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はぴふるうたごえひろば
はぴふるうたごえひろば
9月 16日 22:00 – 23:00
7月8日、8月19日、9月16日(月)13:00~14:00 懐かしいあの頃の名曲、演歌やポップスなど…カラオケに合わせてみんなで楽しく歌いましょう!! ●参加費:1回1,000円 ドリンク付き
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19:30
やさしいフラ
やさしいフラ
9月 17日 19:30 – 20:30
7月2・16日、8月6・20日、9月3・17日(火)10:30~11:30 7月5・19日、8月2・16日、9月6・20日(金)19:30~20:30 講師/田中えり Ohana Eri Hula Studio 大人気のフラレッスン。ハワイの風と音を感じてみんなで楽しく踊りましょう。 ●受講料:2,500円(月謝) ※初回のみ1回1,250円で体験できます。
22:00
歌って脳トレ60分
歌って脳トレ60分
9月 17日 22:00 – 23:00
7月16日 、8月20日、9月17日(火)13:00~14:00 講師/藤田香津子 脳トレガイド リズムに合わせてノリノリ、詩情を回想して、懐かしいメロディーを歌いましょう。 ●受講料:1回1,000円 ●教材費:1回200円程度
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23:30
ノルディック・ウォーク
ノルディック・ウォーク
9月 17日 23:30 – 9月 18日 00:15
7月16日、8月20日、9月17日(火)14:30~15:15 講師 / 藤田香津子 全日本ノルディック・ウォーク連盟公認指導員 膝・腰の負担を減らしながらの新しい筋トレ! 2本のポールを使って、転倒防止と正しい姿勢のための、身体にやさしいプログラムです。 ●受講料:1回1,000円 ●持ち物:ポール(レンタル300円)、室内シューズ、ドリンク、タオル
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ノルディック・ウォーク
ノルディック・ウォーク
9月 17日 23:30 – 9月 18日 00:15
7月16日、8月20日、9月17日(火)14:30~15:15 講師 / 藤田香津子 全日本ノルディック・ウォーク連盟公認指導員 膝・腰の負担を減らしながらの新しい筋トレ! 2本のポールを使って、転倒防止と正しい姿勢のための、身体にやさしいプログラムです。 ●受講料:1回1,000円 ●持ち物:ポール(レンタル300円)、室内シューズ、ドリンク、タオル
19:00
リンパストレッチ&マッサージ
リンパストレッチ&マッサージ
9月 18日 19:00 – 20:30
7月3・17日、8月7・21日、9月4・18日(水)10:00~11:30 講師/小出万起子 Hawaiian healing Loconuts ロミロミセラピスト リンパストレッチとマッサージで筋肉バランスを整え、身体の歪みを改善していきます。 ※動きやすい服装でご参加ください。 ●受講料:1回1,000円 オイル代300円(初回のみ) ●持ち物:水分補給ドリンク・タオル
22:30
ハーブで楽しむ手作りの暮らし
ハーブで楽しむ手作りの暮らし
9月 18日 22:30 – 9月 18日 00:00
7月17日、8月21日、9月 18日(水)13:30~15:00 講師/横井理恵子 ハーブSOU〜蒼主宰 ハーブの効能と活用法を学びます。(ハーブティーとお菓子付き) 7月 暑い夏を快適に過ごす〜ハッカのボディケアグッズ 8月 暑さに負けない身体作り〜夏野菜のハーブピクルス 9月 秋の夜長の快適バスタイム〜入浴剤と香りクラフト ●受講料:1回1,000円 ●教材費:1回2,000円 ●持ち物:筆記用具
22:30
初めての三線教室
初めての三線教室
9月 18日 22:30 – 23:45
7月3・17日、8月7・21日、9月4・18日(水)13:30~14:45 講師/与勝玲依 沖縄専門店『ありん・くりん』店長 ゆったり、個人のペースに合わせてお伝えします。 童謡・ポップスから民謡まで。三線の音色に癒されながら、 一緒に楽しく唄いましょう。無料体験レッスン実施中!! ●受講料:5,000円(月謝) ※欠席された場合は店舗での振替レッスン可能 ●持ち物:三線(お持ちでない方はご相談ください。)
