ポスターボード
月 
週 
日 
日程表 
リンパストレッチ＆マッサージ
2021年9月1日 10:00 – 11:30
7月7・21日、8月4・18日、9月1・15日(水)10:00～11:30 講師/小出万起子 Hawaiian healing Loconuts ロミロミセラピスト リンパストレッチとマッサージで筋肉バランスを整え、身体の歪みを改善していきます。 ※動きやすい服装でご参加ください。 ●受講料：1回1,000円 オイル代300円（初回のみ） ●持ち物：水分補給ドリンク・タオル
ソープ＆フルーツカービング
2021年9月2日 09:30 – 12:00
7月1・15日、8月5・19日、9月2・16日(木)9:30～12:00 7月9日、8月6日、9月10日(金)9:30～12:00 7月17日、8月21日、9月11日(土)9:30～12:00 講師/衣笠睦子 カービング教室PATTANA 果物や石鹸に彫刻するタイの伝統工芸。 ナイフ１本で綺麗なお花を咲かせます♡ ●受講料：1回2,700円(石鹸・ケース込み) ●教材費：ナイフ800円(初回のみ無料でお貸しします) ●持ち物：お手拭、お持ち帰り用袋、必要な方は眼鏡
アロハデトックス＆フラ
2021年9月3日 13:30 – 14:30
7月2・16日、8月6・20日、9月3・17日(金)13:30～14:30 講師/田中 えり Ohana Eri Hula Studio 「呼吸法」を大切に体内浄化を行い、心とからだの健康増進を図るストレッチとフラのレッスンです。 ●受講料：3,000円(月謝)※初回１回のみ1,500円で体験可
アロマセラピー講座 嗅覚反応分析付き
2021年9月6日 13:00 – 14:30
7月5日、8月2 日、9月6日(月)13:00～14:30 講師/清水尚美 sina主宰 香りを使って自分を整えます。ココロが揺れても折れない、しなやかな自分づくりをお手伝い。月1のセルフチェックにご活用ください。 7月アロマリキッドソープ 8月アロマスプレー 9月アロマクリーム ●受講料: 1回1,500円 ●教材費: 7・9月1,000円、8月2,000円 ●持ち物: 筆記用具 ●定員：4名
実践！トラベル英会話
2021年9月7日 13:30 – 14:30
7月6・20日、8月3・17日、9月7・21日(火)13:30～14:30 講師/はぴふる英会話講師 様々なシチュエーションを細かく想定した実践的なレッスンで、旅行だけでなく日常に役立つフレーズを学びます。単語を繋げるだけの会話から卒業し、自分の意思を伝えられるようになりましょう。 ●受講料：1回 1,500円 ●教材費：テキスト代(初回3,000円程度) ●持ち物：筆記用具
はじめてのソフトエアロビクス
2021年9月8日 10:00 – 11:15
7月14・28日、8月25日、9月8・22日(水)10:00～11:15 講師/小楠恵美 reraku笑美 主宰 体型が気になり出した方、最近物忘れが気になる方も脳トレしながら楽しくエクササイズ！希望者はレッスン後に頭首肩こり解消or足つぼケア15分1,500円の施術も受けられます。 ●受講料：1回 1,000円 ●持ち物：室内シューズ、タオル、飲み物、着替え（必要な方）、ヨガマット(レンタルあり)
やさしい英会話 初級
2021年9月8日 13:30 – 14:30
7月14・28日、8月18・25日、9月8・22日(水)13:30～14:30 講師/はぴふる英会話講師 日々の出来事を話したり、人の話を聞いて質問したり、楽しく会話しながらレベルアップ。簡単なのに意外と言えない 日常表現なども実践しながら身に付けます。※個人レッスン・資格取得クラスのご希望はご相談ください。夜間クラスも開講可能です。 ●受講料：1回1,500円 ●教材費：テキスト代 ●持ち物：筆記用具
ソープ＆フルーツカービング
2021年9月10日 09:30 – 12:00
