カレンダー 週 ポスターボード 月 週 日 日程表 カテゴリ 作る 健康 子供 学ぶ 英会話 音楽 11月 27 の週 27 月 28 火 29 水 30 木 1 金 2 土 3 日 全日 00:00 01:00 02:00 03:00 04:00 05:00 06:00 07:00 08:00 09:00 10:00 11:00 12:00 13:00 14:00 15:00 16:00 17:00 18:00 19:00 20:00 21:00 22:00 23:00 04:30 身体バランスケア!!リンパストレッチ&マッサージ 身体バランスケア!!リンパストレ… 11月 28日 04:30 – 06:00 10月4・18日、11月1・29日、12月6・20日(水)10:00~11:30 10月23日、11月27日、12月25日(月)19:30~21:00 講師/小出万起子 Hawaiian healing Loconuts ロミロミセラピスト リンパストレッチとマッサージで筋肉バランスを整え、身体の歪みを改善していきます。 ※動きやすい服装でご参加ください。 ●受講料:1回1,000円 ●持ち物:水分補給ドリンク・タオル 22:00 60歳からの健康づくり体操 60歳からの健康づくり体操 11月 28日 22:00 – 23:15 10月10・24日、11月7・28日、12月12・26日(火)13:00~14:15 講師/小出万起子 JFA認定スローエアロビック普及員・笑いヨガリーダー スローエアロビックで、健康寿命を伸ばすための軽い運動やペアマッサージなど。みんなで楽しい時間を過ごしましょう!! ●受講料:1回1,000円●持ち物:動きやすい服装、汗拭きタオル、水分補給用ドリンク、室内用シューズ・てぬぐい 19:00 身体バランスケア!!リンパストレッチ&マッサージ 身体バランスケア!!リンパストレ… 11月 29日 19:00 – 20:30 10月4・18日、11月1・29日、12月6・20日(水)10:00~11:30 10月23日、11月27日、12月25日(月)19:30~21:00 講師/小出万起子 Hawaiian healing Loconuts ロミロミセラピスト リンパストレッチとマッサージで筋肉バランスを整え、身体の歪みを改善していきます。 ※動きやすい服装でご参加ください。 ●受講料:1回1,000円 ●持ち物:水分補給ドリンク・タオル 22:00 かんたん骨盤体操 かんたん骨盤体操 11月 30日 22:00 – 23:00 10月26日、11月30日、12月7日(木)13:00~14:00 講師/内藤智美 日本カイロプラクティック連合会会員 ゴムバンドを使って骨盤、背骨のゆがみを整える簡単な体操です。骨盤やゆがみについてなどの健康講座付き。 ●受講料:1回1,000円 (ゴムバンド貸出1回200円) ●持ち物:水分補給ドリンク ※動きやすい格好でご参加ください。 22:30 アロハデトックス&フラ アロハデトックス&フラ 12月 1日 22:30 – 23:30 10月6・20日、11月17日、12月1・15日(金)13:30~14:30 講師/田中 えり Ohana Eri Hula Studio 「呼吸法」を大切に体内浄化を行い、心とからだの健康増進を図るストレッチとフラのレッスンです。 ●受講料:2,000円(月謝)※初回1回のみ1,000円で体験可 04:30 やさしいフラ やさしいフラ 12月 2日 04:30 – 05:30 10月3・17日、11月7・21日、12月5・19日(火)10:30~11:30 10月6・20日、11月17日、12月1・15日(金)19:30~20:30 講師/田中えり Ohana Eri Hula Studio 大人気のフラレッスン。ハワイの風と音を感じてみんなで楽しく踊りましょう。 ●受講料:2,500円(月謝) ※初回のみ1回1,250円で体験できます。 フィルタされたカレンダーを登録 Googleに追加