ポスターボード
月 
週 
日 
日程表 
リンパストレッチ＆マッサージ
2026年9月2日 10:00 – 11:30
7月1・15日、8月5・19日、9月2・16日(水)10:00～11:30 講師/小出万起子 Hawaiian healing Loconuts ロミロミセラピスト 深部の筋肉を伸ばすことで、血流とリンパの流れをよくし凝りや冷えを改善。 2人1組でのストレッチとマッサージで、リラックス効果も高まり、免疫力を上げ 自律神経を整えていきます。 ※動きやすい服装でご参加ください。 ●受講料：1回1,500円 オイル代300円（初回のみ） ●持ち物：水分補給ドリンク・タオル
中学英語で話す力を育てる やり直し英会話
2026年9月2日 13:30 – 14:30
7月8・22日、8月１9・26日、9月2・16日(水)13:30～14:30 講師 / はぴふる英会話講師 中学レベルのシンプルな表現を使いながら、基本の文の型を整理し、安心して話せる土台を作ります。基礎に不安のある方、英語が久しぶりの方も安心してご参加ください。 ●受講料：1回1,500円※個人レッスン・資格取得クラスご希望はご相談ください。 ●教材費：テキスト代(初回3,000円程度) ●持ち物：筆記用具
ソープ＆フルーツカービング
2026年9月3日 09:30 – 12:00
7月2・16日、8月6・20日、9月3・17日( 木 )9:30 ～ 12:00 7月 10日、8月21日、9月 11 日 ( 金 )9:30 ～ 12:00 7月 18日、8月 22日、9月 19日 ( 土 )9:30 ～ 12:00 講師 / [...]
はじめてのハワイアンウクレレ
2026年9月3日 11:15 – 12:15
7月2・16日、8月6・20日、9月3・17日(木)11:15～12:15 講師 /Ｔａｋａ Ｔｉｋｉｓウクレレ主宰 ウクレレ未経験の方の新クラスです。 フラソングを中心に、ゆっくり丁寧にお伝えします。 また曲はハワイ語なので、その曲の意味も含め レッスンしていきます。 ●受講料： 5,000 円（月謝） 初回のみ１回2,500円で体験可能 ●持ち物：筆記用具・ウクレレ(先着１０名まで貸し出し可能）
リズムでいきいき♪健康体操
2026年9月4日 11:00 – 11:45
7月17・31日、8月28日、9月4・18日(金)11:00～11:45 講師 / 小出万起子 JFA認定スローエアロビック普及員・笑いヨガリーダー 懐かしい曲や親しみやすいリズムに合わせて、無理なくできる健康ダンスです。転倒予防、運動不足解消、脳の活性化、ストレス解消にもつながります。 笑って動いて心も身体もリフレッシュ！ ●受講料：1回1,500円 ●持ち物：室内用シューズ、ドリンク、 タオル ※動きやすい服装でご参加ください。
アロハデトックス＆フラ
2026年9月4日 13:30 – 14:30
7月3・17日、8月7・21日、9月4・18日(金)13:30～14:30 講師/田中 えり Ohana Eri Hula Studio 「呼吸法」を大切に体内浄化を行い、心とからだの健康増進を図るストレッチとフラのレッスンです。 ●受講料：3,000円(月謝)※初回１回のみ1,500円で体験可
内面からキレイに！からだ喜ぶ日本茶時間
2026年9月4日 13:30 – 15:00
7月 10日、8月7日、9月4日( 金 )13:30 ～15:00 講師/宇布乃園（うぶのえん） お茶子主宰 月替わりのお茶・お茶菓子とともに、人と日本茶のかかわり・健康効果 などを学びましょう。 7月 いろいろな冷たいお茶の楽しみ方 8月 浜松焙煎麦茶作り 9月 秋の夜長に楽しみたいお茶 ●受講料：1回1,500円 ●教材費：1回1,000円 ●持ち物：筆記用具
Hawaiian Ribbon Lei
