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19:00 脂肪燃焼！FAT BURNING
脂肪燃焼！FAT BURNING
5月 7日 19:00 – 20:00
脂肪燃焼！FAT BURNING
4月2・16日、5月7・21日、6月4・１1日(月)10:00～11:00 講師/ 加茂衣未 フィットネスケアトレーナー 、健康運動実践指導者、 A-yoga インストラクター 年齢と共に落ちる基礎代謝をup させ、　 より若々しいスタイルを手に入れます！　 まずは、お正月に溜め込んだ脂肪をノック アウトです！ ●受講料：1回1,000円 ●持ち物：室内シューズ、水分補給用1L以上、汗拭きタオル、あればヨガマット
22:30 60歳からの健康づくり体操
60歳からの健康づくり体操
5月 8日 22:30 – 23:15
60歳からの健康づくり体操
4月10・24日、5月8・22日、6月12・26日(火)13:00～14:15 講師/小出万起子 　JFA認定スローエアロビック普及員・笑いヨガリーダー スローエアロビックで、健康寿命を伸ばすための軽い運動やペアマッサージなど。みんなで楽しい時間を過ごしましょう！！ ●受講料：1回1,000円●持ち物：動きやすい服装、汗拭きタオル、水分補給用ドリンク、室内用シューズ・てぬぐい
05:15 ベリーダンス超入門
ベリーダンス超入門
5月 12日 05:15 – 06:30
ベリーダンス超入門
4月13・27日、5月11・25日、6月8・22日(金)20:15～21:30 講師/MILKY amoferryl所属 　 神秘的な踊りベリーダンス。 世界最古といわれる魅惑のダンスをアラビアンな雰囲気で楽しみましょう。 ●受講料：3,000円(月謝)※初回１回のみ1,500円で体験できます。 ●持ち物：動きやすい格好・水分補給用のドリンク