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04:30 リンパストレッチ&マッサージ
リンパストレッチ&マッサージ
3月 27日 04:30 – 06:00
リンパストレッチ&マッサージ
1月17・31日、2月7・21日、3月7日(水)10:00~11:30 1月22日、2月26日、3月26日(月)19:30~21:00 講師/小出万起子 Hawaiian healing Loconuts ロミロミセラピスト リンパストレッチとマッサージで筋肉バランスを整え、身体の歪みを改善していきます。 ※動きやすい服装でご参加ください。 ●受講料:1回1,000円  ●持ち物:水分補給ドリンク・タオル
18:30 親子で蕎麦打ち体験
親子で蕎麦打ち体験
3月 27日 18:30 – 21:00
親子で蕎麦打ち体験
3 月27 日( 火)9:30 ~ 12:00 講師/内山弓子 浜松手打ち蕎麦教室 手打ち蕎麦SOU  日本の伝統食文化であるそばに対する 理解を深め、食に対する感謝の気持ち を育みます。親子で楽しく体験し、有意 義な時間をお過ごしください。 ●受講料:親子4,500 円 大人のみのご参加は3,300 円 ●持ち物:エプロン・三角巾・手拭きタオル・ふきん2枚・持ち帰り容器
18:30 親子で蕎麦打ち体験
親子で蕎麦打ち体験
3月 27日 18:30 – 21:00
親子で蕎麦打ち体験
3 月27 日( 火)9:30 ~ 12:00 講師/内山弓子 浜松手打ち蕎麦教室 手打ち蕎麦SOU  日本の伝統食文化であるそばに対する 理解を深め、食に対する感謝の気持ち を育みます。親子で楽しく体験し、有意 義な時間をお過ごしください。 ●受講料:親子4,500 円 大人のみのご参加は3,300 円 ●持ち物:エプロン・三角巾・手拭きタオル・ふきん2枚・持ち帰り容器
22:00 60歳からの健康づくり体操
60歳からの健康づくり体操
3月 27日 22:00 – 23:15
60歳からの健康づくり体操
1月9・23日、2月13・27日、3月13・27日(火)13:00~14:15 講師/小出万起子  JFA認定スローエアロビック普及員・笑いヨガリーダー スローエアロビックで、健康寿命を伸ばすための軽い運動やペアマッサージなど。みんなで楽しい時間を過ごしましょう!! ●受講料:1回1,000円●持ち物:動きやすい服装、汗拭きタオル、水分補給用ドリンク、室内用シューズ・てぬぐい
22:30 季節を楽しむハーブとクラフト作り
季節を楽しむハーブとクラフト作り
3月 28日 22:30 – 3月 28日 00:00
季節を楽しむハーブとクラフト作り
1月17日、2月21日、3月 28日(水)13:30~15:00 講師/横井理恵子 ハーブSOU〜蒼主宰 毎月季節のハーブティーとお菓子をお楽しみいただきます。 1月 冷え対策 エコカイロ作り 2月 体質改善 ハーブボール作り 3月 ハーブ染め 春色のストール作り ●受講料:1回1,000円 ●教材費:1回1,800円 ●持ち物:筆記用具
22:30 アロハデトックス&フラ
アロハデトックス&フラ
3月 30日 22:30 – 23:30
アロハデトックス&フラ
1月19日、2月2・16日、3月16・30日(金)13:30~14:30 講師/田中 えり Ohana Eri Hula Studio 「呼吸法」を大切に体内浄化を行い、心とからだの健康増進を図るストレッチとフラのレッスンです。 ●受講料:2,000円(月謝)※初回1回のみ1,000円で体験可
04:30 やさしいフラ
やさしいフラ
3月 31日 04:30 – 05:30
やさしいフラ
1月16・30日、2月6・20日、3月20日(火)10:30~11:30 1月19日、2月2・16日、3月16・30日(金)19:30~20:30 講師/田中えり Ohana Eri Hula Studio 大人気のフラレッスン。ハワイの風と音を感じてみんなで楽しく踊りましょう。 ●受講料:2,500円(月謝) ※初回のみ1回1,250円で体験できます。