2026年9月8日 09:30 – 12:00
7月14日、8月4日、9月8日（火）9:30 ～12:00 講師 /Alohi 大隅秀美 7月 スイートピーLei 8月 夏休み親子で参加OK! キーチェーン 9月 ハートリース ●受講料：1回1,500円 ●教材費：7月4,500円、8月2,000円 、9月3,500円 ●持ち物：筆記用具、メガネ(必要な方)
歌って笑って!脳トレタイム
2026年9月8日 10:00 – 11:00
7月7・14日、8月18日、9月8・29日( 火 )10:00 ～11:00 講師 / 畠山佳澄 育脳トレーナー・ピアノ・声楽講師 歌って脳を刺激し、座ったままの体操で体もスッキリ。楽しく笑いながら、記憶力と体力を同時にアップしましょう！ ●受講料：1回1,500円 ●教材費：楽譜プリント代 ●持ち物：筆記用具・ドリンク
７０歳から始める英会話
2026年9月9日 10:30 – 11:30
7月8・22日、8月19・26日、9月9・30日(水)10:30～11:30 講師 / はぴふる英会話講師 ゆっくり、楽しく、簡単な英会話を学びましょう。新しい趣味を見つけて脳を活性化！！お気軽にご参加ください。 ●受講料：1回1,500円※個人レッスンご希望はご相談ください。 ●教材費：プリント代 ●持ち物：筆記用具
ソープ＆フルーツカービング
2026年9月11日 09:30 – 12:00
7月2・16日、8月6・20日、9月3・17日( 木 )9:30 ～ 12:00 7月 10日、8月21日、9月 11 日 ( 金 )9:30 ～ 12:00 7月 18日、8月 22日、9月 19日 ( 土 )9:30 ～ 12:00 講師 / [...]
はじめての子どもフラ
2026年9月11日 17:00 – 17:45
7月10・24日、8月28日、9月11・25日(金)17:00～17:45 講師/田中えり Ohana Eri Hula Studio ハワイの風と音を感じて、ゆったりとみんなで楽しくフラを踊りましょう！！ 対象は幼稚園から中学生です。 夏休みだけのご参加もOKです。 ●受講料：3,000円(月謝)初回1回のみ1,500円で体験できます。
美文字レッスン 氏名から始めましょう
2026年9月12日 10:00 – 12:00
7月11日、8月8日、9月12日( 土 )10:00 ～12:00 7月23日、8月27日、9月24日( 木 )10:00 ～12:00 講師/渥美連有 日本ペン習字研究会師範 1回目 氏名、2回目 住所、3回目 短文お申込時ボールペンか筆ペンをお選びください。継続受講可能です。 ●受講料：1回1,500円 ●教材費：1回100円 ●持ち物：ボールペンか筆ペン（お申込のもの）
シニアパソコン・スマホ教室
2026年9月14日 13:30 – 14:30
7月13日、8月17日、9月14日(月)13:30～14:30 講師 / 若林良法 PCUA 公認講師 パソコンやスマートフォンのわからないことや困ったところを解決します。 初めての方、ちょっと関心のある方もお待ちしております。 少人数個別対応のクラスです。 ●受講料：1回1,500円 ●持ち物：ノートパソコン、スマホ、筆記用具
かんたん楽しいギター
2026年9月15日 13:30 – 14:30
7月7・21日、8月4・18日、9月1・15日(火)13:30～14:30 講師 / ボサノヴァギタリスト・なりた まぁしゃす まずは数個のコードを覚え、弦を鳴らしてみましょう。初心者の方の課題曲は「ハッピー バースデイ・トゥーユー」。親しい人へ誕生日に弾き語りのプレゼントをしてみせんか？ ●受講料：5,000円（月謝）※初回のみ1回2,500円で体験可 ●持ち物：ギター(貸出あり)、カポタスト、ピック、筆記用具