カレンダー | カルチャールームはぴふる

4月 – 6月 2025

2025年4月11日 10:30 – 12:00

4月11日、5月9・23日、6月13・27日(金)10:30～12:00 講師/窪谷彩子　深リンパケア講師 2人1組になって相手をケアしていく全5回講座です。 ①ハンドケア　 ②ふくらはぎケア ③背中のケア　④首肩コリケア ⑤全体復習 ●受講料：1回1,500円 ●教材費：初回2,400円(FH温感オイル) ●持ち物：ヨガマット、バスタオル2枚、ドリンク

4月

土

太極拳教室

2025年4月12日 10:00 – 11:30

4月12・26日、5月10・24日、6月7・21日(土)10:00～11:30 講師 / 森本祥隆　極峰拳社准教練　整形外科医師健康体操、気功、武術としても効果のある太極拳を初歩から指導いたします。進度別指導をいたしますので、個人のスピードで学習できます。 ●受講料：1回1,000円 ●持ち物：室内用シューズ、水分補給用ドリンク ※動きやすい格好でご参加ください。

4月

火

やさしいフラ

2025年4月15日 10:30 – 11:30

4月1・15日、5月20日、6月3・17日(火)10:30～11:30 4月4・18日、5月16・30日、6月6・20日(金)19:30～20:30 講師/田中えり Ohana Eri Hula Studio 笑顔でしなやかに…ハワイの風と音を感じてみんなで楽しく踊りましょう。 ●受講料：3,000円(月謝) ※初回のみ１回1,500円で体験できます。

4月

水

リンパストレッチ＆マッサージ

2025年4月16日 10:00 – 11:30

4月2・16日、5月7・21日、6月4・18日(水)10:00～11:30 講師/小出万起子 Hawaiian healing Loconuts ロミロミセラピスト深部の筋肉を伸ばすことで、血流とリンパの流れをよくし凝りや冷えを改善。 2人1組でのストレッチとマッサージで、リラックス効果も高まり、免疫力を上げ自律神経を整えていきます。 ※動きやすい服装でご参加ください。 ●受講料：1回1,500円　オイル代300円（初回のみ） ●持ち物：水分補給ドリンク・タオル

4月

木

はじめてのフラ

2025年4月17日 13:30 – 14:30

4月3・17日、5月15・29日、6月5・19日(木)13:30～14:30 講師/田中えり Ohana Eri Hula Studio ハワイの風と音を感じて…ゆったりと基本のステップから楽しみましょう。フラを踊ったことがない方、運動不足の方も、お気軽にご参加ください。 ●受講料：3,000円(月謝)※初回のみ1回1,500円で体験できます。

4月

金

アロハデトックス＆フラ

2025年4月18日 13:30 – 14:30