カレンダー | カルチャールームはぴふる

1月 22 の週

22 月	23 火	24 水	25 木	26 金	27 土	28 日
全日
00:00 01:00 02:00 03:00 04:00 05:00 06:00 07:00 08:00 09:00 10:00 11:00 12:00 13:00 14:00 15:00 16:00 17:00 18:00 19:00 20:00 21:00 22:00 23:00 22:00 FAT BURNING トレーニング FAT BURNING トレーニング 1月 22日 22:00 – 23:00 1月22日、2月19日、3月5・１9日(月)13:00～14:00 講師/ 加茂衣未フィットネスケアトレーナー、健康運動実践指導者、 A-yoga インストラクター年齢と共に落ちる基礎代謝をup させ、　より若々しいスタイルを手に入れます！　まずは、お正月に溜め込んだ脂肪をノックアウトです！ ●受講料：1回1,000円 ●持ち物：室内シューズ、水分補給用1L以上、汗拭きタオル、あればヨガマット	04:30 リンパストレッチ＆マッサージリンパストレッチ＆マッサージ 1月 23日 04:30 – 06:00 1月17・31日、2月7・21日、3月7日(水)10:00～11:30 1月22日、2月26日、3月26日(月)19:30～21:00 講師/小出万起子 Hawaiian healing Loconuts ロミロミセラピストリンパストレッチとマッサージで筋肉バランスを整え、身体の歪みを改善していきます。 ※動きやすい服装でご参加ください。 ●受講料：1回1,000円　 ●持ち物：水分補給ドリンク・タオル 22:00 60歳からの健康づくり体操 60歳からの健康づくり体操 1月 23日 22:00 – 23:15 1月9・23日、2月13・27日、3月13・27日(火)13:00～14:15 講師/小出万起子　JFA認定スローエアロビック普及員・笑いヨガリーダースローエアロビックで、健康寿命を伸ばすための軽い運動やペアマッサージなど。みんなで楽しい時間を過ごしましょう！！ ●受講料：1回1,000円●持ち物：動きやすい服装、汗拭きタオル、水分補給用ドリンク、室内用シューズ・てぬぐい	22:00 やさしい英会話初級やさしい英会話初級 1月 24日 22:00 – 23:00 1月10・24日、2月14・28日、3月14・28日(水)13:00～14:00 講師/はぴふる英会話講師自己紹介や挨拶からスタート。テキストを使いながら、毎回様々なシチュエーションに合わせた日常英会話をゆっくり楽しく学びましょう。 ※個人レッスンをご希望の方はお問い合わせください。 ●受講料：1回1,500円　●教材費：テキスト代 ●持ち物：筆記用具	22:00 かんたん！骨盤体操かんたん！骨盤体操 1月 25日 22:00 – 23:00 1月25日、2月22日、3月22日(木)13:00～14:00 講師/内藤智美日本カイロプラクティック連合会会員ゴムバンドを使って骨盤、背骨のゆがみを整える簡単な体操です。骨盤やゆがみについてなどの健康講座付き。 ●受講料：1回1,000円 (ゴムバンド貸出1回200円)　　　　　 ●持ち物：水分補給ドリンク　※動きやすい格好でご参加ください。	04:30 楽しく韓国語　初中級楽しく韓国語　初中級 1月 26日 04:30 – 06:00 1月15・29日、2月5・26日、3月12・26日(月)13:00～14:30 1月11・25日、2月8・15日、3月8・22日(木)19:30～21:00 講師/清水あきよ韓国語教室Wagaya主宰もう一歩前へ！！をサポートします。韓国語でコミュニケーションを取りながら楽しく学びましょう。ハングルがある程度読める方対象です。 ●受講料：受講料：3,000円(月謝) ※初回のみ1レッスン1,500円で体験可 ●持ち物：筆記用具 22:30 60歳からのトラベル英会話 60歳からのトラベル英会話 1月 26日 22:30 – 23:30 1月26日、2月9・23日、3月9・23日(金)13:30～14:30 講師/田口雄一　海外旅行に行きたい目的は何ですか？ショッピング・観光・音楽・映画…みなさんの目的に合う英会話を楽しく学びましょう。 ●受講料：1回 1,500円　●教材費：1回100円　●持ち物：筆記用具	05:15 ベリーダンス超入門ベリーダンス超入門 1月 27日 05:15 – 06:30 1月12・26日、2月9・23日、3月9・23日(金)　20:15～21:30 講師/MILKY amoferryl所属　神秘的な踊りベリーダンス。世界最古といわれる魅惑のダンスをアラビアンな雰囲気で楽しみましょう。 ●受講料：3,000円(月謝)※初回１回のみ1,500円で体験できます。 ●持ち物：動きやすい格好・水分補給用のドリンク