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22:00 ６０歳からの健康づくり体操
６０歳からの健康づくり体操
1月 9日 22:00 – 23:15
６０歳からの健康づくり体操
1月9・23日、2月13・27日、3月13・27日(火)13:00～14:15 講師/小出万起子 　JFA認定スローエアロビック普及員・笑いヨガリーダー スローエアロビックで、健康寿命を伸ばすための軽い運動やペアマッサージなど。みんなで楽しい時間を過ごしましょう！！ ●受講料：1回1,000円●持ち物：動きやすい服装、汗拭きタオル、水分補給用ドリンク、室内用シューズ・てぬぐい
19:30 はじめてのZUMBA®体験
はじめてのZUMBA®体験
1月 12日 19:30 – 20:15
はじめてのZUMBA®体験
1 月12 日( 金)10:30 ～ 11:15 講師/福屋ゆみ フィットネスインストラクター 　 ラテン音楽が好きな方集まれ！ 楽しく身体を動かす事が目的です 細かいことは気にしない！思いっきり 楽しんで気持ちよく汗を流しましょう。 はじめての方対象、体験レッスンです。 ●受講料：1回 1,000円　●持ち物：室内用シューズ・タオル・ドリンク
05:15 ベリーダンス超入門
ベリーダンス超入門
1月 13日 05:15 – 06:30
ベリーダンス超入門
1月12・26日、2月9・23日、3月9・23日(金)　20:15～21:30 講師/MILKY amoferryl所属 　 神秘的な踊りベリーダンス。 世界最古といわれる魅惑のダンスをアラビアンな雰囲気で楽しみましょう。 ●受講料：3,000円(月謝)※初回１回のみ1,500円で体験できます。 ●持ち物：動きやすい格好・水分補給用のドリンク