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19:00 中級 陶芸手びねり
中級 陶芸手びねり
2月 22日 19:00 – 20:30
中級 陶芸手びねり
12月21日、1月25日、2月22日、3月28日(月)10:00~11:30 12月5日、1月9日、2月13日、3月12日(土)19:00~20:30 講師/若林良法 RAKUICHI陶器工房 初めての方大歓迎!世界で1つの作品を創りましょう。 12月 招き猫 1月 土鍋、 2月 花器、 3月 スープ碗 ●受講料:1回1,000円 ●教材費:1回1,500円(粘土・焼き上げ代) ●持ち物:エプロン、タオル
19:30 ロミロミ実践講座
ロミロミ実践講座
2月 23日 19:30 – 21:00
ロミロミ実践講座
12月8・22日、1月12・26日、2月9・23日、3月8・22日(火)10:30~12:00 講師/小出万起子 ロミロミセラピスト ハワイ伝統のロミロミマッサージ!!おうちで簡単にできるやり方をレッスンしましょう ●受講料:1回1,000円●教材費:300円(初回オイル代) ●持ち物:バスタオル、タオル、筆記用具、水分補給用ドリンク
22:00 60歳からの健康づくり体操
60歳からの健康づくり体操
2月 23日 22:00 – 23:15
60歳からの健康づくり体操
12月8・22日、1月12・26日、2月9・23日、3月8・22日(火)13:00~14:15 講師/小出万起子  JFA認定スローエアロビック普及員・笑いヨガリーダー スローエアロビックで、健康寿命を伸ばすための軽い運動やペアマッサージなど。みんなで楽しい時間を過ごしましょう!! ●受講料:1回1,000円●持ち物:動きやすい服装、汗拭きタオル、水分補給用ドリンク、室内用シューズ・てぬぐい
19:00 リンパストレッチマッサージ
リンパストレッチマッサージ
2月 24日 19:00 – 20:30
リンパストレッチマッサージ
12月9日、1月13・27日、2月24日、3月9・23日(水)10:00~11:30 講師/鈴木貴子 インドネシア政府認定INSTRUCTOR セラピスト セルフリンパストレッチマッサージで 気になる症状を改善しましょう。 ●受講料:1回1,000円 ●持ち物:汗拭きタオル、水分補給用
18:30 アロマキャンドル
アロマキャンドル
2月 25日 18:30 – 20:30
アロマキャンドル
12月10日、2月25日、3月10日(木) 9:30~11:30 講師/吉田美穂pachi pachi 、IFAアロマセラピスト、AEAJアロマインストラクター講師/吉田美穂pachi pachi 、IFAアロマセラピスト、AEAJアロマインストラクター 12月 クリスマスケーキキャンドル 2月 「押し花のフレグランスキャンドル」 お好きな香りと押し花でつくるソイキャンドル 3月 「季節のお花のフレグランスリース」 季節のお花でリースとフレグランスバーの制作 ●受講料:1回1,000円 ●教材費:1回1,000円 ●持ち物:エプロン(汚れが気になる方)
20:15 ヒーリングヨガ
ヒーリングヨガ
2月 26日 20:15 – 21:15
ヒーリングヨガ
12月11・25日、1月8・22日、2月12・26日、3月11・25日(金)10:00~11:15 講師/袴田利枝 インド中央政府公認ヨーガインストラクター • 日本ヨーガ療法士 ゆったりした呼吸で、こころとからだを繋ぎます。リラクゼーション効果、体験してみませんか? ●受講料:1回1,000円 ●持ち物:タオル、水分補給用ドリンク
22:00 美と健康をめざす太極拳
美と健康をめざす太極拳
2月 26日 22:00 – 23:30
美と健康をめざす太極拳
12月11・25日(金)13:30~15:00、1月8・22日、2月12・26日、3月25日(金)13:00~14:30 講師/松影貴美子 日本武術太極拳連盟 公認A級指導員 動きやすい格好でご参加ください。ゆっくりと伸びやかな太極拳の動作を身に付けることにより、生涯の健康な身体及び体力づくりをめざしています。 入門太極拳、初級太極拳、24式太極拳。 ●受講料:1回1,000円 ●持ち物:上靴(底の薄いもの)、ドリンク
05:15 基礎から丁寧に☆ベリーダンス超入門
基礎から丁寧に☆ベリーダンス超入門
2月 27日 05:15 – 06:30
基礎から丁寧に☆ベリーダンス超入門
12月11・25日、1月8・22日、2月12・26日、3月11・25日(金) 20:15~21:30  講師/MILKY amoferryl所属 神秘的な踊りベリーダンス。 世界最古といわれる魅惑のダンスをアラビアンな雰囲気で楽しみましょう。 ●受講料:3,000円(月謝)※初回1回のみ1,500円で体験できます。 ●持ち物:動きやすい格好・水分補給用のドリンク