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19:30 ロミロミ実践講座
ロミロミ実践講座
5月 26日 19:30 – 21:00
ロミロミ実践講座
4月14・28日、5月12・26日、6月9・23日(火) 10:30~12:00 講師/小出万起子 ロミロミセラピスト ハワイ伝統のロミロミマッサージ!!おうちで簡単にできるやり方をレッスンしましょう ●受講料:1回1,000円●教材費:300円(初回オイル代) ●持ち物:バスタオル、タオル、筆記用具、水分補給用ドリンク
22:00 シニア健康講座 病気にならない体作り
シニア健康講座 病気にならない体…
5月 26日 22:00 – 23:00
シニア健康講座 病気にならない体作り
3月3日、4月14・28日、5月12・26日、6月9・23日(火)13:00~14:00 講師/小出万起子JFA認定スローエアロビック普及員・笑いヨガリーダー スローエアロビックで、健康寿命を伸ばすための軽い運動とペアマッサージなど、みんなで楽しい時間を過ごしましょう!! ●受講料:1回1,000円●持ち物:動きやすい服装、 汗ふきタオル、水分補給用ドリンク・室内用シューズ
19:00 ナチュラルフードの知識 お子様連れOK
ナチュラルフードの知識 お子様連…
5月 27日 19:00 – 20:30
ナチュラルフードの知識 お子様連れOK
4月15日、5月27日、6月10日(水)10:00~11:30 講師/瀬戸奈美恵 ナチュラルフードコーディネーター 試食しながら、楽しく自然食について学びましょう。お子様連れOK!! 4月 意外な材料で作れる簡単おつまみ&調味料 5月 加工食品食べ比べ&添加物 6月 マクロビおやつ&マクロビオティック ●受講料:1回1,000円●教材費:1回500円 ●持ち物:おしぼり・手拭タオル・飲み物
19:00 リラックスヨガ
リラックスヨガ
5月 29日 19:00 – 20:30
リラックスヨガ
3月13・27日、4月10・24日、5月15・29日、6月12・26日(金)10:00~11:30 講師/清水麻美 IYCキレイになるヨガ インストラクター養成コース・         IYCヨガベーシック中級指導者養成コース修了 ゆっくりと体を伸ばし動かしていくことで、疲れやストレスを緩和します。呼吸に集中して、しなやかで柔らかな体と心を養いましょう。始めての方もお気軽にご参加いただけます。 ●受講料:1回 1,500円 ●持ち物:バスタオル、水分補給用ドリンク
05:15 基礎から丁寧に☆ベリーダンス超入門
基礎から丁寧に☆ベリーダンス超入門
5月 30日 05:15 – 06:30
基礎から丁寧に☆ベリーダンス超入門
3月13・27日、4月10・24日、5月15・29日、6月12・26日(金) 20:15~21:30  講師/MILKY amoferryl所属  神秘的な踊りベリーダンス。 世界最古といわれる魅惑のダンスをアラビアンな雰囲気で楽しみましょう。 ●受講料:3,000円(月謝)※初回1回のみ1,500円で体験できます。 ●持ち物:動きやすい格好・水分補給用のドリンク