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19:00 リンパストレッチ＆マッサージ
リンパストレッチ＆マッサージ
1月 6日 19:00 – 20:30
リンパストレッチ＆マッサージ
1月6・20日、2月3・17日、3月3・17日(水)10:00～11:30 講師/小出万起子 Hawaiian healing Loconuts ロミロミセラピスト リンパストレッチとマッサージで筋肉バランスを整え、身体の歪みを改善していきます。 ※動きやすい服装でご参加ください。 ●受講料：1回1,000円　オイル代300円（初回のみ） ●持ち物：水分補給ドリンク・タオル
22:30 健康けん玉教室
健康けん玉教室
1月 7日 22:30 – 23:30
健康けん玉教室
1月7・21日、2月4・18日、3月4・18日(木) 13:30〜1４:30 講師/はなけん 昔懐かしい「けん玉」で、健康づくりはじめませんか？慣れてきたらけん玉検定にもチャレンジ！！子どもから大人どなたでもご参加いただけます。 ●受講料：1回1,000円　　 ●持ち物：けん玉(無料レンタルあり)、水分補給用ドリンク
19:00 はじめてのソフトエアロビクス
はじめてのソフトエアロビクス
1月 9日 19:00 – 20:15
はじめてのソフトエアロビクス
1月9・30日、2月13・27日、3月13・27日(土)10:00～11:15 講師/小楠恵美　reraku笑美 主宰 　 体型が気になり出した方、最近物忘れが気になる方も脳トレしながら楽しくエクササイズ！希望者はレッスン後に頭首肩こり解消or足つぼケア15分1,500円の施術も受けられます。お子様連れのご参加も可能です。 ●受講料：1回 1,000円 ●持ち物：室内シューズ、タオル、飲み物、着替え（必要な方）、ヨガマット(レンタルあり)