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12月 8 の週

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19:30 癒しのハワイアンマッサージロミロミ
癒しのハワイアンマッサージロミロミ
12月 9日 19:30 – 21:00
癒しのハワイアンマッサージロミロミ
9月9・30日、10月14・28日、11月11・25日、12月9日(火)10:30～12:00 講師/小出万起子 ロミロミセラピスト ハワイのマッサージロミロミで体と心のバランスを整えましょう。 9月トータルリラクゼーション 10月首肩ヘッド＆顔つぼ 11月足ロミで冷えむくみ解消 12月体と心が温まるロミロミ ●受講料：１回1,000円●教材費：初回オイル代３００円 ●持ち物：バスタオル・タオル、筆記用具、水分補給用ドリンク
19:00 やさしいペン字
やさしいペン字
12月 11日 19:00 – 21:00
やさしいペン字
9月11・25日、10月9・23日、11月13・27日、12月11・25日(木)10:00～12:00 講師/安藤繁野 日本ペン習字研究会師範 自分の字の癖を見つけて直すことにより、きれいで読みやすい「美文字」が書けるようになります。まずは平仮名から！！ 資格取得も可能なレッスンです。 ●受講料：１回1,200円●教材費：初回1,050円(テキスト代) ●持ち物：ペン・便箋
22:00 アフリカンダンス
アフリカンダンス
12月 11日 22:00 – 23:00
アフリカンダンス
10月9日、11月13日、12月11日(木)13:00～14:00 講師/土屋エリカ アフリカンダンスチームSUNUGAL アフリカの大地を感じるダイナミックなダンスです。子どもから大人まで、太鼓の音に合わせて裸足で思いっきり踊りましょう！！ ●受講料：１回1,000円●持ち物：水分補給用のドリンク
19:00 リラックスヨガ
リラックスヨガ
12月 12日 19:00 – 20:30
リラックスヨガ
10月10・24日、11月14・28日、12月12・26日(金)10:00～11:30 講師/清水麻美　ＩＹＣキレイになるヨガ インストラクター養成コース・ＩＹＣヨガベーシック中級指導者養成コース修了 ゆっくりと体を伸ばし動かしていくことで、疲れやストレスを緩和します。呼吸に集中して、しなやかで柔らかな体と心を養いましょう。始めての方もお気軽にご参加いただけます。 ●受講料：1回 1,500円　●持ち物：バスタオル、水分補給用ドリンク
22:00 みんなでアンチエイジング
みんなでアンチエイジング
12月 12日 22:00 – 23:30
みんなでアンチエイジング
10月10日、11月14日、12月12日(金)13:00～14:30 講師/佐々木幸子 おうちサロンFraise 各世代に合わせた食育を中心にした講習です。 10月ティーンエイジャー＆子育て 11月更年期世代　 12月老年期 ●受講料：1,000円●持ち物：筆記用具