:30 – 14:30

4月22日、5月27 日、6月24日(木)13:30～14:30 講師/田中えり Ohana Eri Hula Studio ハワイの風と音を感じて…ゆったりと基本のステップから楽しみましょう。フラを踊ったことがない方、運動不足の方も、お気軽にご参加ください。 ●受講料：1回 1,500円

5月

健身太極拳教室

2021年5月29日 10:00 – 11:30

4月10・24日、5月15・29 日、6月5・26日(土)10:00～11:30 講師/森本祥隆　極峰拳社指導員　整形外科医師健康体操、気功、武術としても効果のある太極拳を初歩から指導いたします。進度別指導をいたしますので、個人のスピードで学習できます。 ●受講料：1回1,000円 ●持ち物：室内用シューズ、水分補給用ドリンク ※動きやすい格好でご参加ください。

やさしいフラ

2021年6月1日 10:30 – 11:30

4月6・20日、5月18日、6月1・15・29日(火)10:30～11:30 4月2・16日、5月7・21日、6月4・18日(金)19:30～20:30 講師/田中えり Ohana Eri Hula Studio 大人気のフラレッスン。ハワイの風と音を感じてみんなで楽しく踊りましょう。 ●受講料：2,500円(月謝) ※初回のみ１回1,250円で体験できます。

リンパストレッチ＆マッサージ

2021年6月2日 10:00 – 11:30

4月7・21日、5月19日、6月2・16・30日(水)10:00～11:30 講師/小出万起子 Hawaiian healing Loconuts ロミロミセラピストリンパストレッチとマッサージで筋肉バランスを整え、身体の歪みを改善していきます。 ※動きやすい服装でご参加ください。 ●受講料：1回1,000円　オイル代300円（初回のみ） ●持ち物：水分補給ドリンク・タオル

アロハデトックス＆フラ

2021年6月4日 13:30 – 14:30

4月2・16日、5月7・21日、6月4・18日(金)13:30～14:30 講師/田中えり Ohana Eri Hula Studio 「呼吸法」を大切に体内浄化を行い、心とからだの健康増進を図るストレッチとフラのレッスンです。 ●受講料：2,500円(月謝)※初回１回のみ1,250円で体験可

やさしいフラ

2021年6月4日 19:30 – 20:30

健身太極拳教室

2021年6月5日 10:00 – 11:30

60歳からの健康づくり体操

2021年6月8日 13:30 – 14:45

はじめてのソフトエアロビクス

2021年6月9日 11:00 – 12:15

やさしいフラ

2021年6月15日 10:30 – 11:30

リンパストレッチ＆マッサージ

2021年6月16日 10:00 – 11:30

アロハデトックス＆フラ

2021年6月18日 13:30 – 14:30

やさしいフラ

2021年6月18日 19:30 – 20:30

60歳からの健康づくり体操

2021年6月22日 13:30 – 14:45

はじめてのソフトエアロビクス

2021年6月23日 11:00 – 12:15

木

はじめてのフラ

2021年6月24日 13:30 – 14:30

健身太極拳教室

2021年6月26日 10:00 – 11:30

やさしいフラ

2021年6月29日 10:30 – 11:30

リンパストレッチ＆マッサージ

2021年6月30日 10:00 – 11:30

木

はじめてのフラ

2021年7月1日 13:30 – 14:30

7月1・15日、8月5・26 日、9月2・16日(木)13:30～14:30 講師/田中えり Ohana Eri Hula Studio ハワイの風と音を感じて…ゆったりと基本のステップから楽しみましょう。フラを踊ったことがない方、運動不足の方も、お気軽にご参加ください。 ●受講料：3,000円(月謝)※初回のみ1回1,500円で体験できます。

アロハデトックス＆フラ

2021年7月2日 13:30 – 14:30

7月2・16日、8月6・20日、9月3・17日(金)13:30～14:30 講師/田中えり Ohana Eri Hula Studio 「呼吸法」を大切に体内浄化を行い、心とからだの健康増進を図るストレッチとフラのレッスンです。 ●受講料：3,000円(月謝)※初回１回のみ1,500円で体験可

やさしいフラ

2021年7月2日 19:30 – 20:30

7月6・20日、8月3・17日、9月7・21日(火)10:30～11:30 7月2・16日、8月6・20日、9月3・17日(金)19:30～20:30 講師/田中えり Ohana Eri Hula Studio 大人気のフラレッスン。ハワイの風と音を感じてみんなで楽しく踊りましょう。 ●受講料：3,000円(月謝) ※初回のみ１回1,500円で体験できます。

やさしいフラ

2021年7月6日 10:30 – 11:30

実践！トラベル英会話

2021年7月6日 13:30 – 14:30

7月6・20日、8月3・17日、9月7・21日(火)13:30～14:30 講師/はぴふる英会話講師様々なシチュエーションを細かく想定した実践的なレッスンで、旅行だけでなく日常に役立つフレーズを学びます。単語を繋げるだけの会話から卒業し、自分の意思を伝えられるようになりましょう。 ●受講料：1回 1,500円 ●教材費：テキスト代(初回3,000円程度) ●持ち物：筆記用具

リンパストレッチ＆マッサージ

2021年7月7日 10:00 – 11:30

7月7・21日、8月4・18日、9月1・15日(水)10:00～11:30 講師/小出万起子 Hawaiian healing Loconuts ロミロミセラピストリンパストレッチとマッサージで筋肉バランスを整え、身体の歪みを改善していきます。 ※動きやすい服装でご参加ください。 ●受講料：1回1,000円　オイル代300円（初回のみ） ●持ち物：水分補給ドリンク・タオル

英会話基本の「キ」

2021年7月9日 13:30 – 14:30

7月9・30日、8月6・27日、9月10・24日(金)13:30～14:30 講師/はぴふる英会話講師まずは基礎の基礎からやり直し理解を深めたいという方に。中学校で学ぶ単語・文法を中心に「日常会話で使える基本的な英語力」を伸ばします。 ※個人レッスン・資格取得クラスのご希望はご相談ください。夜間クラスも開講可能です。 ●受講料:1回1,500円 ●教材費:テキスト代 ●持ち物：筆記用具

健身太極拳教室

2021年7月10日 10:00 – 11:30

7月10・24日、8月7・21 日、9月11・25日(土)10:00～11:30 講師/森本祥隆　極峰拳社指導員　整形外科医師健康体操、気功、武術としても効果のある太極拳を初歩から指導いたします。進度別指導をいたしますので、個人のスピードで学習できます。 ●受講料：1回1,000円 ●持ち物：室内用シューズ、水分補給用ドリンク ※動きやすい格好でご参加ください。