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04:30
リンパストレッチ&マッサージ
リンパストレッチ&マッサージ
4月 25日 04:30 – 06:00
4月5・19日、5月17・31日、6月7・21日(水)10:00~11:30 4月24日、5月22日、6月26日(月)19:30~21:00 講師/小出万起子 Hawaiian healing Loconuts ロミロミセラピスト リンパストレッチとマッサージで筋肉バランスを整え、身体の歪みを改善していきます。 ※動きやすい服装でご参加ください。 ●受講料:1回1,000円 ●持ち物:水分補給ドリンク・タオル
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19:00
おんがくひろば
おんがくひろば
4月 26日 19:00 – 20:00
4月12・26日、5月10・24日、6月14・28日(水)10:00~11:00 講師/藤田 知美 国立音楽大学ピアノ科卒業・リトミック研究センター認定講師・おもちゃインストラクター 感性豊かな幼児期にお母さんと一緒に音楽の基本を楽しく学びましょう。 ●受講料:1回1,000円●教材費:1回250円 ●対象:0カ月~3歳児
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22:00
かんたん骨盤体操
かんたん骨盤体操
4月 27日 22:00 – 23:00
4月27日、5月25日、6月29日(木)13:00~14:00 講師/内藤智美 日本カイロプラクティック連合会会員 ゴムバンドを使って骨盤、背骨のゆがみを整える簡単な体操です。骨盤やゆがみについてなどの健康講座付き。 ●受講料:1回1,000円 (ゴムバンド貸出1回200円) ●持ち物:水分補給ドリンク ※動きやすい格好でご参加ください。
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22:00
美と健康をめざす太極拳
美と健康をめざす太極拳
4月 28日 22:00 – 23:30
4月14・28日、5月12・26日、6月9・23日(金)13:00~14:30 講師/松影貴美子 日本武術太極拳連盟 公認A級指導員 動きやすい格好でご参加ください。ゆっくりと伸びやかな太極拳の動作を身に付けることにより、生涯の健康な身体及び体力づくりをめざしています。 入門太極拳、初級太極拳、24式太極拳。 ●受講料:1回1,000円 ●持ち物:上靴(底の薄いもの)、ドリンク
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01:30
はじめての子どもフラ
はじめての子どもフラ
4月 29日 01:30 – 02:15
4月14・28日、5月12・26日、6月9・23日(金)16:30~17:15 講師/田中えり Ohana Eri Hula Studio ハワイの風と音を感じて、ゆったりとみんなで楽しくフラを踊りましょう!! 対象は幼稚園から小学生です。 ●受講料:2,500円(月謝)初回1回のみ1,250円で体験できます。
05:15
基礎から丁寧に☆ベリーダンス超入門
基礎から丁寧に☆ベリーダンス超入門
4月 29日 05:15 – 06:30
4月14・28日、5月12・26日、6月9・23日(金) 20:15~21:30 講師/MILKY amoferryl所属 講師/MILKY amoferryl所属 神秘的な踊りベリーダンス。 世界最古といわれる魅惑のダンスをアラビアンな雰囲気で楽しみましょう。 ●受講料:3,000円(月謝)※初回1回のみ1,500円で体験できます。 ●持ち物:動きやすい格好・水分補給用のドリンク
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