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脂肪燃焼!FAT BURNING
脂肪燃焼!FAT BURNING
4月 16日 19:00 – 20:00
4月2・16日、5月7・21日、6月4・11日(月)10:00~11:00 講師/ 加茂衣未 フィットネスケアトレーナー 、健康運動実践指導者、 A-yoga インストラクター 年齢と共に落ちる基礎代謝をup させ、 より若々しいスタイルを手に入れます! まずは、お正月に溜め込んだ脂肪をノック アウトです! ●受講料:1回1,000円 ●持ち物:室内シューズ、水分補給用1L以上、汗拭きタオル、あればヨガマット
22:00
はぴふるうたごえひろば
はぴふるうたごえひろば
4月 16日 22:00 – 23:00
4月16日・5月21日、6月11日(月)13:00~14:00 懐かしいあの頃の名曲、演歌やポップスなど…カラオケに合わせてみんなで楽しく歌いましょう!! ●参加費:1回1,000円 ドリンク付き
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19:30
やさしいフラ
やさしいフラ
4月 17日 19:30 – 20:30
4月3・17日、5月15・29日、6月5・19日(火)10:30~11:30 4月6・20日、5月18日、6月1・15日(金)19:30~20:30 講師/田中えり Ohana Eri Hula Studio 大人気のフラレッスン。ハワイの風と音を感じてみんなで楽しく踊りましょう。 ●受講料:2,500円(月謝) ※初回のみ1回1,250円で体験できます。
22:00
歌って脳トレ
歌って脳トレ
4月 17日 22:00 – 23:00
4月17日 、5月15日、6月19日(火)13:00~14:00 講師/藤田香津子 脳トレガイド リズムに合わせてノリノリ、詩情を回想して、懐かしいメロディーを歌いましょう。 ●受講料:1回1,000円 ●教材費:1回200円程度
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23:30
ノルディックウォーク
ノルディックウォーク
4月 17日 23:30 – 4月 18日 00:15
4月17日、5月15日、6月19日(火)14:30~15:15 講師 / 藤田香津子 全日本ノルディック・ウォーク連盟公認指導員 ●受講料:1回1,000円 ●持ち物:ポール(レンタル300円)、室内シューズ、ドリンク、タオル
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ノルディックウォーク
ノルディックウォーク
4月 17日 23:30 – 4月 18日 00:15
4月17日、5月15日、6月19日(火)14:30~15:15 講師 / 藤田香津子 全日本ノルディック・ウォーク連盟公認指導員 ●受講料:1回1,000円 ●持ち物:ポール(レンタル300円)、室内シューズ、ドリンク、タオル
19:00
リンパストレッチ&マッサージ
リンパストレッチ&マッサージ
4月 18日 19:00 – 20:30
4月4・18日、5月16・30日、6月6・20日(水)10:00~11:30 4月23日、5月28日、6月25日(月)19:30~21:00 講師/小出万起子 Hawaiian healing Loconuts ロミロミセラピスト リンパストレッチとマッサージで筋肉バランスを整え、身体の歪みを改善していきます。 ※動きやすい服装でご参加ください。 ●受講料:1回1,000円 オイル代300円(初回のみ) ●持ち物:水分補給ドリンク・タオル
22:30
初めての三線教室
初めての三線教室
4月 18日 22:30 – 23:45
4月4・18日、5月16・30日、6月6・20日(水)13:30~14:45 講師/与勝玲依 沖縄専門店『ありん・くりん琉球』店長 楽しく三線!ゆったり、個人のペースに合わせてお伝えします。 童謡・ポップスから民謡まで。三線の音色に癒されながら、 一緒に楽しく唄いましょう。 ●受講料:5,000円(月謝) ※欠席された場合は店舗での振替レッスン可能 ●持ち物:三線(お持ちでない方はご相談ください。)
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19:00
たのしいペン字
たのしいペン字
4月 19日 19:00 – 20:30
4月5・19日、5月10・17日、6月7・21日(木)10:00~11:30 漢字の基本、ひらがなの基本から学 びます。ご自分の名前も楷書と行書で 上手に書けるようになりますよ♪ ●受講料:3,000 円( 月謝) ●持ち物:ボールペン ※初回のみ1回1,500 円で体験できます。 ※欠席された場合は別教室で振替可能 資格取得をご希望の方は月刊誌「小石ペン」:910円(送料込)
22:30
親子英会話
親子英会話
4月 19日 22:30 – 23:20
4月19日、5月24・31日、6月7・21日(木)13:30~14:20 講師/遠藤さち 親子英会話Sunny Baby主宰 絵本、歌、チャンツ、クラフトなどを通し、5感を使って身体を動かしながら、親子で楽しんで英語を身につけませんか? Phonicsも取り入れたレッスンで、美しい発音も目指します。 ●受講料:1回 1,500円 ●持ち物:お子さまとのいつものお出かけセット ●対象:1歳半から3歳児
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19:30
ZUMBA®
ZUMBA®
4月 20日 19:30 – 20:30
4月27(初心者体験日)・20日、5月18日、6月15日(金)10:30~11:30 講師/福屋ゆみ フィットネスインストラクター 世界各国のリズムにのせて、 楽しく簡単にエクササイズできるフィットネスパーティーです。一緒に楽しく踊りましょう。 ●受講料:1回 1,500円(体験日は45分間1,000円) ●持ち物:室内用シューズ・タオル・ドリンク
22:30
アロハデトックス&フラ
アロハデトックス&フラ
4月 20日 22:30 – 23:30
4月6・20日、5月18日、6月1・15日(金)13:30~14:30 講師/田中 えり Ohana Eri Hula Studio 「呼吸法」を大切に体内浄化を行い、心とからだの健康増進を図るストレッチとフラのレッスンです。 ●受講料:2,000円(月謝)※初回1回のみ1,000円で体験可
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04:30
やさしいフラ
やさしいフラ
4月 21日 04:30 – 05:30
4月3・17日、5月15・29日、6月5・19日(火)10:30~11:30 4月6・20日、5月18日、6月1・15日(金)19:30~20:30 講師/田中えり Ohana Eri Hula Studio 大人気のフラレッスン。ハワイの風と音を感じてみんなで楽しく踊りましょう。 ●受講料:2,500円(月謝) ※初回のみ1回1,250円で体験できます。
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