カレンダー | カルチャールームはぴふる

11月 19 の週

19 月	20 火	21 水	22 木	23 金	24 土	25 日
全日
00:00 01:00 02:00 03:00 04:00 05:00 06:00 07:00 08:00 09:00 10:00 11:00 12:00 13:00 14:00 15:00 16:00 17:00 18:00 19:00 20:00 21:00 22:00 23:00 19:00 FATBURNINGトレーニング FATBURNINGトレーニング 11月 19日 19:00 – 20:00 10月15日、11月5・19日(月)10:00～11:00 講師/ 加茂衣未フィットネスケアトレーナー、健康運動実践指導者、 A-yoga インストラクター年齢と共に落ちる基礎代謝をup させ、　より若々しいスタイルを手に入れます！　 ●受講料：1回1,000円 ●持ち物：室内シューズ、水分補給用1L以上、汗拭きタオル、あればヨガマット 22:00 はぴふるうたごえひろばはぴふるうたごえひろば 11月 19日 22:00 – 23:00 10月15日・11月19日、12月10日(月)13:00～14:00 懐かしいあの頃の名曲、演歌やポップスなど…カラオケに合わせてみんなで楽しく歌いましょう！！ ●参加費：1回1,000円　ドリンク付き	19:30 やさしいフラやさしいフラ 11月 20日 19:30 – 20:30 10月2・16日、11月6・20日、12月4・18日(火)10:30～11:30 10月5・19日、11月2・16日、12月7・21日(金)19:30～20:30 講師/田中えり Ohana Eri Hula Studio 大人気のフラレッスン。ハワイの風と音を感じてみんなで楽しく踊りましょう。 ●受講料：2,500円(月謝) ※初回のみ１回1,250円で体験できます。 22:00 脳トレ脳トレ 11月 20日 22:00 – 23:00 10月16日、11月20日、12月18日(火)13:00～14:00 講師/藤田香津子　脳トレガイドリズムに合わせてノリノリ、詩情を回想して、懐かしいメロディーを歌いましょう。 ●受講料：1回1,000円　 ●教材費：1回200円程度 ◢ 23:30 ノルディックウォークノルディックウォーク 11月 20日 23:30 – 11月 21日 00:15 10月16日、11月20日、12月18日（火）14：30～15：15 講師 / 藤田香津子　全日本ノルディック・ウォーク連盟公認指導員 ●受講料：1回1,000円　 ●持ち物：ポール(レンタル300円)、室内シューズ、ドリンク、タオル	◤ 00:00 ノルディックウォークノルディックウォーク 11月 20日 23:30 – 11月 21日 00:15 10月16日、11月20日、12月18日（火）14：30～15：15 講師 / 藤田香津子　全日本ノルディック・ウォーク連盟公認指導員 ●受講料：1回1,000円　 ●持ち物：ポール(レンタル300円)、室内シューズ、ドリンク、タオル 15:00 リンパストレッチ＆マッサージリンパストレッチ＆マッサージ 11月 21日 15:00 – 16:00 10月3・17日、11月7・21日、12月5・19日(水)10:00～11:30 講師/小出万起子 Hawaiian healing Loconuts ロミロミセラピストリンパストレッチとマッサージで筋肉バランスを整え、身体の歪みを改善していきます。 ※動きやすい服装でご参加ください。 ●受講料：1回1,000円　オイル代300円（初回のみ） ●持ち物：水分補給ドリンク・タオル	22:30 親子英会話親子英会話 11月 22日 22:30 – 23:20 10月4・18日、11月15・22日、12月13日(木)13:30～14:20 講師/遠藤さち　親子英会話Sunny Baby主宰　絵本、歌、チャンツ、クラフト制作、ゲーム遊びなどを通し、５感を使って身体を動かしながら、親子で楽しんで英語を身につけませんか？よちよち歩き～未就園までのお子様の日常に身近なテーマで、英語を身近に感じるレッスンです。 Phonicsも取り入れたレッスンで、美しい発音も目指します。 ●受講料：1回 1,500円　●持ち物：お子さまとのいつものお出かけセット ●対象：1歳半から３歳児