カルチャールームはぴふる

やさしいフラ

2023年8月29日 10:30 – 11:30

7月4・18日、8月1・29日、9月5・19日(火)10:30～11:30 7月7・21日、8月4・18日、9月1・15日(金)19:30～20:30 講師/田中えり Ohana Eri Hula Studio 笑顔でしなやかに…ハワイの風と音を感じてみんなで楽しく踊りましょう。 ●受講料：3,000円(月謝) ※初回のみ１回1,500円で体験できます。

8月

水

リンパストレッチ＆マッサージ

2023年8月30日 10:00 – 11:30

7月5・19日、8月2・30日、9月6・20日(水)10:00～11:30 講師/小出万起子 Hawaiian healing Loconuts ロミロミセラピスト深部の筋肉を伸ばすことで、血流とリンパの流れをよくし凝りや冷えを改善。 2人1組でのストレッチとマッサージで、リラックス効果も高まり、免疫力を上げ自律神経を整えていきます。 ※動きやすい服装でご参加ください。 ●受講料：1回1,500円　オイル代300円（初回のみ） ●持ち物：水分補給ドリンク・タオル

アロハデトックス＆フラ

2023年9月1日 13:30 – 14:30

7月7・21日、8月4・18日、9月1・15日(金)13:30～14:30 講師/田中えり Ohana Eri Hula Studio 「呼吸法」を大切に体内浄化を行い、心とからだの健康増進を図るストレッチとフラのレッスンです。 ●受講料：3,000円(月謝)※初回１回のみ1,500円で体験可

やさしいフラ

2023年9月1日 19:30 – 20:30

月

レザークラフト

2023年9月4日 09:30 – 12:00

7月3・31日、8月7・21日、9月4・25日(月)9:30～12:00 講師/平田明子 AKI.leather&crafts主宰本革を使い、デザイン・カラーすべてオリジナルな作品を作りましょう。 ●受講料：1回1,500円 ●持ち物：エプロン、筆記用具 ●教材費：10,000円程度(選ぶ革・サイズにより変わります)

月

編み物＆卓上手織り

2023年9月4日 10:00 – 12:00

7月3・31日、8月21日、9月4日(月)10:00～12:00 講師/鈴木好世　鈴木ニットルーム主宰バッグやランチョンマットなど基本から丁寧にレッスンします。手編みは、肩も脇も接がない方法でオリジナルのセーターができます。 ●受講料：1回 1,500円 ●教材費：1,000円程度～。 ●持ち物：織機(購入可能)・かぎ針・筆記用具

やさしいフラ

2023年9月5日 10:30 – 11:30

いきいき健康体操

2023年9月5日 13:30 – 14:30

7月4・18日、8月1・22日、9月5・19日(火)13:30～14:30 講師/小出万起子　JFA認定スローエアロビック普及員・笑いヨガリーダー認知症予防のための脳トレやゲーム、軽運動などで楽しく体を動かして脳を活性化！若返りをはかりましょう。 ●受講料：1回1,200円 ●持ち物：動きやすい服装、汗拭きタオル、水分補給用ドリンク、室内用シューズ、てぬぐい

水

リンパストレッチ＆マッサージ

2023年9月6日 10:00 – 11:30

ソープ＆フルーツカービング

2023年9月7日 09:30 – 12:00

7月6・20日、8月3・17日、9月7・21日(木)9:30～12:00 7月14日、8月18日、9月8日(金)9:30～12:00 7月15日、8月19日、9月16日(土)9:30～12:00 講師/衣笠睦子　カービング教室PATTANA 果物や石鹸に彫刻するタイの伝統工芸。ナイフ１本で綺麗なお花を咲かせます♡ 7月・8月初めてご参加の方には初級用ナイフをプレゼント。「石鹸の香水瓶」を作りましょう。 ●受講料：体験料1回2,200円。(石鹸・ケース込み) ●教材費：ナイフ代(7月・8月初めての方は無料) ●持ち物：お手拭、必要な方は眼鏡

はじめてのフラ

2023年9月7日 13:30 – 14:30

7月6・20日、8月3・17日、9月7・21日(木)13:30～14:30 講師/田中えり Ohana Eri Hula Studio ハワイの風と音を感じて…ゆったりと基本のステップから楽しみましょう。フラを踊ったことがない方、運動不足の方も、お気軽にご参加ください。 ●受講料：3,000円(月謝)※初回のみ1回1,500円で体験できます。

ソープ＆フルーツカービング

2023年9月8日 09:30 – 12:00

はじめての子どもフラ

2023年9月8日 17:00 – 17:45

7月14・28日、8月25日、9月8・22日(金)17:00～17:45 講師/田中えり Ohana Eri Hula Studio ハワイの風と音を感じて、ゆったりとみんなで楽しくフラを踊りましょう！！対象は幼稚園から中学生です。 ●受講料：3,000円(月謝)初回1回のみ1,500円で体験できます。

土

健身太極拳教室

2023年9月9日 10:00 – 11:30

7月8・22日、8月5・26日、9月9・30日(土)10:00～11:30 講師/森本祥隆　極峰拳社指導員　整形外科医師健康体操、気功、武術としても効果のある太極拳を初歩から指導いたします。進度別指導をいたしますので、個人のスピードで学習できます。 ●受講料：1回1,000円 ●持ち物：室内用シューズ、水分補給用ドリンク ※動きやすい格好でご参加ください。

ガーデニング

2023年9月12日 13:00 – 14:30

7月11日、8月8日、9月12日(火) 13:00～14:30 講師/岡本直樹直香園芸 7月夏の寄せ植え 8月多肉植物の寄せ植え 9月初秋の寄せ植え ●受講料：1回1,500円 ●持ち物：タオル、筆記用具 ●教材費：2,000円～。鉢の持ち込み可。

クラフトバンド

2023年9月14日 10:00 – 12:30

7月13日、8月 10日、9月14日(木)10:00～12:30・13:00〜15:30 午前クラス 10:00～12:30・午後クラス13:00〜15:30 講師/岡本悦子クラフトバンドエコロジー協会認定講師小物やバッグなどみんなで楽しく作りましょう。体験随時受付中!! ●受講料：1回1,500円 ●教材費：1作品1,500円程度 ●持ち物：木工用ボンド(速乾)、洗濯バサミ、はさみ、鉛筆、定規、マスキングテープ