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9月 10 の週

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22:00 ６０歳からの健康づくり体操
６０歳からの健康づくり体操
9月 11日 22:00 – 23:15
６０歳からの健康づくり体操
7月10・24日、8月28日、9月4・11・25日(火)13:00～14:15 講師/小出万起子 　JFA認定スローエアロビック普及員・笑いヨガリーダー スローエアロビックで、健康寿命を伸ばすための軽い運動やペアマッサージなど。みんなで楽しい時間を過ごしましょう！！ ●受講料：1回1,000円●持ち物：動きやすい服装、汗拭きタオル、水分補給用ドリンク、室内用シューズ・てぬぐい
05:15 基礎から丁寧に☆ベリーダンス超入門
基礎から丁寧に☆ベリーダンス超入門
9月 15日 05:15 – 06:30
基礎から丁寧に☆ベリーダンス超入門
7月13・27日、8月10・24日、9月14・28日(金)20:15～21:30 　 講師/MILKY amoferryl所属 　 神秘的な踊りベリーダンス。 世界最古といわれる魅惑のダンスをアラビアンな雰囲気で楽しみましょう。 ●受講料：3,000円(月謝)※初回１回のみ1,500円で体験できます。 ●持ち物：動きやすい格好・水分補給用のドリンク