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2月 12 の週

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22:00 60歳からの健康づくり体操
60歳からの健康づくり体操
2月 13日 22:00 – 23:15
60歳からの健康づくり体操
1月9・23日、2月13・27日、3月13・27日(火)13:00～14:15 講師/小出万起子 　JFA認定スローエアロビック普及員・笑いヨガリーダー スローエアロビックで、健康寿命を伸ばすための軽い運動やペアマッサージなど。みんなで楽しい時間を過ごしましょう！！ ●受講料：1回1,000円●持ち物：動きやすい服装、汗拭きタオル、水分補給用ドリンク、室内用シューズ・てぬぐい
19:30 ZUMBA®
ZUMBA®
2月 16日 19:30 – 20:30
ZUMBA®
1月19日、2月16日、3月16日(金)10:30～11:30 講師/福屋ゆみ フィットネスインストラクター 　 世界各国のリズムにのせて、　楽しく簡単にエクササイズできるフィットネスパーティーです。一緒に楽しく踊りましょう。 ●受講料：1回 1,500円　●持ち物：室内用シューズ・タオル・ドリンク
22:30 アロハデトックス＆フラ
アロハデトックス＆フラ
2月 16日 22:30 – 23:30
アロハデトックス＆フラ
1月19日、2月2・16日、3月16・30日(金)13:30～14:30 講師/田中 えり Ohana Eri Hula Studio 「呼吸法」を大切に体内浄化を行い、心とからだの健康増進を図るストレッチとフラのレッスンです。 ●受講料：2,000円(月謝)※初回１回のみ1,000円で体験可
04:30 やさしいフラ
やさしいフラ
2月 17日 04:30 – 05:30
やさしいフラ
1月16・30日、2月6・20日、3月20日(火)10:30～11:30 1月19日、2月2・16日、3月16・30日(金)19:30～20:30 講師/田中えり Ohana Eri Hula Studio 大人気のフラレッスン。ハワイの風と音を感じてみんなで楽しく踊りましょう。 ●受講料：2,500円(月謝) ※初回のみ１回1,250円で体験できます。