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7月 18 の週

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19:30 やさしいフラ
やさしいフラ
7月 19日 19:30 – 20:30
やさしいフラ
7月5・19日、8月2・30日、9月6・20日(火)10:30～11:30 7月1・15日、8月5・19日、9月2・16日(金)19:30～20:30 講師/田中えり Ohana Eri Hula Studio 大人気のフラレッスン。ハワイの風と音を感じてみんなで楽しく踊りましょう。 ●受講料：2,500円(月謝) ※初回のみ１回1,250円で体験できます。
19:00 リンパストレッチマッサージ
リンパストレッチマッサージ
7月 20日 19:00 – 20:30
リンパストレッチマッサージ
7月6・20日、8月17・31日、9月7・21日(水)10:00～11:30 講師/鈴木貴子 インドネシア政府認定INSTRUCTOR　セラピスト セルフリンパストレッチマッサージで 気になる症状を改善しましょう。 ●受講料:1回1,000円 ●持ち物：汗拭きタオル、水分補給用
22:00 骨盤体操健康講座
骨盤体操健康講座
7月 20日 22:00 – 23:30
骨盤体操健康講座
7月13・20日(水)13:00～14:30 9月1・15日(木)13:00～14:30 　※7月・9月同じ内容です 講師/内藤智美 日本カイロプラクティック連合会会員 ゴムバンドで骨盤・猫背・肩の体操をし、ゆがみを整えましょう。 1回目 骨盤・背骨についてゆがみが及ぼす影響の講話 2回目 健康を維持するための総合健康法の講話 　 ●受講料：1回500円　●持ち物：水分補給ドリンク 　動きやすい格好でご参加ください。
22:00 美と健康をめざす太極拳
美と健康をめざす太極拳
7月 22日 22:00 – 23:30
美と健康をめざす太極拳
7月8・22日、8月26日、9月23・30日(金)13:00～14:30 講師/松影貴美子 日本武術太極拳連盟 公認A級指導員 動きやすい格好でご参加ください。ゆっくりと伸びやかな太極拳の動作を身に付けることにより、生涯の健康な身体及び体力づくりをめざしています。 入門太極拳、初級太極拳、24式太極拳。 ●受講料：1回1,000円　●持ち物：上靴(底の薄いもの)、ドリンク
05:15 基礎から丁寧に☆ベリーダンス超入門
基礎から丁寧に☆ベリーダンス超入門
7月 23日 05:15 – 06:30
基礎から丁寧に☆ベリーダンス超入門
7月8・22・29日、8月26日、9月9・23日(金)20:15～21:30 　 講師/MILKY amoferryl所属 神秘的な踊りベリーダンス。 世界最古といわれる魅惑のダンスをアラビアンな雰囲気で楽しみましょう。 ●受講料：3,000円(月謝)※初回１回のみ1,500円で体験できます。 ●持ち物：動きやすい格好・水分補給用のドリンク