カレンダー

11月 7 の週

7 月 8 火 9 水 10 木 11 金 12 土
13 日
全日
00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
19:30 60歳からの健康づくり体操
60歳からの健康づくり体操
11月 8日 19:30 – 20:45
60歳からの健康づくり体操
10月11・25日、11月8・22日、12月13・27日(火)10:30～11:45 講師/小出万起子 　JFA認定スローエアロビック普及員・笑いヨガリーダー スローエアロビックで、健康寿命を伸ばすための軽い運動やペアマッサージなど。みんなで楽しい時間を過ごしましょう！！ ●受講料：1回1,000円●持ち物：動きやすい服装、汗拭きタオル、水分補給用ドリンク、室内用シューズ・てぬぐい
22:00 美と健康をめざす太極拳
美と健康をめざす太極拳
11月 11日 22:00 – 23:30
美と健康をめざす太極拳
10月14・28日、11月11・25日(金)、12月5・19日(月)13:00～14:30 講師/松影貴美子 日本武術太極拳連盟 公認A級指導員 動きやすい格好でご参加ください。ゆっくりと伸びやかな太極拳の動作を身に付けることにより、生涯の健康な身体及び体力づくりをめざしています。 入門太極拳、初級太極拳、24式太極拳。 ●受講料：1回1,000円　●持ち物：上靴(底の薄いもの)、ドリンク
05:15 ベリーダンス超入門
ベリーダンス超入門
11月 12日 05:15 – 06:30
ベリーダンス超入門
10月14・28日、11月11・25日、12月9日(金)20:15～21:30 　 講師/MILKY amoferryl所属 神秘的な踊りベリーダンス。 世界最古といわれる魅惑のダンスをアラビアンな雰囲気で楽しみましょう。 ●受講料：3,000円(月謝)※初回１回のみ1,500円で体験できます。 ●持ち物：動きやすい格好・水分補給用のドリンク