7月1・15日、8月5・19日、9月2・16日(木)9:30～12:00 7月9日、8月6日、9月10日(金)9:30～12:00 7月17日、8月21日、9月11日(土)9:30～12:00 講師/衣笠睦子 カービング教室PATTANA 果物や石鹸に彫刻するタイの伝統工芸。 ナイフ１本で綺麗なお花を咲かせます♡ ●受講料：1回2,700円(石鹸・ケース込み) ●教材費：ナイフ800円(初回のみ無料でお貸しします) ●持ち物：お手拭、お持ち帰り用袋、必要な方は眼鏡
ソープ＆フルーツカービング
2021年9月11日 09:30 – 12:00
7月1・15日、8月5・19日、9月2・16日(木)9:30～12:00 7月9日、8月6日、9月10日(金)9:30～12:00 7月17日、8月21日、9月11日(土)9:30～12:00 講師/衣笠睦子 カービング教室PATTANA 果物や石鹸に彫刻するタイの伝統工芸。 ナイフ１本で綺麗なお花を咲かせます♡ ●受講料：1回2,700円(石鹸・ケース込み) ●教材費：ナイフ800円(初回のみ無料でお貸しします) ●持ち物：お手拭、お持ち帰り用袋、必要な方は眼鏡
60歳からの健康づくり体操
2021年9月14日 13:30 – 14:45
7月13・27日、8月17・31日、9月14・28日(火)13:30～14:45 講師/小出万起子 JFA認定スローエアロビック普及員・笑いヨガリーダー 健康寿命を伸ばすための軽い運動やスローエアロビックなど、無理なく気持ちよく体を動かしましょう ●受講料：1回1,000円●持ち物：動きやすい服装、汗拭きタオル、水分補給用ドリンク、室内用シューズ・てぬぐい
リンパストレッチ＆マッサージ
2021年9月15日 10:00 – 11:30
7月7・21日、8月4・18日、9月1・15日(水)10:00～11:30 講師/小出万起子 Hawaiian healing Loconuts ロミロミセラピスト リンパストレッチとマッサージで筋肉バランスを整え、身体の歪みを改善していきます。 ※動きやすい服装でご参加ください。 ●受講料：1回1,000円 オイル代300円（初回のみ） ●持ち物：水分補給ドリンク・タオル
ソープ＆フルーツカービング
2021年9月16日 09:30 – 12:00
7月1・15日、8月5・19日、9月2・16日(木)9:30～12:00 7月9日、8月6日、9月10日(金)9:30～12:00 7月17日、8月21日、9月11日(土)9:30～12:00 講師/衣笠睦子 カービング教室PATTANA 果物や石鹸に彫刻するタイの伝統工芸。 ナイフ１本で綺麗なお花を咲かせます♡ ●受講料：1回2,700円(石鹸・ケース込み) ●教材費：ナイフ800円(初回のみ無料でお貸しします) ●持ち物：お手拭、お持ち帰り用袋、必要な方は眼鏡
アロハデトックス＆フラ
2021年9月17日 13:30 – 14:30
7月2・16日、8月6・20日、9月3・17日(金)13:30～14:30 講師/田中 えり Ohana Eri Hula Studio 「呼吸法」を大切に体内浄化を行い、心とからだの健康増進を図るストレッチとフラのレッスンです。 ●受講料：3,000円(月謝)※初回１回のみ1,500円で体験可
実践！トラベル英会話
2021年9月21日 13:30 – 14:30
7月6・20日、8月3・17日、9月7・21日(火)13:30～14:30 講師/はぴふる英会話講師 様々なシチュエーションを細かく想定した実践的なレッスンで、旅行だけでなく日常に役立つフレーズを学びます。単語を繋げるだけの会話から卒業し、自分の意思を伝えられるようになりましょう。 ●受講料：1回 1,500円 ●教材費：テキスト代(初回3,000円程度) ●持ち物：筆記用具
はじめてのソフトエアロビクス
2021年9月22日 10:00 – 11:15
7月14・28日、8月25日、9月8・22日(水)10:00～11:15 講師/小楠恵美 reraku笑美 主宰 体型が気になり出した方、最近物忘れが気になる方も脳トレしながら楽しくエクササイズ！希望者はレッスン後に頭首肩こり解消or足つぼケア15分1,500円の施術も受けられます。 ●受講料：1回 1,000円 ●持ち物：室内シューズ、タオル、飲み物、着替え（必要な方）、ヨガマット(レンタルあり)