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4月 13 の週

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19:00 骨盤体操 健康講座 先着10名様
骨盤体操 健康講座 先着10名様
4月 13日 19:00 – 20:30
骨盤体操 健康講座 先着10名様
4月13日(月)10:00~11:30 講師/内藤智美 骨盤や背骨の歪みが及ぼす影響など、姿勢の大切さをカイロプラクターがわかりやすく解説!!歪みを整える体操もしましょう。動きやすい格好でお越しください。 ●受講料:1回500円 ●持ち物:水分補給ドリンク
19:30 ロミロミ実践講座
ロミロミ実践講座
4月 14日 19:30 – 21:00
ロミロミ実践講座
4月14・28日、5月12・26日、6月9・23日(火) 10:30~12:00 講師/小出万起子 ロミロミセラピスト ハワイ伝統のロミロミマッサージ!!おうちで簡単にできるやり方をレッスンしましょう ●受講料:1回1,000円●教材費:300円(初回オイル代) ●持ち物:バスタオル、タオル、筆記用具、水分補給用ドリンク
22:00 シニア健康講座 病気にならない体作り
シニア健康講座 病気にならない体…
4月 14日 22:00 – 23:00
シニア健康講座 病気にならない体作り
3月3日、4月14・28日、5月12・26日、6月9・23日(火)13:00~14:00 講師/小出万起子JFA認定スローエアロビック普及員・笑いヨガリーダー スローエアロビックで、健康寿命を伸ばすための軽い運動とペアマッサージなど、みんなで楽しい時間を過ごしましょう!! ●受講料:1回1,000円●持ち物:動きやすい服装、 汗ふきタオル、水分補給用ドリンク・室内用シューズ
19:00 アイシングクッキー お子様連れOK!!
アイシングクッキー お子様連れO…
4月 15日 19:00 – 21:00
アイシングクッキー お子様連れOK!!
4月15日、5月20日、6月17日(水)10:00~12:00 講師/袴田可奈古 La vie sucre 絵が苦手でも、初めてでも可愛く 作れます。お子様連れOKです。 4月 苺と帽子 5月 雨とアジサイ 6月 ウェディング ●受講料:1回1,000円 ●教材費:1回1,000円 ●持ち物:筆記用具、持帰り用バッグ、必要な方はエプロン
19:00 ナチュラルフードの知識 お子様連れOK
ナチュラルフードの知識 お子様連…
4月 15日 19:00 – 20:30
ナチュラルフードの知識 お子様連れOK
4月15日、5月20日、6月10日(水)10:00~11:30 講師/瀬戸奈美恵 ナチュラルフードコーディネーター 試食しながら、楽しく自然食について学びましょう。お子様連れOK!! 4月 意外な材料で作れる簡単おつまみ&調味料 5月 加工食品食べ比べ&添加物 6月 マクロビおやつ&マクロビオティック ●受講料:1回1,000円●教材費:1回500円 ●持ち物:おしぼり・手拭タオル・飲み物
18:30 アロマキャンドル
アロマキャンドル
4月 16日 18:30 – 20:30
アロマキャンドル
4月16日、5月21日、6月18日(木)9:30~11:30 講師/吉田美穂pachi pachi 、IFAアロマセラピスト、AEAJアロマインストラクター 4月お花と香りで作るルームフレグランス  5月グラス入りアロマソイキャンドル 6月お好みのお花で作るフラワーキャンドル ●受講料:1回1,000円 ●教材費:1回1,000円 ●持ち物:エプロン(汚れが気になる方)
19:00 スクラップブッキング ☆お子様連れOK
スクラップブッキング ☆お子様連…
4月 17日 19:00 – 21:00
スクラップブッキング ☆お子様連れOK
3月6日、4月17日、5月8日、6月19日(金)10:00~12:00 講師/八木久美子 国際スクラップブッキング協会1級エグゼクティブインストラクター お子様連れでのご参加OK!! 3月 「見開き12インチ作品」 4月 パステルカラーで写真を飾ろう 5月 POPな12インチを作ろう 6月バナーを使った12インチ ●受講料:1回 2.100~2.500円(材料費込み) ●持ち物:はさみ、カッター、カッターマット、筆記用具、テープのり(当日購入可)
19:00 自分磨きをしよう
自分磨きをしよう
4月 17日 19:00 – 20:30
自分磨きをしよう
4月17日、5月22日、6月19日(金)10:00~11:30 講師/佐々木幸子 健康管理士一般指導員・おうちサロンFraise 4月 自分のからだを知ろう 5月 個性学 6月 6つのリッチ ●受講料:1回1,000円●持ち物:筆記用具
22:30 アロハデトックス&フラ
アロハデトックス&フラ
4月 17日 22:30 – 23:30
アロハデトックス&フラ
3月6・20日、4月3・17日、5月8・22日、6月5・19日(金)13:30~14:30 講師/田中 えり Sisters Aina Hula Studio 「呼吸法」を大切に体内浄化を行い、心とからだの健康増進を図るストレッチとフラのレッスンです。 ●受講料:2,000円(月謝)※初回1回のみ1,000円で体験可
04:30 やさしいフラ
やさしいフラ
4月 18日 04:30 – 05:30
やさしいフラ
3月3・17日、4月7・21日、5月19日、6月2・16日(火)10:30~11:30 4月3・17日、5月8・22日、6月5・19日(金)19:30~20:30 講師/田中えり Sisters Aina Hula Studio 4月から夜間クラスもスタート!! 大人気のフラレッスン。ハワイの風と音を感じてみんなで楽しく踊りましょう。 ●受講料:2,500円(月謝) ※初回のみ1回1,250円で体験できます