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ロミロミ実践講座
ロミロミ実践講座
11月 24日 19:30 – 21:00
9月8・29日、10月13・27日、11月10・24日、12月8・22日(火)10:30~12:00 講師/小出万起子 ロミロミセラピスト ハワイ伝統のロミロミマッサージ!!おうちで簡単にできるやり方をレッスンしましょう ●受講料:1回1,000円●教材費:300円(初回オイル代) ●持ち物:バスタオル、タオル、筆記用具、水分補給用ドリンク
22:00
60歳からの健康づくり体操
60歳からの健康づくり体操
11月 24日 22:00 – 23:15
10月13・27日、11月10・24日、12月8・22日(火)13:00~14:15 講師/小出万起子 JFA認定スローエアロビック普及員・笑いヨガリーダー スローエアロビックで、健康寿命を伸ばすための軽い運動やペアマッサージなど。みんなで楽しい時間を過ごしましょう!! ●受講料:1回1,000円●持ち物:動きやすい服装、汗拭きタオル、水分補給用ドリンク、室内用シューズ・てぬぐい
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19:00
リンパストレッチマッサージ
リンパストレッチマッサージ
11月 25日 19:00 – 20:30
10月14日、11月11・25日、12月9日(水)10:00~11:30 講師/鈴木貴子 インドネシア政府認定INSTRUCTOR セラピスト セルフリンパストレッチマッサージで 気になる症状を改善しましょう。 ●受講料:1回1,000円 ●持ち物:汗拭きタオル、水分補給用
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19:00
やさしいペン字
やさしいペン字
11月 26日 19:00 – 21:00
9月10・24日、10月8・22日、11月12・26日、12月10・24日(木)10:00~12:00 講師/安藤繁野 日本ペン習字研究会師範 自分の字の癖を見つけて直すことにより、きれいで読みやすい「美文字」が書けるようになります。まずは平仮名から!! 資格取得も可能なレッスンです。 ●受講料:1回1,200円●教材費:初回1,080円(テキスト代) ●持ち物:ペン・便箋
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04:30
アフリカンダンス入門
アフリカンダンス入門
11月 27日 04:30 – 05:30
10月1・15日、11月19・26日、12月3・17日(木)19:30~20:30 講師/土屋エリカ アフリカンダンスチーム イニセアフリカ アフリカの大地を感じるダイナミックなダンスです。太鼓の音に合わせて裸足で思いっきり踊りましょう!! ●受講料:受講料:1回1,250円 ●持ち物:水分補給用ドリンク
19:00
ヒーリングヨガ
ヒーリングヨガ
11月 27日 19:00 – 20:15
10月9・23日、11月13・27日、12月11・25日(金)10:00~11:15 講師/袴田利枝 インド中央政府公認ヨーガインストラクター • 日本ヨーガ療法士 ゆったりした呼吸で、こころとからだを繋ぎます。リラクゼーション効果、体験してみませんか? ●受講料:1回1,000円 ●持ち物:タオル、水分補給用ドリンク
22:30
美と健康を目指す太極拳
美と健康を目指す太極拳
11月 27日 22:30 – 11月 27日 00:00
10月23・30日、11月27日、12月11・25日(金)13:30~15:00 講師/松影貴美子 日本武術太極拳連盟 公認A級指導員 動きやすい格好でご参加ください。ゆっくりと伸びやかな太極拳の動作を身に付けることにより、生涯の健康な身体及び体力づくりをめざしています。 入門太極拳、初級太極拳、24式太極拳。 ●受講料:1回1,000円 ●持ち物:上靴(底の薄いもの)、ドリンク
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05:15
基礎から丁寧に☆ベリーダンス超入門
基礎から丁寧に☆ベリーダンス超入門
11月 28日 05:15 – 06:30
9月11・25日、10月9・23日、11月13・27日、12月11・25日(金) 20:15~21:30 講師/MILKY amoferryl所属 神秘的な踊りベリーダンス。 世界最古といわれる魅惑のダンスをアラビアンな雰囲気で楽しみましょう。 ●受講料:3,000円(月謝)※初回1回のみ1,500円で体験できます。 ●持ち物:動きやすい格好・水分補給用のドリンク
19:00
季節を楽しむ写真講座
季節を楽しむ写真講座
11月 28日 19:00 – 20:30
11月28日(土)10:00~11:30 講師/やさしいカメラ教室airy peco 鈴木のぶひろ 佐鳴湖公園で紅葉を撮影しよう 秋を彩る赤。黄色。橙。秋色を素敵に残しましょう。初心者の方向けにカメラ操作の基本、紅葉をきれいに撮る方法を楽しく学びます。 ※集合場所:佐鳴湖公園 富塚花見台駐車場 ●受講料:1回3,000円(お1人~家族) ●持ち物:デジカメ、
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