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19:30 ロミロミ実践講座
ロミロミ実践講座
8月 25日 19:30 – 21:00
ロミロミ実践講座
6月9・23日、7月14・28日、8月11・25日、9月8・29日(火) 10:30~12:00 講師/小出万起子 ロミロミセラピスト ハワイ伝統のロミロミマッサージ!!おうちで簡単にできるやり方をレッスンしましょう ●受講料:1回1,000円●教材費:300円(初回オイル代) ●持ち物:バスタオル、タオル、筆記用具、水分補給用ドリンク
22:00 シニア対象 病気にならない身体作り
シニア対象 病気にならない身体作り
8月 25日 22:00 – 23:15
シニア対象 病気にならない身体作り
6月9・23日、7月14・28日、8月11・25日、9月8・29日(火)13:00~14:15 講師/小出万起子JFA認定スローエアロビック普及員・笑いヨガリーダー スローエアロビックで、健康寿命を伸ばすための軽い運動とペアマッサージなど、みんなで楽しい時間を過ごしましょう!! ●受講料:1回1,000円●持ち物:動きやすい服装、 汗ふきタオル、水分補給用ドリンク・室内用シューズ、手ぬぐい
19:00 リンパストレッチマッサージ
リンパストレッチマッサージ
8月 26日 19:00 – 20:30
リンパストレッチマッサージ
7月8・22日、8月12・26日、9月9・30日(水)10:00~11:30 講師/鈴木貴子 インドネシア政府認定INSTRUCTOR セラピスト 7月 腰痛、ひざ 8月 首こり、肩こり、頭痛 9月 ぽっこりお腹をへこます ●受講料:1回1,000円 ●持ち物:汗拭きタオル、水分補給用ドリンクセルフリンパストレッチマッサージで気になる症状を改善!!
19:00 リラックスヨガ
リラックスヨガ
8月 28日 19:00 – 20:30
リラックスヨガ
6月12・26日、7月10・24日、8月28日(金)10:00~11:30 講師/清水麻美 IYCキレイになるヨガ インストラクター養成コース・         IYCヨガベーシック中級指導者養成コース修了 ゆっくりと体を伸ばし動かしていくことで、疲れやストレスを緩和します。呼吸に集中して、しなやかで柔らかな体と心を養いましょう。始めての方もお気軽にご参加いただけます。
05:15 基礎から丁寧に☆ベリーダンス超入門
基礎から丁寧に☆ベリーダンス超入門
8月 29日 05:15 – 06:30
基礎から丁寧に☆ベリーダンス超入門
6月12・26日、7月10・24日、8月28日、9月11・25日(金) 20:15~21:30  講師/MILKY amoferryl所属  神秘的な踊りベリーダンス。 世界最古といわれる魅惑のダンスをアラビアンな雰囲気で楽しみましょう。 ●受講料:3,000円(月謝)※初回1回のみ1,500円で体験できます。 ●持ち物:動きやすい格好・水分補給用のドリンク