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22:00 心と身体の深呼吸 アロマヨガ
心と身体の深呼吸 アロマヨガ
3月 18日 22:00 – 23:00
心と身体の深呼吸 アロマヨガ
1月7・28日、2月4・25日、3月4・18日(月)13:00~14:00 講師/宮津 美江 アロマヨガ心呼吸 ゆったりした呼吸と動きで行うヨガです。 心地よい香りは鼻呼吸を意識しやすくして自然と深い呼吸に導きます。心と身体を気持ちよくほぐしていきましょう。 ●受講料:1回1,300円 ●持ち物:フェイスタオル、水分補給用ドリンク、ヨガマット(ある方) ※動きやすい服装でお越しください
19:30 やさしいフラ
やさしいフラ
3月 19日 19:30 – 20:30
やさしいフラ
1月15・29日、2月5・19日、3月5・19日(火)10:30~11:30 1月18日、2月1・15日、3月1・15日(金)19:30~20:30 講師/田中えり Ohana Eri Hula Studio 大人気のフラレッスン。ハワイの風と音を感じてみんなで楽しく踊りましょう。 ●受講料:2,500円(月謝) ※初回のみ1回1,250円で体験できます。
22:00 歌って脳トレ
歌って脳トレ
3月 19日 22:00 – 23:00
歌って脳トレ
1月15日 、2月19日、3月19日(火)13:00~14:00 講師/藤田香津子 脳トレガイド リズムに合わせてノリノリ、詩情を回想して、懐かしいメロディーを歌いましょう。 ●受講料:1回1,000円  ●教材費:1回200円程度
23:30 ノルディック・ウォーク
ノルディック・ウォーク
3月 19日 23:30 – 3月 20日 00:15
ノルディック・ウォーク
1月15日、2月19日、3月19日(火)14:30~15:15 講師 / 藤田香津子 全日本ノルディック・ウォーク連盟公認指導員 膝・腰の負担を減らしながらの新しい筋トレ! 2本のポールを使って、転倒防止と正しい姿勢のための、身体にやさしいプログラムです。 ●受講料:1回1,000円  ●持ち物:ポール(レンタル300円)、室内シューズ、ドリンク、タオル
00:00 ノルディック・ウォーク
ノルディック・ウォーク
3月 19日 23:30 – 3月 20日 00:15
ノルディック・ウォーク
1月15日、2月19日、3月19日(火)14:30~15:15 講師 / 藤田香津子 全日本ノルディック・ウォーク連盟公認指導員 膝・腰の負担を減らしながらの新しい筋トレ! 2本のポールを使って、転倒防止と正しい姿勢のための、身体にやさしいプログラムです。 ●受講料:1回1,000円  ●持ち物:ポール(レンタル300円)、室内シューズ、ドリンク、タオル
19:00 身体バランスケア!! ストレッチ&マッサージ
身体バランスケア!! ストレッチ&…
3月 20日 19:00 – 20:30
身体バランスケア!! ストレッチ&マッサージ
1月16・30日、2月6・20日、3月6・20日(水)10:00~11:30 講師/小出万起子 Hawaiian healing Loconuts ロミロミセラピスト リンパストレッチとマッサージで筋肉バランスを整え、身体の歪みを改善していきます。 ※動きやすい服装でご参加ください。 ●受講料:1回1,000円 オイル代300円(初回のみ) ●持ち物:水分補給ドリンク・タオル
22:30 ハーブで楽しむ手作りの暮らし
ハーブで楽しむ手作りの暮らし
3月 20日 22:30 – 3月 20日 00:00
ハーブで楽しむ手作りの暮らし
1月16日、2月20日、3月 20日(水)13:30~15:00 講師/横井理恵子 ハーブSOU〜蒼主宰 ハーブの効能と活用法を学びます。(ハーブティーとお菓子付き) 1月 柚子の香りを楽しむバスソルトとボディローション 2月 茶の実オイルのバームと茶の香キャンドル 3月 桜色を楽しむ 桜染めと桜の香り玉 ●受講料:1回1,000円 ●教材費:1回2,000円 ●持ち物:筆記用具
