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12月 25 の週

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04:30 身体バランスケア！！リンパストレッチ＆マッサージ
身体バランスケア！！リンパストレ…
12月 26日 04:30 – 06:00
身体バランスケア！！リンパストレッチ＆マッサージ
10月4・18日、11月1・29日、12月6・20日(水)10:00～11:30 10月23日、11月27日、12月25日(月)19:30～21:00 講師/小出万起子 Hawaiian healing Loconuts ロミロミセラピスト リンパストレッチとマッサージで筋肉バランスを整え、身体の歪みを改善していきます。 ※動きやすい服装でご参加ください。 ●受講料：1回1,000円　 ●持ち物：水分補給ドリンク・タオル
22:00 60歳からの健康づくり体操
60歳からの健康づくり体操
12月 26日 22:00 – 23:15
60歳からの健康づくり体操
10月10・24日、11月7・28日、12月12・26日(火)13:00～14:15 講師/小出万起子 　JFA認定スローエアロビック普及員・笑いヨガリーダー スローエアロビックで、健康寿命を伸ばすための軽い運動やペアマッサージなど。みんなで楽しい時間を過ごしましょう！！ ●受講料：1回1,000円●持ち物：動きやすい服装、汗拭きタオル、水分補給用ドリンク、室内用シューズ・てぬぐい
18:30 書初めを書こう！！
書初めを書こう！！
12月 27日 18:30 – 20:30
書初めを書こう！！
12月27日(水)9:30～10:30・10:30～11:30 講師/安藤繁野 お正月を迎える前に、冬休みの課題の書初めをみんなで書きましょう！！ ●受講料：1回1,200円 ●持ち物：お習字道具、書初め用紙