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11月 24 の週

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19:30 癒しのハワイアンマッサージロミロミ
癒しのハワイアンマッサージロミロミ
11月 25日 19:30 – 21:00
癒しのハワイアンマッサージロミロミ
9月9・30日、10月14・28日、11月11・25日、12月9日(火)10:30～12:00 講師/小出万起子 ロミロミセラピスト ハワイのマッサージロミロミで体と心のバランスを整えましょう。 9月トータルリラクゼーション 10月首肩ヘッド＆顔つぼ 11月足ロミで冷えむくみ解消 12月体と心が温まるロミロミ ●受講料：１回1,000円●教材費：初回オイル代３００円 ●持ち物：バスタオル・タオル、筆記用具、水分補給用ドリンク
22:00 笑いヨガ
笑いヨガ
11月 27日 22:00 – 23:30
笑いヨガ
10月2、11月6日(木)13:00～14:30 親子講座 10月23日、11月27日、12月4日(木)13:00～14:30大人講座　 講師/平野邦彦　Dr.カタリアスクールオブラフターヨガ認定講師/平野邦彦 　Dr.カタリアスクールオブラフターヨガ認定 笑いヨガは誰でもできる健康法。ストレスがたまっている、おもいっきり笑いたいなど、毎日を楽しく過ごしたい方、みんなで一緒に笑って健康になりましょう！！ ●受講料：１回1,000円●持ち物：バスタオルかヨガマット(貸し出しあり)水分補給用のドリンク、動きやすい格好でご参加ください。
19:00 リラックスヨガ
リラックスヨガ
11月 28日 19:00 – 20:30
リラックスヨガ
10月10・24日、11月14・28日、12月12・26日(金)10:00～11:30 講師/清水麻美　ＩＹＣキレイになるヨガ インストラクター養成コース・ＩＹＣヨガベーシック中級指導者養成コース修了 ゆっくりと体を伸ばし動かしていくことで、疲れやストレスを緩和します。呼吸に集中して、しなやかで柔らかな体と心を養いましょう。始めての方もお気軽にご参加いただけます。 ●受講料：1回 1,500円　●持ち物：バスタオル、水分補給用ドリンク