18:30 クラフトバンド上級
クラフトバンド上級
3月 21日 18:30 – 21:30
クラフトバンド上級
Aクラス1月 24日、2月28日、3月14・21日(木) 9:30~12:30 Bクラス1月8日、2月12日、3月12・26日(火) 9:30~12:30 講師/永田幸代 一般社団法人クラフトバンドエコロジー協会認定 1月 アメリカンカントリーのミニかご (2個) 2月ループ紐のカトラリーケース 3月 蓋付きボックス (2回で) ●受講料:1回1,000円 ●教材費:1月700円、2月750円、3月900円 ●持ち物:定規(短いもの)、洗濯バサミ15個、はさみ、鉛筆
18:30 ソープ&フルーツカービング
ソープ&フルーツカービング
3月 21日 18:30 – 21:00
ソープ&フルーツカービング
1月17・31日、2月7・21日、3月7・21日(木)9:30~12:00 1月11日、2月8日、3月8日(金)9:30~12:00 1月19日、2月23日、3月23日(土)9:30~12:00 講師/衣笠睦子 カービング教室PATTANA 果物や石鹸に彫刻するタイの伝統工芸。 ナイフ1本で綺麗なお花を咲かせます♡ ●受講料:1回2,500円(石鹸・ケース込み) ●教材費:ナイフ800円(初回のみ無料でお貸しします) ●持ち物:お手拭、お持ち帰り用袋、必要な方は眼鏡
18:30 はじめてのクラフトバンド
はじめてのクラフトバンド
3月 22日 18:30 – 21:30
はじめてのクラフトバンド
1月25日、2月22日、3月22日(金)9:30~12:30 講師/永田幸代 一般社団法人クラフトバンドエコロジー協会認定 1月 ニワトリとヒヨコ 2月 貼り合わせて作る器 3月 プランターカバー ●受講料:1回1,000円 ●教材費:1月900円、2月500円、3月850円 ●持ち物:定規(短いもの)、洗濯バサミ15個、はさみ、鉛筆
19:00 羊毛フェルト
羊毛フェルト
3月 22日 19:00 – 21:00
羊毛フェルト
1月25日、2月22日、3月22日(金)10:00~12:00 講師/野中直子  A’s sweets! 認定講師 1月 だるまのキーホルダー 2月 クルミのアクセサリー 3月 桜のリースブローチ ●受講料:1回1,000円 ●教材費:1月1,500円 ●持ち物:羊毛フェルト用針(1本200円で当日販売もあります。)
01:30 はじめての子どもフラ
はじめての子どもフラ
3月 23日 01:30 – 02:15
はじめての子どもフラ
1月25日、2月8・22日、3月8・22日(金)16:30~17:15 講師/田中えり Ohana Eri Hula Studio ハワイの風と音を感じて、ゆったりとみんなで楽しくフラを踊りましょう!! 対象は幼稚園から小学生です。 ●受講料:2,500円(月謝)初回1回のみ1,250円で体験できます。
18:30 ソープ&フルーツカービング
ソープ&フルーツカービング
3月 23日 18:30 – 21:00
ソープ&フルーツカービング
1月17・31日、2月7・21日、3月7・21日(木)9:30~12:00 1月11日、2月8日、3月8日(金)9:30~12:00 1月19日、2月23日、3月23日(土)9:30~12:00 講師/衣笠睦子 カービング教室PATTANA 果物や石鹸に彫刻するタイの伝統工芸。 ナイフ1本で綺麗なお花を咲かせます♡ ●受講料:1回2,500円(石鹸・ケース込み) ●教材費:ナイフ800円(初回のみ無料でお貸しします) ●持ち物:お手拭、お持ち帰り用袋、必要な方は眼鏡
23:00 ロゼット作り体験
ロゼット作り体験
3月 23日 23:00 – 3月 23日 00:00
ロゼット作り体験
3月23日(土)14:00~15:00 講師/石津暁香 ロゼット認定講師 お子さんと一緒にリボンや布を選んでオリジナルのロゼット作りませんか。 ママバックや幼稚園バックに着けたら可愛いこと間違いなし!! ●受講料:1,000円 ●教材費:1個500円