ポスターボード
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週 
日 
日程表 
はじめてのソフトエアロビクス
2021年12月22日 10:00 – 11:15
10月13・27日、11月24日、12月8・22日(水)10:00～11:15 講師/小楠恵美 reraku笑美 主宰 体型が気になり出した方、最近物忘れが気になる方も脳トレしながら楽しくエクササイズ！希望者はレッスン後に頭首肩こり解消or足つぼケア15分1,500円の施術も受けられます。 ●受講料：1回 1,000円 ●持ち物：室内シューズ、タオル、飲み物、着替え（必要な方）、ヨガマット(レンタルあり)
クリスマスキャンドル
2021年12月23日 13:00 – 14:30
12月23日(木)13:00～14:30 講師：菊池亜弓 フラワー＆キャンドル教室KAGARI 主宰 星型のプレートを重ねて、ツリーキャンドルを作りましょう。 ●受講料： 1,000円 ●教材費：1,300円
クリスマス飾り巻きずし
2021年12月24日 10:00 – 12:00
12月24日(金)10:00～12:00 講師/えのわ 飾り巻寿司技能1級 サンタとトナカイの可愛いお寿司でクリスマスを楽しもう！！ それぞれ4切れずつ、お持ち帰りいただけます。 ●受講料：4,000円 ●持ち物：エプロン、ラップ、持ち帰り用容器
楽しいフラワーインテリア
2021年12月27日 10:00 – 11:30
10月4・18日、11月15、12月27日(月)10:00〜11:30 講師/倉橋美奈 花工房フルリール主宰 12月 迎春のお花(造花) 酒升を使ったシンプルモダンな迎春アレンジ ●受講料：1回 1,500円 ●教材費：11・12月1,500円 ●持ち物：ハサミ(各回)、10月：裁ちバサミ、両面テープ(10㎜幅位)、木工ボンド、11月：木工ボンド
60歳からの健康づくり体操
2021年12月28日 13:30 – 14:45
10月12・26日、11月9・30日、12月14・28日(火)13:30～14:45 講師/小出万起子 JFA認定スローエアロビック普及員・笑いヨガリーダー 健康寿命を伸ばすための軽い運動やスローエアロビックなど、無理なく気持ちよく体を動かしましょう ●受講料：1回1,000円●持ち物：動きやすい服装、汗拭きタオル、水分補給用ドリンク、室内用シューズ・てぬぐい
アロハデトックス＆フラ
2022年1月7日 13:30 – 14:30
1月7・21日、2月4・18日、3月4・18日(金)13:30～14:30 講師/田中 えり Ohana Eri Hula Studio 「呼吸法」を大切に体内浄化を行い、心とからだの健康増進を図るストレッチとフラのレッスンです。 ●受講料：3,000円(月謝)※初回１回のみ1,500円で体験可
60歳からの健康づくり体操
2022年1月11日 13:30 – 14:45
1月11・25日、2月8・22日、3月8・22日(火)13:30～14:45 講師/小出万起子 JFA認定スローエアロビック普及員・笑いヨガリーダー 健康寿命を伸ばすための軽い運動やスローエアロビックなど、無理なく気持ちよく体を動かしましょう ●受講料：1回1,000円●持ち物：動きやすい服装、汗拭きタオル、水分補給用ドリンク、室内用シューズ・てぬぐい
リンパストレッチ＆マッサージ
2022年1月12日 10:00 – 11:30
1月12・26日、2月2・16日、3月2・16日(水)10:00～11:30 講師/小出万起子 Hawaiian healing Loconuts ロミロミセラピスト リンパストレッチとマッサージで筋肉バランスを整え、身体の歪みを改善していきます。 ※動きやすい服装でご参加ください。 ●受講料：1回1,000円 オイル代300円（初回のみ） ●持ち物：水分補給ドリンク・タオル
ソープ＆フルーツカービング
2022年1月14日 09:30 – 12:00
1月20日、2月3・17日、3月3・17日(木)9:30～12:00 1月14日、2月25日、3月11日(金)9:30～12:00 1月29日、2月19日、3月19日(土)9:30～12:00 講師/衣笠睦子 カービング教室PATTANA 果物や石鹸に彫刻するタイの伝統工芸。 ナイフ１本で綺麗なお花を咲かせます♡ ●受講料：1回2,700円～(石鹸・ケース込み) ●教材費：ナイフ800円(初回のみ無料でお貸しします) ●持ち物：お手拭、お持ち帰り用袋、必要な方は眼鏡
はじめてのソフトエアロビクス
2022年1月19日 10:00 – 11:15
1月19日、2月9・23日、3月9・23日(水)10:00～11:15 講師/小楠恵美 reraku笑美 主宰 体型が気になり出した方、最近物忘れが気になる方も脳トレしながら楽しくエクササイズ！希望者はレッスン後に頭首肩こり解消or足つぼケア15分1,500円の施術も受けられます。 ●受講料：1回 1,000円 ●持ち物：室内シューズ、タオル、飲み物、着替え（必要な方）、ヨガマット(レンタルあり)
ソープ＆フルーツカービング
2022年1月20日 09:30 – 12:00
1月20日、2月3・17日、3月3・17日(木)9:30～12:00 1月14日、2月25日、3月11日(金)9:30～12:00 1月29日、2月19日、3月19日(土)9:30～12:00 講師/衣笠睦子 カービング教室PATTANA 果物や石鹸に彫刻するタイの伝統工芸。 ナイフ１本で綺麗なお花を咲かせます♡ ●受講料：1回2,700円～(石鹸・ケース込み) ●教材費：ナイフ800円(初回のみ無料でお貸しします) ●持ち物：お手拭、お持ち帰り用袋、必要な方は眼鏡
アロハデトックス＆フラ
2022年1月21日 13:30 – 14:30
1月7・21日、2月4・18日、3月4・18日(金)13:30～14:30 講師/田中 えり Ohana Eri Hula Studio 「呼吸法」を大切に体内浄化を行い、心とからだの健康増進を図るストレッチとフラのレッスンです。 ●受講料：3,000円(月謝)※初回１回のみ1,500円で体験可