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04:30 ストレッチ&マッサージ
ストレッチ&マッサージ
3月 28日 04:30 – 05:45
ストレッチ&マッサージ
1月30日、2月27日、3月27日(月) 19:30~20:45 講師/小出万起子 JFA認定スローエアロビック普及員・笑いヨガリーダー ストレッチで体を気持ちよく伸ばしてから、オイルを使って軽くマッサージ。血行をよくすることで冷え性を解消し睡眠の質を改善しましょう。 ●受講料:1回1,000円 ●教材費:初回のみオイル代300円 ※動きやすい服装でご参加ください。 ●持ち物:手ぬぐい・汗拭きタオル・ドリンク
22:00 60歳からの健康づくり体操
60歳からの健康づくり体操
3月 28日 22:00 – 23:15
60歳からの健康づくり体操
1月10・24日、2月14・28日、3月14・28日(火)13:00~14:15 講師/小出万起子  JFA認定スローエアロビック普及員・笑いヨガリーダー スローエアロビックで、健康寿命を伸ばすための軽い運動やペアマッサージなど。みんなで楽しい時間を過ごしましょう!! ●受講料:1回1,000円●持ち物:動きやすい服装、汗拭きタオル、水分補給用ドリンク、室内用シューズ・てぬぐい
19:00 お花のフォトフレーム
お花のフォトフレーム
3月 29日 19:00 – 20:00
お花のフォトフレーム
3月29日(水)10:00~11:00 講師/倉橋美奈 花工房フルリール主宰 フォトフレームを春のお花で飾りましょう。 アートフラワーなのでずっと使えます。 ●受講料:1,000円 ●教材費:800円 ●持ち物:はさみ *グルーガンの使用が心配なお子さんは保護者同伴でお願いします。       
22:00 美と健康をめざす太極拳
美と健康をめざす太極拳
3月 31日 22:00 – 23:30
美と健康をめざす太極拳
1月13・27日、2月10・24日、3月24・31日(金)13:00~14:30 講師/松影貴美子 日本武術太極拳連盟 公認A級指導員 動きやすい格好でご参加ください。ゆっくりと伸びやかな太極拳の動作を身に付けることにより、生涯の健康な身体及び体力づくりをめざしています。 入門太極拳、初級太極拳、24式太極拳。 ●受講料:1回1,000円 ●持ち物:上靴(底の薄いもの)、ドリンク
18:00 よくわかる算数教室
よくわかる算数教室
4月 1日 18:00 – 19:00
よくわかる算数教室
4月1・8・15日、5月13・20日、6月3・10・17・24日(土)9:00~10:00 講師/加藤恵子   宿題、予習や復習を丁寧に少人数個別方式で補習。まずは無料体験レッスンにお越しください。 ●受講料:月謝3,600円 ●対象:幼稚園~小学生
18:30 親子の日常に英語が広がる!! 親子英会話
親子の日常に英語が広がる!! 親…
4月 1日 18:30 – 19:20
親子の日常に英語が広がる!! 親子英会話
4月1・15日、5月20日、6月3・17日(土)9:30~10:20 講師/遠藤さち  親子英語Sunny Baby主宰   絵本の読み聞かせやクラフト、歌やチャンツで身体を動かしながら英語に親しみましょう。 親子で楽しく英語に触れ、お子さまの英語耳を育てませんか? ●受講料:1回 1,500円 ●持ち物:お子さまとのいつものお出かけセット ●対象:生後1ヵ月から3歳児