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22:00 骨盤体操健康講座
骨盤体操健康講座
10月 26日 22:00 – 23:30
骨盤体操健康講座
10月26日(月)13:00～14:30 骨盤や背骨の歪みが及ぼす影響など、姿勢の大切さをカイロプラクターがわかりやすく解説！！歪みを整える体操もしましょう。動きやすい格好でお越しください。 ●受講料：1回500円 ●持ち物：水分補給ドリンク
19:30 ロミロミ実践講座
ロミロミ実践講座
10月 27日 19:30 – 21:00
ロミロミ実践講座
9月8・29日、10月13・27日、11月10・24日、12月8・22日(火)10:30～12:00 講師/小出万起子 ロミロミセラピスト ハワイ伝統のロミロミマッサージ！！おうちで簡単にできるやり方をレッスンしましょう ●受講料：1回1,000円●教材費：300円(初回オイル代) ●持ち物：バスタオル、タオル、筆記用具、水分補給用ドリンク
22:00 60歳からの健康づくり体操
60歳からの健康づくり体操
10月 27日 22:00 – 23:15
60歳からの健康づくり体操
10月13・27日、11月10・24日、12月8・22日(火)13:00～14:15 講師/小出万起子 　JFA認定スローエアロビック普及員・笑いヨガリーダー スローエアロビックで、健康寿命を伸ばすための軽い運動やペアマッサージなど。みんなで楽しい時間を過ごしましょう！！ ●受講料：1回1,000円●持ち物：動きやすい服装、汗拭きタオル、水分補給用ドリンク、室内用シューズ・てぬぐい
22:30 美と健康をめざす太極拳
美と健康をめざす太極拳
10月 30日 22:30 – 10月 30日 00:00
美と健康をめざす太極拳
10月23・30日、11月27日、12月11・25日(金)13:30～15:00 講師/松影貴美子 日本武術太極拳連盟 公認A級指導員 動きやすい格好でご参加ください。ゆっくりと伸びやかな太極拳の動作を身に付けることにより、生涯の健康な身体及び体力づくりをめざしています。 入門太極拳、初級太極拳、24式太極拳。 ●受講料：1回1,000円　●持ち物：上靴(底の薄いもの)、ドリンク