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04:30 リンパストレッチ&マッサージ
リンパストレッチ&マッサージ
7月 25日 04:30 – 06:00
リンパストレッチ&マッサージ
7月5・19日、8月2・16日、9月6・20日(水)10:00~11:30 7月24日、8月28日、9月25日(月)19:30~21:00 講師/小出万起子 Hawaiian healing Loconuts ロミロミセラピスト リンパストレッチとマッサージで筋肉バランスを整え、身体の歪みを改善していきます。 ※動きやすい服装でご参加ください。 ●受講料:1回1,000円  ●持ち物:水分補給ドリンク・タオル
22:30 60歳からの健康づくり体操
60歳からの健康づくり体操
7月 25日 22:30 – 23:30
60歳からの健康づくり体操
7月11・25日、8月8・22日、9月12・26日(火)13:00~14:15 講師/小出万起子  JFA認定スローエアロビック普及員・笑いヨガリーダー スローエアロビックで、健康寿命を伸ばすための軽い運動やペアマッサージなど。みんなで楽しい時間を過ごしましょう!! ●受講料:1回1,000円●持ち物:動きやすい服装、汗拭きタオル、水分補給用ドリンク、室内用シューズ・てぬぐい
22:00 かんたん骨盤体操
かんたん骨盤体操
7月 27日 22:00 – 23:00
かんたん骨盤体操
7月27日、8月24日、9月28日(木)13:00~14:00 講師/内藤智美 日本カイロプラクティック連合会会員 ゴムバンドを使って骨盤、背骨のゆがみを整える簡単な体操です。骨盤やゆがみについてなどの健康講座付き。 ●受講料:1回1,000円 (ゴムバンド貸出1回200円)      ●持ち物:水分補給ドリンク  ※動きやすい格好でご参加ください。   
19:00 絵の課題を仕上げよう!!夏休みチャレンジアート
絵の課題を仕上げよう!!夏休みチ…
7月 28日 19:00 – 21:00
絵の課題を仕上げよう!!夏休みチャレンジアート
7月28日(金)・29日(土)、8月17日(木)10:00~12:00 講師 /竹山まり子(アートサポートのあ主宰、女子美術大学卒) 齋藤亜佐子(女子美術大学卒)    夏休みを利用して、公募の絵(学校や幼稚園の夏休みの課題の絵・ドコモ未来ミュージアムの未来の絵など)にチャレンジしよう。 ●受講料:1回 1,500円(4つ切り画用紙は教室で用意) ●持ち物:課題の要項がわかるもの、鉛筆、消しゴム、絵の具セット、 クレヨン、黒の油性ペン  ●対象:幼稚園~。
01:30 はじめての子どもフラ
はじめての子どもフラ
7月 29日 01:30 – 02:15
はじめての子どもフラ
7月14・28日、8月25日、9月8・22日(金)16:30~17:15 講師/田中えり Ohana Eri Hula Studio ハワイの風と音を感じて、ゆったりとみんなで楽しくフラを踊りましょう!! 対象は幼稚園から小学生です。 ●受講料:2,500円(月謝)初回1回のみ1,250円で体験できます。
05:15 基礎から丁寧に☆ベリーダンス超入門
基礎から丁寧に☆ベリーダンス超入門
7月 29日 05:15 – 06:30
基礎から丁寧に☆ベリーダンス超入門
7月14・28日、8月25日、9月8・22日(金)20:15~21:30 講師/MILKY amoferryl所属 神秘的な踊りベリーダンス。 世界最古といわれる魅惑のダンスをアラビアンな雰囲気で楽しみましょう。 ●受講料:3,000円(月謝)※初回1回のみ1,500円で体験できます。 ●持ち物:動きやすい格好・水分補給用のドリンク
19:00 絵の課題を仕上げよう!!夏休みチャレンジアート
絵の課題を仕上げよう!!夏休みチ…
7月 29日 19:00 – 21:00
絵の課題を仕上げよう!!夏休みチャレンジアート
7月28日(金)・29日(土)、8月17日(木)10:00~12:00 講師 /竹山まり子(アートサポートのあ主宰、女子美術大学卒) 齋藤亜佐子(女子美術大学卒)    夏休みを利用して、公募の絵(学校や幼稚園の夏休みの課題の絵・ドコモ未来ミュージアムの未来の絵など)にチャレンジしよう。 ●受講料:1回 1,500円(4つ切り画用紙は教室で用意) ●持ち物:課題の要項がわかるもの、鉛筆、消しゴム、絵の具セット、 クレヨン、黒の油性ペン  ●対象:幼稚園~。