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1月 11 の週

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22:00 60歳からの健康づくり体操
60歳からの健康づくり体操
1月 12日 22:00 – 23:15
60歳からの健康づくり体操
1月12・26日、2月9・23日、3月9・23日(火)13:00～14:15 講師/小出万起子 　JFA認定スローエアロビック普及員・笑いヨガリーダー 健康寿命を伸ばすための軽い運動やスローエアロビックなど、無理なく気持ちよく体を動かしましょう ●受講料：1回1,000円●持ち物：動きやすい服装、汗拭きタオル、水分補給用ドリンク、室内用シューズ・てぬぐい
19:30 やさしいフラ
やさしいフラ
1月 15日 19:30 – 20:30
やさしいフラ
1月19日、2月2・16日、3月2・16日(火)10:30～11:30 1月15・29日、2月5・19日、3月5・19日(金)19:30～20:30 講師/田中えり Ohana Eri Hula Studio 大人気のフラレッスン。ハワイの風と音を感じてみんなで楽しく踊りましょう。 ●受講料：2,500円(月謝) ※初回のみ１回1,250円で体験できます。
22:30 アロハデトックス＆フラ
アロハデトックス＆フラ
1月 15日 22:30 – 23:30
アロハデトックス＆フラ
1月15・29日、2月5・19日、3月5・19日(金)13:30～14:30 講師/田中 えり Ohana Eri Hula Studio 「呼吸法」を大切に体内浄化を行い、心とからだの健康増進を図るストレッチとフラのレッスンです。 ●受講料：2,500円(月謝)※初回１回のみ1,250円で体験可