カレンダー

7月 13 の週

13 月 14 火 15 水 16 木 17 金 18 土
19 日
全日
00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
22:30 60歳からの健康づくり体操
60歳からの健康づくり体操
7月 14日 22:30 – 23:45
60歳からの健康づくり体操
7月14・28日、8月4・25日、9月8・29日(火)13:30～14:45 講師/小出万起子 　JFA認定スローエアロビック普及員・笑いヨガリーダー 健康寿命を伸ばすための軽い運動やスローエアロビックなど、無理なく気持ちよく体を動かしましょう ●受講料：1回1,000円●持ち物：動きやすい服装、汗拭きタオル、水分補給用ドリンク、室内用シューズ・てぬぐい
19:00 身体バランスケア！リンパストレッチ＆マッサージ
身体バランスケア！リンパストレッ…
7月 15日 19:00 – 20:30
身体バランスケア！リンパストレッチ＆マッサージ
7月1・15日、8月5・19日、9月2・16日(水)10:00～11:30 講師/小出万起子 Hawaiian healing Loconuts ロミロミセラピスト リンパストレッチとマッサージで筋肉バランスを整え、身体の歪みを改善していきます。 ※動きやすい服装でご参加ください。 ●受講料：1回1,000円　オイル代300円（初回のみ） ●持ち物：水分補給ドリンク・タオル
22:30 健康けん玉教室
健康けん玉教室
7月 16日 22:30 – 23:30
健康けん玉教室
7月2・16日、8月6日、9月3・17日(木)13:30～14:30 講師/はなけん 昔懐かしい「けん玉」で、健康づくりはじめませんか？慣れてきたらけん玉検定にもチャレンジ！！子どもから大人どなたでもご参加いただけます。 ●受講料:1回1,000円 　 ●持ち物：けん玉(無料レンタルあり)、水分補給用ドリンク
22:30 アロハデトックス＆フラ
アロハデトックス＆フラ
7月 17日 22:30 – 23:30
アロハデトックス＆フラ
7月3・17日、8月7・21日、9月4・18日(金)13:30～14:30 講師/田中 えり Ohana Eri Hula Studio 「呼吸法」を大切に体内浄化を行い、心とからだの健康増進を図るストレッチとフラのレッスンです。 ●受講料：2,500円(月謝)※初回１回のみ1,250円で体験可
04:30 やさしいフラ
やさしいフラ
7月 18日 04:30 – 05:30
やさしいフラ
7月7・21日、8月4・18日、9月1・15日(火)10:30～11:30 7月3・17日、8月7・21日、9月4・18日(金)19:30～20:30 講師/田中えり Ohana Eri Hula Studio 大人気のフラレッスン。ハワイの風と音を感じてみんなで楽しく踊りましょう。 ●受講料：2,500円(月謝) ※初回のみ１回1,250円で体験できます。