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60歳からの健康づくり体操
60歳からの健康づくり体操
10月 13日 10:00 – 11:15
10月13・27日、11月10・24日、12月8・22日(火)13:00~14:15 講師/小出万起子 JFA認定スローエアロビック普及員・笑いヨガリーダー スローエアロビックで、健康寿命を伸ばすための軽い運動やペアマッサージなど。みんなで楽しい時間を過ごしましょう!! ●受講料:1回1,000円●持ち物:動きやすい服装、汗拭きタオル、水分補給用ドリンク、室内用シューズ・てぬぐい
19:30
ロミロミ実践講座
ロミロミ実践講座
10月 13日 19:30 – 21:00
9月8・29日、10月13・27日、11月10・24日、12月8・22日(火)10:30~12:00 講師/小出万起子 ロミロミセラピスト ハワイ伝統のロミロミマッサージ!!おうちで簡単にできるやり方をレッスンしましょう ●受講料:1回1,000円●教材費:300円(初回オイル代) ●持ち物:バスタオル、タオル、筆記用具、水分補給用ドリンク
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19:00
リンパストレッチマッサージ
リンパストレッチマッサージ
10月 14日 19:00 – 20:30
10月14日、11月11・25日、12月9日(水)10:00~11:30 講師/鈴木貴子 インドネシア政府認定INSTRUCTOR セラピスト セルフリンパストレッチマッサージで 気になる症状を改善しましょう。 ●受講料:1回1,000円 ●持ち物:汗拭きタオル、水分補給用
22:00
おんがくひろば
おんがくひろば
10月 14日 22:00 – 23:00
9月9・30日、10月14 ・28日、11月11・25日、12月9日(水)13:00~14:00 講師/藤田 知美 国立音楽大学ピアノ科卒業 リトミック研究センター認定講師・おもちゃインストラクター 感性豊かな幼児期にお母さんと一緒に音楽の基本を楽しく学びましょう。 ●受講料:1回1,000円●教材費:1回250円 ●対象:1歳半~就園前
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04:30
アフリカンダンス入門
アフリカンダンス入門
10月 16日 04:30 – 05:30
10月1・15日、11月12・19日、12月3・17日(木)19:30~20:30 講師/土屋エリカ アフリカンダンスチーム イニセアフリカ アフリカの大地を感じるダイナミックなダンスです。太鼓の音に合わせて裸足で思いっきり踊りましょう!! ●受講料:受講料:1回1,250円 ●持ち物:水分補給用ドリンク
19:00
自分磨きをしよう
自分磨きをしよう
10月 16日 19:00 – 20:30
10月16日、11月20日、12月18日(金)10:00~11:30 講師/佐々木幸子 健康管理士一般指導員・おうちサロンFraise 10月 体の健康 11月 心の健康 12月 エイジングケア(ハンドクレンジング実践) ●受講料:1回1,000円●教材費:12月500円 ●持ち物:筆記用具
22:30
アロハデトックス&フラ
アロハデトックス&フラ
10月 16日 22:30 – 23:30
9月4・18日、10月2・16日、11月6・20日、12月4・18日(金)13:30~14:30 講師/田中 えり Ohana Eri Hula Studio(金)13:30~14:30 「呼吸法」を大切に体内浄化を行い、心とからだの健康増進を図るストレッチとフラのレッスンです。 ●受講料:2,000円(月謝)※初回1回のみ1,000円で体験可
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19:00
よくわかる算数教室
よくわかる算数教室
10月 17日 19:00 – 20:00
9月5・12・19日、10月10・17・31日、11月7・14・21日、12月5・12・19日(土)10:00~11:00 講師/加藤恵子 宿題、予習や復習を丁寧に少人数個別方式で補習。まずは無料体験レッスンにお越しください。 ●受講料:月3回コース3,600円 ●教材費:初回1,000円程度 ●対象:幼稚園~小学生
22:30
子どもキャンドル
子どもキャンドル
10月 17日 22:30 – 23:30
9月12日、10月17日、12月19日(土)13:30~14:30 講師/吉田美穂pachi pachi 、IFAアロマセラピスト、AEAJアロマインストラクター 9月 ロリポップキャンドル(2個) 10月ハロウィンのレイヤーキャンドル(1個) 12月クリスマスケーキのキャンドル (制作2個+プレゼント1個) クリスマスケーキに乗せるキャンドル。キャンドルのプレゼント付。 ●受講料:1回1,000円 ●教材費:1回500円 ●持ち物:エプロン
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