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1月 27 の週

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22:00 60歳からの健康づくり体操
60歳からの健康づくり体操
1月 28日 22:00 – 23:15
60歳からの健康づくり体操
1月14・28日、2月11・25日、3月10・24日(火)13:00~14:15 講師/小出万起子  JFA認定スローエアロビック普及員・笑いヨガリーダー 健康寿命を伸ばすための軽い運動やスローエアロビックなど、無理なく気持ちよく体を動かしましょう ●受講料:1回1,000円●持ち物:動きやすい服装、汗拭きタオル、水分補給用ドリンク、室内用シューズ・てぬぐい
19:00 リンパストレッチ&マッサージ
リンパストレッチ&マッサージ
1月 29日 19:00 – 20:30
リンパストレッチ&マッサージ
1月15・29日、2月5・19日、3月4・18日(水)10:00~11:30 講師/小出万起子 Hawaiian healing Loconuts ロミロミセラピスト リンパストレッチとマッサージで筋肉バランスを整え、身体の歪みを改善していきます。 ※動きやすい服装でご参加ください。 ●受講料:1回1,000円 オイル代300円(初回のみ) ●持ち物:水分補給ドリンク・タオル
22:30 健康けん玉教室
健康けん玉教室
1月 30日 22:30 – 23:30
健康けん玉教室
1月16・30日、2月6・20日、3月5・19日(木)13:30~14:30 講師/はなけん 昔懐かしい「けん玉」で、健康づくりはじめませんか?慣れてきたらけん玉検定にもチャレンジ!!子どもから大人どなたでもご参加いただけます。 ●受講料:1回1,000円   ●持ち物:けん玉(無料レンタルあり)、水分補給用ドリンク
22:30 アロハデトックス&フラ
アロハデトックス&フラ
1月 31日 22:30 – 23:30
アロハデトックス&フラ
1月17・31日、2月7・21日、3月6・20日(金)13:30~14:30 講師/田中 えり Ohana Eri Hula Studio 「呼吸法」を大切に体内浄化を行い、心とからだの健康増進を図るストレッチとフラのレッスンです。 ●受講料:2,000円(月謝)※初回1回のみ1,000円で体験可
04:30 やさしいフラ
やさしいフラ
2月 1日 04:30 – 05:30
やさしいフラ
1月7・21日、2月4・18日、3月3・17日(火)10:30~11:30 1月17・31日、2月7・21日、3月6・20日(金)19:30~20:30 講師/田中えり Ohana Eri Hula Studio 大人気のフラレッスン。ハワイの風と音を感じてみんなで楽しく踊りましょう。 ●受講料:2,500円(月謝) ※初回のみ1回1,250円で体験できます。