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18:30
ソープ&フルーツカービング
ソープ&フルーツカービング
9月 19日 18:30 – 21:00
7月4・18日、8月1・22日、9月5・19日(木)9:30~12:00 7月12日、8月9日、9月13日(金)9:30~12:00 7月20日、8月24日、9月28日(土)9:30~12:00 講師/衣笠睦子 カービング教室PATTANA 果物や石鹸に彫刻するタイの伝統工芸。 ナイフ1本で綺麗なお花を咲かせます♡ ●受講料:1回2,500円(石鹸・ケース込み) ●教材費:ナイフ800円(初回のみ無料でお貸しします) ●持ち物:お手拭、お持ち帰り用袋、必要な方は眼鏡
19:00
きれいな字を書こう
きれいな字を書こう
9月 19日 19:00 – 20:30
7月4・11日、8月8日、9月5・19日(木)10:00~11:30 講師/大島清趣 書道研究小石會硬筆師範 漢字の基本、ひらがなの基本から学 びます。ご自分の名前も楷書と行書で 上手に書けるようになりますよ♪ ●受講料:1回 1,500円 ●持ち物:ボールペン 資格取得をご希望の方は月刊誌「小石ペン」:935円(送料込)
22:00
編み物&卓上手織り
編み物&卓上手織り
9月 19日 22:00 – 9月 19日 00:00
7月4・18日、8月1・22日、9月5・19日(木)13:00~15:00 講師/鈴木好世 鈴木ニットルーム主宰 バッグやランチョンマットなど基本から丁寧にレッスンします。 手編みは、肩も脇も接がない方法でオリジナルのセーターができます。 ●受講料:1回 1,500円 ●教材費:1,000円ぐらい~。 ●持ち物:織機(購入可能)・かぎ針・筆記用具
22:30
健康けん玉教室
健康けん玉教室
9月 19日 22:30 – 23:30
7月4・18(木)、8月9日(金)、9月5・19日(木)13:30~14:30 講師/はなけん 昔懐かしい「けん玉」で、健康づくりはじめませんか?慣れてきたらけん玉検定にもチャレンジ!!子どもから大人どなたでもご参加いただけます。 ●受講料:1回1,000円 8月は子ども講座1回500円 ●持ち物:けん玉(無料レンタルあり)、水分補給用ドリンク
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19:30
ZUMBA®
ZUMBA®
9月 20日 19:30 – 20:30
7月19日、8月23日、9月20日(金)10:30~11:30 講師/福屋ゆみ フィットネスインストラクター 世界各国のリズムにのせて、 楽しく簡単にエクササイズできるフィットネスパーティーです。 一緒に楽しく踊りましょう。 ●受講料:1回 1,500円 ●持ち物:室内用シューズ・タオル・ドリンク
22:30
アロハデトックス&フラ
アロハデトックス&フラ
9月 20日 22:30 – 23:30
7月5・19日、8月2・16日、9月6・20日(金)13:30~14:30 講師/田中 えり Ohana Eri Hula Studio 「呼吸法」を大切に体内浄化を行い、心とからだの健康増進を図るストレッチとフラのレッスンです。 ●受講料:2,000円(月謝)※初回1回のみ1,000円で体験可
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04:30
やさしいフラ
やさしいフラ
9月 21日 04:30 – 05:30
7月2・16日、8月6・20日、9月3・17日(火)10:30~11:30 7月5・19日、8月2・16日、9月6・20日(金)19:30~20:30 講師/田中えり Ohana Eri Hula Studio 大人気のフラレッスン。ハワイの風と音を感じてみんなで楽しく踊りましょう。 ●受講料:2,500円(月謝) ※初回のみ1回1,250円で体験できます。
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