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12月 2021 – 1月 2022

60歳からの健康づくり体操
2021年12月14日 13:30 – 14:45
60歳からの健康づくり体操
10月12・26日、11月9・30日、12月14・28日(火)13:30~14:45 講師/小出万起子  JFA認定スローエアロビック普及員・笑いヨガリーダー 健康寿命を伸ばすための軽い運動やスローエアロビックなど、無理なく気持ちよく体を動かしましょう ●受講料:1回1,000円●持ち物:動きやすい服装、汗拭きタオル、水分補給用ドリンク、室内用シューズ・てぬぐい
リンパストレッチ&マッサージ
2021年12月15日 10:00 – 11:30
リンパストレッチ&マッサージ
10月6・20日、11月3・17日、12月1・15日(水)10:00~11:30 講師/小出万起子 Hawaiian healing Loconuts ロミロミセラピスト リンパストレッチとマッサージで筋肉バランスを整え、身体の歪みを改善していきます。 ※動きやすい服装でご参加ください。 ●受講料:1回1,000円 オイル代300円(初回のみ) ●持ち物:水分補給ドリンク・タオル
きれいな字を書こう
2021年12月16日 10:00 – 11:30
きれいな字を書こう
10月7・21日、11月4・18日、12月2・16日(木)10:00~11:30 講師/大島清趣 書道研究小石會硬筆師範 漢字の基本、ひらがなの基本から学 びます。ご自分の名前も楷書と行書で 上手に書けるようになりますよ♪ ●受講料:1回 1,500円 ●持ち物:ボールペン 資格取得をご希望の方は月刊誌「小石ペン」930円(送料105円)
はじめてのフラ
2021年12月16日 13:30 – 14:30
はじめてのフラ
10月7・21日、11月4・18日、12月2・16日(木)13:30~14:30 講師/田中 えり Ohana Eri Hula Studio ハワイの風と音を感じて…ゆったりと 基本のステップから楽しみましょう。 フラを踊ったことがない方、運動不足の方も、お気軽にご参加ください。 ●受講料:3,000円(月謝)※初回のみ1回1,500円で体験できます。
アロハデトックス&フラ
2021年12月17日 13:30 – 14:30
アロハデトックス&フラ
10月1・15日、11月5・19日、12月3・17日(金)13:30~14:30 講師/田中 えり Ohana Eri Hula Studio 「呼吸法」を大切に体内浄化を行い、心とからだの健康増進を図るストレッチとフラのレッスンです。 ●受講料:3,000円(月謝)※初回1回のみ1,500円で体験可
やさしいフラ
2021年12月17日 19:30 – 20:30
やさしいフラ
10月1・15日、11月5・19日、12月3・17日(金)19:30~20:30 講師/田中えり Ohana Eri Hula Studio 大人気のフラレッスン。ハワイの風と音を感じてみんなで楽しく踊りましょう。 ●受講料:3,000円(月謝) ※初回のみ1回1,500円で体験できます。
健身太極拳教室
2021年12月18日 10:00 – 11:30
健身太極拳教室
10月9・23日、11月13・27日、12月4・18日(土)10:00~11:30 講師/森本祥隆 極峰拳社指導員 整形外科医師 健康体操、気功、武術としても効果の ある太極拳を初歩から指導いたします。進度別指導をいたしますので、個人のスピードで学習できます。 ●受講料:1回1,000円 ●持ち物:室内用シューズ、 水分補給用ドリンク ※動きやすい格好でご参加ください。
けん玉教室
2021年12月20日 13:30 – 14:30
けん玉教室
10月25日、11月22日、12月20日(月)13:30~14:30 講師/はなけん けん玉先生と一緒にいろいろな技に チャレンジしてみよう!! 子どもから大人どなたでもご参加いただけます。 ●受講料:1回1,000円 ●持ち物:けん玉(無料レンタルあり)、水分補給用ドリンク
てらこや学習塾
2021年12月20日 19:15 – 20:15
10月4・11・18・25日、11月1・8・15・22日、12月6・13・20・27日(月) 19:15~20:15 講師/株式会社グローバルリンク 教育事業部責任者 本藤幹裕 お子さんのなぜ?どうして?の意欲を育みます。 教科を問わず、わからないことを学習できる、少人数個別対応の教室です。まずはお気軽にご相談ください。 ●受講料:月謝7,000円(初回のみ1回1,750円で体験可) ●対象:小学生から ●持ち物:学習したい教材、筆記用具
<和紅茶講座>日本茶の魅力を再発見
10月12日、11月9日、12月21日(火)10:00~11:30 講師/お茶子(松本陽子)なごみ茶屋主宰 お茶が美味しく感じられる季節ですね。 和紅茶のバリエーションに富んだ楽しみ方をお茶菓子とともに学びましょう。 ●受講料:1回1,000円 ●教材費:1回1,000円 ●持ち物:筆記用具
やさしいフラ
2021年12月21日 10:30 – 11:30
やさしいフラ
10月5・19日、11月2・16日、12月7・21日(火)10:30~11:30 講師/田中えり Ohana Eri Hula Studio 大人気のフラレッスン。ハワイの風と音を感じてみんなで楽しく踊りましょう。 ●受講料:3,000円(月謝) ※初回のみ1回1,500円で体験できます。
はじめてのソフトエアロビクス
2021年12月22日 10:00 – 11:15
はじめてのソフトエアロビクス
10月13・27日、11月24日、12月8・22日(水)10:00~11:15 講師/小楠恵美 reraku笑美 主宰 体型が気になり出した方、最近物忘れが気になる方も脳トレしながら楽しくエクササイズ!希望者はレッスン後に頭首肩こり解消or足つぼケア15分1,500円の施術も受けられます。 ●受講料:1回 1,000円 ●持ち物:室内シューズ、タオル、飲み物、着替え(必要な方)、ヨガマット(レンタルあり)
はじめての子どもフラ
2021年12月24日 16:30 – 17:15
はじめての子どもフラ
10月8・22日、11月12・26日、12月10・24日(金)16:30~17:15 講師/田中えり Ohana Eri Hula Studio ハワイの風と音を感じて、ゆったりとみんなで楽しくフラを踊りましょう!! 対象は幼稚園から小学生です。 ●受講料:3,000円(月謝)初回1回のみ1,500円で体験できます。
てらこや学習塾
2021年12月27日 19:15 – 20:15
10月4・11・18・25日、11月1・8・15・22日、12月6・13・20・27日(月) 19:15~20:15 講師/株式会社グローバルリンク 教育事業部責任者 本藤幹裕 お子さんのなぜ?どうして?の意欲を育みます。 教科を問わず、わからないことを学習できる、少人数個別対応の教室です。まずはお気軽にご相談ください。 ●受講料:月謝7,000円(初回のみ1回1,750円で体験可) ●対象:小学生から ●持ち物:学習したい教材、筆記用具
60歳からの健康づくり体操
2021年12月28日 13:30 – 14:45
60歳からの健康づくり体操
10月12・26日、11月9・30日、12月14・28日(火)13:30~14:45 講師/小出万起子  JFA認定スローエアロビック普及員・笑いヨガリーダー 健康寿命を伸ばすための軽い運動やスローエアロビックなど、無理なく気持ちよく体を動かしましょう ●受講料:1回1,000円●持ち物:動きやすい服装、汗拭きタオル、水分補給用ドリンク、室内用シューズ・てぬぐい
英語でうたおう
2021年12月28日 13:30 – 14:30
英語でうたおう
10月26日、11月30日、12月28日(火)13:30~14:30 講師/はぴふる英会話講師 英語の発音の基礎を学びながら、懐かしいポップスの名曲やミュージカルソングなど、楽しくみんなで歌いましょう。 英語が読めなくても、苦手でも大丈夫です!! お気軽にご参加ください。 ●受講料:1回1,500円 ●持ち物:筆記用具
書初め講座
2021年12月29日 10:00 – 11:30
書初め講座
12月29日(水)10:00~11:30 講師 /柳澤治美 冬休みの課題の書初めをみんなで一緒に仕上げましょう。 ※学校で配布された書き初めのお手本と練習用シートをご持参ください。 ●受講料:1,500円 ●持ち物:習字の道具、紙、課題の要項がわかるもの ※汚れても良い服装でお越しください。
カラーコーディネート講座
2022年1月7日 10:00 – 11:30
カラーコーディネート講座
1月7日 、2月4日、3月4日(金)10:00~11:30 講師:菊池亜弓 パーソナルスタイリスト/カラーコンサルタント 趣味や仕事にも活かせる色彩教室。 ①色の基本・配色レッスン ②色の効果・色彩心理 ③ファッション&インテリアのカラーコーディネート ●受講料:3回4,500円 ●教材費:550円 ●持ち物:はさみ、のり、筆記用具
アロハデトックス&フラ
2022年1月7日 13:30 – 14:30
アロハデトックス&フラ
1月7・21日、2月4・18日、3月4・18日(金)13:30~14:30 講師/田中 えり Ohana Eri Hula Studio 「呼吸法」を大切に体内浄化を行い、心とからだの健康増進を図るストレッチとフラのレッスンです。 ●受講料:3,000円(月謝)※初回1回のみ1,500円で体験可
やさしいフラ
2022年1月7日 19:30 – 20:30
やさしいフラ
1月11・25日、2月1・15日、3月1・15日(火)10:30~11:30 1月7・21日、2月4・18日、3月4・18日(金)19:30~20:30 講師/田中えり Ohana Eri Hula Studio 大人気のフラレッスン。ハワイの風と音を感じてみんなで楽しく踊りましょう。 ●受講料:3,000円(月謝) ※初回のみ1回1,500円で体験できます。
健身太極拳教室
2022年1月8日 10:00 – 11:30
健身太極拳教室
1月8・22日、2月12・26日、3月12・26日(土)10:00~11:30 講師/森本祥隆 極峰拳社指導員 整形外科医師 健康体操、気功、武術としても効果の ある太極拳を初歩から指導いたします。進度別指導をいたしますので、個人のスピードで学習できます。 ●受講料:1回1,000円 ●持ち物:室内用シューズ、 水分補給用ドリンク ※動きやすい格好でご参加ください。
やさしいフラ
2022年1月11日 10:30 – 11:30
やさしいフラ
1月11・25日、2月1・15日、3月1・15日(火)10:30~11:30 1月7・21日、2月4・18日、3月4・18日(金)19:30~20:30 講師/田中えり Ohana Eri Hula Studio 大人気のフラレッスン。ハワイの風と音を感じてみんなで楽しく踊りましょう。 ●受講料:3,000円(月謝) ※初回のみ1回1,500円で体験できます。
60歳からの健康づくり体操
2022年1月11日 13:30 – 14:45
60歳からの健康づくり体操
1月11・25日、2月8・22日、3月8・22日(火)13:30~14:45 講師/小出万起子  JFA認定スローエアロビック普及員・笑いヨガリーダー 健康寿命を伸ばすための軽い運動やスローエアロビックなど、無理なく気持ちよく体を動かしましょう ●受講料:1回1,000円●持ち物:動きやすい服装、汗拭きタオル、水分補給用ドリンク、室内用シューズ・てぬぐい
リンパストレッチ&マッサージ
2022年1月12日 10:00 – 11:30
リンパストレッチ&マッサージ
1月12・26日、2月2・16日、3月2・16日(水)10:00~11:30 講師/小出万起子 Hawaiian healing Loconuts ロミロミセラピスト リンパストレッチとマッサージで筋肉バランスを整え、身体の歪みを改善していきます。 ※動きやすい服装でご参加ください。 ●受講料:1回1,000円 オイル代300円(初回のみ) ●持ち物:水分補給ドリンク・タオル
はじめての子どもフラ
2022年1月14日 16:30 – 17:15
はじめての子どもフラ
1月14・28日、2月25日、3月11・25日(金)16:30~17:15 講師/田中えり Ohana Eri Hula Studio ハワイの風と音を感じて、ゆったりとみんなで楽しくフラを踊りましょう!! 対象は幼稚園から小学生です。 ●受講料:3,000円(月謝)初回1回のみ1,500円で体験できます。
マナ・カード基礎講座
2022年1月17日 10:00 – 11:30
マナ・カード基礎講座
1月17日、2月14日、3月14日(月)10:00~11:30 講師:Hawaiian healing Loconuts 小出万起子 古代ハワイの叡智がつまった44枚のマナ・カードの意味を理解しながらマナ・カードの読み方や人が幸せに生きるための秘密の教え(フナ)についても学んでいきます。 ●受講料:1回2,000円  ●持ち物:筆記用具
はじめてのソフトエアロビクス
2022年1月19日 10:00 – 11:15
はじめてのソフトエアロビクス
1月19日、2月9・23日、3月9・23日(水)10:00~11:15 講師/小楠恵美 reraku笑美 主宰 体型が気になり出した方、最近物忘れが気になる方も脳トレしながら楽しくエクササイズ!希望者はレッスン後に頭首肩こり解消or足つぼケア15分1,500円の施術も受けられます。 ●受講料:1回 1,000円 ●持ち物:室内シューズ、タオル、飲み物、着替え(必要な方)、ヨガマット(レンタルあり)
日本茶の魅力を再発見
2022年1月20日 10:00 – 11:30
日本茶の魅力を再発見
1月20日(木)、2月22日(火)、3月25日(金)10:00~11:30 講師/お茶子(松本陽子)なごみ茶屋主宰 月替わりでいろいろなお茶の魅力を学びましょう。 1月 ほうじ茶講座 2月 抹茶講座 3月 緑茶・烏龍茶・紅茶飲み比べ講座 ●受講料:1回1,000円 ●教材費:1回1,000円 ●持ち物:筆記用具
はじめてのフラ
2022年1月20日 13:30 – 14:30
はじめてのフラ
1月20日、2月3・17日、3月3・17日(木)13:30~14:30 講師/田中 えり Ohana Eri Hula Studio ハワイの風と音を感じて…ゆったりと 基本のステップから楽しみましょう。 フラを踊ったことがない方、運動不足の方も、お気軽にご参加ください。 ●受講料:3,000円(月謝)※初回のみ1回1,500円で体験できます。
足つぼ講座
2022年1月21日 10:00 – 11:15
足つぼ講座
1月21日、2月18日、3月18日(金)10:00〜11:15 講師/小楠恵美 reraku笑美 主宰 足つぼケアで体の不調を整え身体も心もリラックス。 1月 代謝アップして戻せる体に! 2月 冷えた体にさようなら! 3月 花粉症を和らげたい! ●受講料:1回 2,000円 ●教材費:クリーム代500円 ●持ち物:バスタオル1枚、フェイスタオル2枚、飲み物(出来ればお白湯か、常温のお水)、ショートパンツか、ワイドパンツ(膝上まで余裕であがるズボン)